小宝宝吃粥放什么青菜最好

请问小宝宝多大了?
月龄决定吃什么怎么吃。
大原则是:吃当季的食物,做成适合的形状。
首先,如果是刚开始添加辅食,大部分宝宝还没长牙或只有一两颗。
辅食先从谷物开始,然后是蔬菜——水果——肉类。
这时,需要吃糊状的辅食,青菜就不太合适,可以青菜切碎煮水,用青菜水和粥搅拌。
青菜类的都可以一种一种的尝试了,如菠菜,油麦菜,上海青等,宝宝会选择自己喜欢的。
一些根茎类的蔬菜也可以磨成粉加入粥中,如南瓜,红薯,土豆等等,可以切成小块一起熬粥,也可以蒸熟后用勺子压成糊状放入粥中。
需要注意的是,添加辅食需要一样一样的添加,每次只添加一样,吃两三天,宝宝没有出现任何不适,再添加下一种。
这样如果宝宝出现食物过敏,可以方便找出是哪一种食物。
其次,如果宝宝八个月以上了。
以上所有试过没问题的食物,宝宝当然可以继续吃,混着吃。
辅食的状态也要发生些变化,不需要再磨成糊状,可以是小颗粒状。
青菜不要放太早,在粥快煮好时加入即可。
再者,如果宝宝一岁以上了。
就可以和大人吃一样的青菜了,适当切碎,小块状,不用特别碎,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
大人吃什么青菜,留一点给宝宝就好了,当然要少油少盐,不建议加调料。
养成清淡的口味,体味食物最初的味道更好。
总之,根据宝宝的月龄,选择当季的青菜,食物形状遵循:液体——糊状——固体的顺序。
不同的蔬菜有不同的营养,给宝宝吃多种类食物,更有利于宝宝成长噢。
希望对你有所帮助。
作者介绍:微小确幸,二宝妈,学习实践者,育儿、理财两手抓,欢迎关注探讨育儿和理财,一起进步。

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