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上台演讲不紧张的小窍门

上台演讲不紧张的小窍门,下面就简单的讲讲方法

1、首先需要自己努力去克服,在家里可以找你的亲戚朋友来帮你练习练习。

2、第二,如果上台后你还是紧张的话,你可以看看你的师长或者朋友。你和他们眼神交流的话,可以缓和下你的紧张。另外,你再锻炼和其他人眼神交流的话就会好很多。

3、第三,要放慢你的语速,因为这样有利于你演讲的成功。也可以让台下的观众能够听清楚你说的内容,还可以避免你出现打岔的状况。

4、第四,在上台前可以做下深呼吸,这样可以有效的缓解下你的紧张情绪。如果还是不行的话可以喝点东西,嚼嚼口香糖之类的来稍微缓和下。这都是很有效的一些办法。

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