孩子积食长不高,吃什么能消积食,不会有副作用

孩子积食一般有两个原因,一是喂养不当,二是脾胃虚弱。
喂养不当是因为很多家长觉得孩子能吃是好事,特别是老一辈的人,因为爱孩子的心,什么好吃好喝的都尽量满足孩子,经常就是多吃点好,这样吃过量了胃消化不了就积食了。
还有小孩子遇到喜欢吃的东西,就吃的多,例如小孩子爱吃肉,肉吃多特别容易积食,所以家长要帮助孩子控制,尽量均衡饮食吧。
还有的孩子吃的不多,也有积食,可能因为脾胃虚弱,消化差,导致的积食,这类孩子,要从调理脾胃入手,多吃一些调理脾胃的食物,例如山药,小米,莲子等等。
还有忌口,不要吃生的冷的东西。
如果脾胃虚弱很严重的话,可以通过药物调理,鸡内金和山楂等等,这个要注意不要过量。
还要注意带孩子到户外活动,适当的运动可以强健身体,消化食物。
吃完饭不要马上睡觉,这样也会导致消化不良。

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