过了预产期还没生怎么办

过了预产期没生是很正常的事情，大约5%的孩子会在预产期出生，95%的孩子都会提前或者拖后出生。胎儿的生长受到多方面因素的影响，并不像机器人一样，设定好程序，要求他哪一天出生就哪一天出生。每个胎儿都有自己的成长规律，发育成熟会自然发动。预产期只是一个大概的日期，不会准到分毫不差。过了预产期还没生怎么办？1、增加产检次数到了孕晚期，正常的产检频率是每周产检一次，其实检查的内容并不多，主要是身高、体重、血压、宫高、腹围、胎心率、胎心监护。但是这些指标都非常重要，关系到胎儿的健康，所以要增加产检的次数，有一周一次改为一周两次更加放心。过了预产期，胎儿已经是重6斤左右、长50厘米左右的大孩子了，在子宫内空间逐渐减小，再加上胎盘可能会老化，胎儿容易出现氧气不足的情况，也容易将胎粪排泄在羊水中，引起羊水污染。所以，要密切关注孩子的状态，如果出现胎心率、胎心监护不符合要求的情况，胎儿可能出现了生长发育问题，要及时去医院分娩，不能顺产就及时剖腹产。2、注意运动孕妈妈进行运动时，胎儿也会向子宫口移动，从而刺激宫缩引起发动，胎儿就会及时分娩。所以，孕妈妈可以采用运动的方式促使胎儿及时发动。如果没有胎盘低置、耻骨疼痛的情况，可以每天坚持快步走，这个活动量不是很大，孕妈妈也容易操作。也可以爬楼梯，很多宝妈说有效果。爬楼梯要注意安全，上下楼扶好扶手，做到一步一个台阶，保证一只脚的脚掌落下以后，再抬起另一只脚，防止站立不稳摔倒。还可以扶着椅子做下蹲动作，促使胎儿下坠，向宫口移动。要注意动作轻柔，慢慢的蹲下然后再慢慢地站起，稳定身体重心，确保安全。3、饮食调节有一些食物是可以刺激宫缩的，可以适当吃一些食物，会让孩子早一天来报道。像辣火锅、螃蟹、雪糕这些辛辣刺激或者寒凉的食物都会引起宫缩。我记得38周的时候，吃了一只螃蟹，第二天开始肚子疼，第三天疼得更厉害，第四天直接生了。当然，有些妈妈可能对食物不太敏感，那就采用运动的方式，实在要着急让孩子出来，就去医院打催产针催产。有很多妈妈就是如此，实在等得不耐烦了。4、再晚不能超过42周超了40周也没有多大关系，但是也不能无限制的超期，要有限度，如果胎儿到了42周还不发动，就要马上去医院催产或者剖腹产。因为这时胎盘在老化、羊水质量在变差，已经不能再维持孩子的正常生长发育了。有的妈妈过了预产期一个月了，还悠哉悠哉的在家等着，以为没事，直到感觉胎儿不动了，才去医院，这时肚子里已经臭烘烘的，差点把医生熏晕倒。所以，不要以为孩子在肚子里待的时间越长越好，该提前生就要提前生。预产期究竟准不准？1、预产期的概念如果按照月经周期计算，预产期就是最后一次来月经的那一天往后推280天。如果按照排卵期来计算，就是排卵日往后推266天。2、预产期是否准确预产期是根据月经周期或者排卵期推算的大致日期，如果放到每一个个体孩子身上，是不准确的。因为月经周期不同、排卵期不同、受精时间不同等等这一系列因素，都会对预产期的数据产生影响。3、影响孩子出生的因素影响孩子出生的因素很多，有内因也有外因，有胎儿因素也有母体因素。孩子发育不同、孕妈妈运动程度不同、孕妈妈身体状况不同、孕妈妈饮食不同、孕妈妈心态不同、遗传不同等等都会影响胎儿的出生时间。我怀二宝的时候，是排卵日怀孕，自己推算的预产期和B超计算的预产期完全相同，但是二宝还是在38周出生，在预产期之前，回顾总结一下是吃了螃蟹的问题。总之，预产期不是孩子的出生日期，只是告诉你要做好准备，实际上孩子在37-42周出生都为正常足月儿。到了预产期，要注意身体变化。如宫缩、见红、破水、阴道分泌物增多、肚子下坠感明显、有便意、有轻松感、呼吸顺畅等等，出现这些状况，胎儿在1周左右就会出生了。二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。