产科医生告诫：坐月子多喝这几种粥，补气血，排恶露，超下奶，你

号剖腹产，七斤六两，我有儿子啦～+这天准备剖腹产，提前两天我就办理了入院（怕羊水破了，医院离家比较远）。
中午被叫去护士台小房间，插尿管，不能穿裤子，两边主要的亲戚都过来了，我不敢看他们，其实内心怕的不行，我老公进来给我盖被子的时候，特别想哭，想跟他说好多，最后都忍住了，给了他一个微笑??中午左右就推去手术室，医生陆续都进来了，聊着今天手术有台，要抓紧。
麻醉医生男的，很温柔，打麻醉很快，让我不要乱动，之后一直问我感觉怎么样。
没多久手术就开始了，能感觉到好像切了一刀？我努力不去想，心里就想着我的宝宝，一定要好好的。
宝宝被拿出来了，医生跟我说，是个男孩，一出来就尿尿了。
轻轻的哭了几声，我掉了几滴开心的眼泪。
然后清理肚子，翻来翻去的，没有很难受（东西千万不要多吃），只有一下，好像碰到了神经，连带着胸痛了一下。
我就努力看宝宝，不去想，随他们处理。
等快完成的时候，我的氧气被拿去给宝宝吸了，我不知道怎么了，内心只有担心（后来知道可能是太冷了，宝宝很健康没什么事），根本不去想怎么弄我肚子。
没有了氧气，我开始有点难受，胃里有气体好像涌上来，有一点想吐，医生让我头转过去躺着，想吐就吐出来没事的。
没多久手术就完成了，左右，麻醉医生送我出手术室，星期天没什么人，门口都是自己的亲戚。
当时只记得老公上来，问我怎么样，我说难受，麻醉医生严肃的说，让大家不要跟我讲话，然后温柔的问我感觉怎么样，我说没事，我想吸氧气，然后他们就放我回去了。
一直担心回病房的尴尬（没穿裤子，又要换床又要换被子），我爸爸跟公公帮我拉的床，我老公过来换的被子。
其实当时满脑子跟自己说，没事的，都是自己人，不要害羞我一躺下，氧气就送来了，然后又是吸奶，又是看下体，反正感觉是个动物园里的猩猩，大家都看着你，然后一个个红包塞到床头，我当时只想闭着眼吸氧气。
没多久我就能跟大家聊天了，没有很大的疼痛感。
之后陆陆续续宫缩的痛能慢慢感觉到，能承受。
下午点的时候，护士拿掉沙袋按肚子，那个时候只有老公在，她一按，还跟我说话，我答不上来，又痛又觉得委屈的哭了，一哭扯着神经痛，结果就卡住了，哭不下来，收不回来第一天夜里我就努力自己左动右动，第二天就能下床了，当时一心想着早点排气就能吃东西了，结果第三天才排气。
总结剖腹产比想象中的好很多，没有很大的疼痛感，宫缩的痛也能承受，没多久就过去了。
在来给大家说说我的产后恢复， 在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。
型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。
第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。
就这样我穿了个多月，肚子基本收平了，产后到现在斤，体重明显下降。
不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了，最后跟大家说一下坐月子饮食：??小米鸡蛋红糖粥补气血材料：小米克，鸡蛋个，红糖克。
做法：将小米洗净后加适量清水熬煮成粥，等粥至浓稠时打入鸡蛋，加入红糖，把红糖煮化就可以啦！??红曲大米粥排恶露材料：红曲米克，大米克，红糖适量。
做法：将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥，加入适量红糖调味就可以啦！??藕节黄芪猪肉汤排恶露材料：藕节克，莲子克，黄芪克，猪瘦肉克，山克，党参克。
??做法：??将猪肉洗净后切小块。
??将藕节莲子黄芪山党参等连同瘦肉一起入锅煎煮，煮至瘦肉熟烂，调味食用。
??红枣排骨汤补气血食材：排骨山红枣做法：先把排骨洗干净切块焯水，然后放入锅中，再加入红枣山及适量的水，先用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。
一直煮到排骨软烂就可以出锅啦！??黄豆猪蹄汤下奶汤食材：猪蹄只，黄豆黄花菜大把做法：将猪蹄洗干净剁成碎块，与黄豆黄花菜共同煮烂，加入适量的油，盐调味，就可以开动啦！??黑糯米酒红糖汤补气血食材：黑糯米酒匙鸡蛋个，红糖适量做法：将黑糯米酒放入锅里，加清水一碗，煮开后分钟将鸡蛋打壳，放进锅里，再加入红糖，煮到糖融化了就可以吃啦！??这些都是我从坐月子到现在一直在喝的几种汤，现在出门逛街没一个不夸我气色好的！！??敲重点，产后恢复千万不可忽视，我把我产后遇到的几个问题也都放在图里了，宝妈们一定要记得看，遇到问题也一定要找对适合自己的方法??