幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢

孩子放学以后，孩子活动量又大回家还要不要吃一顿？如果不吃，饿了怎么办？如果吃，吃点什么好呢？这个问题太普遍了！曾经一个爸爸跟我说，女儿刚上幼儿园的时候，别管幼儿园吃得怎么样，晚上都得和大人一起再吃一顿晚餐，他家的晚餐又很丰盛，结果女儿头几个月发了几回烧，都是积食造成的。
可要不让孩子吃，又总嚷嚷着饿，该怎么办呢？我的建议是：到了晚上能不吃就不吃，应该鼓励孩子在幼儿园吃饱。
如果非得吃点什么，最好是在睡觉前两三小时，以容易消化的稀粥面条为主，不要吃鸡蛋肉等不容易消化的食物。
中医认为，无论大人孩子，最有利于消化吸收的时间不在晚上，而是在中午前，晚上进食消耗大于消化。
记得按时吃饭！