怀孕后睡觉究竟有多辛苦

怀孕以后身体的各项机能都在改变，为了肚子里的宝宝健康发育，准妈妈真可谓是吃了很多苦头，特别是睡觉方面，怎么睡都是不舒服，随着胎宝宝的长大，准妈妈的肚子也越来越大，身体变得沉重，能睡一次好觉已经是奢侈的了。
那么，怀孕后睡觉究竟有多辛苦？
1.左侧卧位 怀孕后总是听说左侧卧位的姿势对胎儿最好，然后睡到半夜自觉惊醒看看自己是以什么姿势睡的，生怕不是左侧躺着睡觉对宝宝造成伤害。
2.尿频 从怀孕开始就出现尿频了，白天还好行动，可是晚上根本无法好好睡觉。
3.抽筋到了孕晚期由于肚子太大压迫到静脉，导致准妈妈躺床上只要双腿稍微活动下就抽筋了。
这种感觉非常痛苦，很多准妈妈在睡觉的时候总是提心吊胆的。
4.透不上气 怀孕晚期胎儿增大很多，导致把妈妈的内脏都挤到一边去了，无法正常工作。
准妈妈在晚上躺下睡觉的时候，感觉整个重心都在小腹那里，而心脏以上的部位觉得闷得透不上气，通常都要艰难的坐起来呼吸下空气才能缓解。
总之，怀孕后的睡觉质量下降很多，准妈妈可以依靠其他手段来缓解，比如说买个孕妇枕缓解腹部压力、睡前少喝水预防尿频、补钙预防小腿抽筋等。
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