年轻人腰腿痛是椎间盘突出吗

腰腿疼痛并非老年人的专利,当今社会年轻人腰腿疼痛亦十分常见。
椎间盘突出症是最常见的腰腿疼痛病因之一。
腰肌劳损、急性腰扭伤、棘上韧带炎、棘间韧带炎,第三腰椎横突综合症,椎间小关节功能紊乱,椎间关节滑膜炎、滑膜嵌顿,急慢性腰背肌筋膜炎、神经根炎,梨状肌综合症,臀上皮神经卡压、腰腿部周围神经卡压、带状疱疹、许多肿瘤、内脏疾病、??。
年轻人腰腿疼痛时尽管绝大部份都是软组织病变,但也不乏腰椎转移肿瘤所致者,去年笔者就遇到两例二十几岁的腰椎转移癌患者,因此凡腰腿疼痛时首先应该查明原因,也就是说:明确诊断是第一要紧的事。
如果排除一些大病后,止痛药、针灸、手法治疗、封闭、休息、治疗性运动等均是很好的解决办法。
总之,根据腰腿疼痛的原因选择相应的治疗方案。

参考:
谈到腰痛、腿痛,不同病因,缓解的方式是不一样,这里我没办法告诉你怎么去做,只能根据常规的腰腿痛给予一定的建议,毕竟,连你是什么问题导致的腰腿痛也不知道,谈缓解就像纸上谈兵!1.腰臀肌劳损腰痛腿痛,最高概率的就是腰臀肌劳损,就是由于肌肉和筋膜出现痛点导致的症状,如果臀部肌肉疼痛,还可以诱发腿上疼痛,例如,臀中肌综合征可以诱发臀部外侧腿外侧症状,梨状肌综合征会诱发臀部后侧腿后侧症状等!对于这类问题的缓解方式,可以通过手法按摩来进行,先要找到腰部和臀部及腿上的按压痛点,如果按下去和症状一致表示确定准确,然后以疼痛感觉舒服的力度按摩,每天一次,每次5分钟,坚持到痛点消失。
2.腰椎间盘突出症对于腰椎间盘突出症的缓解方式,应该以休息为主,不管是什么姿势会感觉到舒服,就临时先那样,及时的就诊,腰椎间盘突出症自己很难操作康复,重点是改变突出物对于神经根的压迫刺激,消除下腰部按压放射痛点。
其他诱因造成腰痛和腿痛的原因还是挺多的,上述只是最常见的两个因素,例如,腰椎小关节紊乱,臀大肌劳损,股骨头坏死,强直性脊柱炎等,都是可以诱发腰腿痛的原因,一定要学会鉴别,长期不康复及时就诊,网上这么问,不解决问题!
参考:
年轻人腰腿痛,是不是椎间盘突出?
如何缓解?
现在年轻人的腰腿痛其实已经成为一种普遍的现象,不过即便有腰腿痛也不一定是椎间盘突出,导致腰腿痛的因素有很多,但是如果不良的习惯不进行改正,那么是有可能导致椎间盘突出的。
所以还是要从一些生活习惯上找到原因进行缓解。
对于现在年轻腰腿痛,其中一个最大的因素就是不良的习惯造成的,如经常久坐/运动不足,以及喜欢翘二郎腿,这样不仅会给腰部增加压力,也会给腿部的肌肉增加压力,尤其是翘二郎腿还会影响腿形,容易导致o型腿或者x型腿,而这些习惯都是很多人前默默华中进行的,也就是说都是在不自知的情况下做的,其实改善起来还是有一定的难度的。
另外还有一个因素,很多人的坐姿不标准,习惯弓腰塌背,这些都会给腰椎增加很大的压力,也是导致腰腿痛的最大因素。
我们的腰椎的好坏是会直接影响到腿部的健康的,如果腰椎出问题,那么腿部同时也会出现各种症状,如腿麻腿痛等,但要想缓解也比较简单:方式一:每天工作过程中可以每半小时到40分钟起身活动一下,如果做不到,可以先用闹钟来辅助自己养成一种习惯。
方式二:避免翘二郎腿,可以在两腿之间夹一张纸或者一本书,有意识的不让自己去翘二郎腿。
方式三:坐姿不断提醒自己腰背挺直,可以在坐姿上放一张正确坐姿的图片,不断提醒自己。
方式四:晚上睡觉之前,躺在床上,每天做三组臀翘,对于缓解腰腿痛有非常好的作用,要注意用力,感受到腰和臀部的酸痛感,才能起到缓解的作用。
方式五:每天集中适量的运动,比如跑步的过程中可以增加10-15分钟的倒着走,倒着走可以有效的缓解腰部肌肉的劳损,对于缓解和预防腰腿疼有很明显的效果,但是要长期坚持。
其实习惯都是在慢慢的养成的,关键是要开始执行,并且去坚持,虽然上述的方式都不一定舒适,但是却是缓解和预防腰腿疼痛最好的方式。
在坚持的过程中其实还会有很多其他的好处,比如:一段时间之后你会发现你的腰更细了,小肚子上的赘肉也没有了,并且体型也更匀称。

参考:
感谢!一提到“腰腿痛”多数人会联想到中老年人,这是由于年轻时长期过多的体力劳动、老年时骨质疏松等因素有关。
但是现在很多年轻人也出现腰腿痛的问题,而多数并没有经历繁重的体力劳动,更没有明显的骨质疏松,那么到底是什么原因引起的呢?
是发生了椎间盘突出吗?
又如何缓解呢?
今天精灵医生就借此问题跟大家一起来聊聊。
首先聊聊年轻人由于腰椎间盘突出导致的腰腿痛。
其实很简单,与大家父辈年轻时过多的体力劳动造成的劳损不同,现在的年轻人产生腰腿痛的主要危险因素是久坐与缺乏锻炼。
人长期处于坐位,同时脊柱又不能保持一个合理的曲度,就会造成腰部脊柱的受力不均,再加之缺乏锻炼,腰部的肌肉支撑力的下降,腰椎承受的压力就会更大,同时一旦到了25岁以后,椎间盘的外层纤维所含的水分逐渐下降,固定内核的能力减低,就可能导致腰椎间盘突出,进而出现腰腿痛。
前面大概介绍了一下导致年轻人腰腿痛的过程,其实并非一定发展到腰椎间盘突出才会腰腿痛,如果长时间坐姿不正确,导致某个地方的腰部肌肉发生挛缩或静力导致的劳损,也可能出现腰痛,如果坐姿过于歪斜,压迫腿部的神经则可能造成腿部的麻木感和疼痛。
因此年轻人出现腰腿痛腰椎间盘突出只是原因之一,其它原因也是可能的。
那么应当如何缓解呢?
首先,在疼痛非常剧烈的时候是需要静养的,最好是在平板床上平卧,活动的时候可以带护腰;
其次,如果度过了疼痛期,为了预防可以做一些加强腰部肌肉的动作,如:小燕飞;
再次,一定记住没坐位工作一段时间需要站起来活动腰部,以缓解疲劳,同时坐位最好能够保持垂直,或者应用人体工程学的座椅,这样可以缓解腰部的应力。
最后,如果通过上述方式不能得到缓解,最好要到医院骨科进行详细的检查,由专业医生建议具体的治疗方案。

参考:
真正由于椎间盘突出导致腰腿痛的比例仅仅为4%,导致年轻人腰腿疼痛的原因绝大部分都不是椎间盘突出。
更多应该考虑是由于不良的姿势或者活动导致的腰部肌肉劳损。
通过改变不良的用腰方式,配合腰腹肌的锻炼,就可以起到很好的治疗作用。

参考:
腰颈椎病不是老年人的专利,有的在出生时难产、小孩时的牵拉等都会导致脊柱损伤。
检查方法可以去医院对腰椎进行CT检查,如果CT片显示正常,说明病变程度较轻,机器还不能显示。
可用手按压腰部椎体,如果摸到有明显筋节或压痛点,就说明是腰椎有问题。
治疗要找对有专长医生治疗,把病变的软组织软化疏通即可!!
参考:
现在很多年轻人长时间的坐姿不良,学习或者工作的时间又比较长,所以经常会出现腰腿痛的症状,如果时间比较短,大部分情况下属于腰肌劳损,是由于长时间的腰部肌肉劳累引起的,休息后可以缓解,也可通过理疗按摩等方式缓解症状。
但是如果长时间的这种腰腿疼痛反复发作,或者腰部疼痛向腿部放射,这种情况可能是患有腰椎间盘突出,需要及时就诊,做腰椎CT或者核磁来明确疾病诊断及严重的程度,如果腰椎间盘突出不是很重,则可以通过内科保守治疗,比如牵引、休息时睡硬板床、避免长时间站立或者久坐、理疗、按摩等方式,这些都能够缓解患者的临床症状。
但是,还有一种情况值得考虑,要不长时间持续的疼痛超过三个月,伴随着臀区的疼痛有可能是强直性脊柱炎的表现,这个疾病早期很容易和腰椎间盘突出相混淆,患者进行腰椎CT往往没有异常的表现,但是普通的治疗效果往往不理想,或者疾病反复发作,随着疾病进展,患者逐渐出现脊柱强直、胸廓活动受限、肌腱端炎、眼炎等症状。
这是一种免疫科的疾病,主要侵犯骶髂关节及脊柱,出现骶髂关节的破坏、融合,早期及时治疗能够有效缓解疾病的进程,主要应用非甾体类抗炎药控制疼痛症状,以及某些抗风湿病药物控制疾病进展,近年来,随着生物制剂的应用,强直性脊柱炎的患者在早期应用生物制剂之后,都能够取得比较理想的效果。
本期答主:陈泳淼,医学硕士

参考:
腰腿痛的常见病因是由于腰椎间盘突出压迫神经根,导致腰痛,伴患侧肢体的放射性疼痛,还有一些少数的疾病,如椎管内肿瘤等。
应该先到当地医院的骨科或者神经内科行CT或者磁共振检查,以明确诊断。
明确诊断以后,如果需要手术治疗则在骨科治疗,如果选择保守治疗则可以在康复科进行牵引、理疗等对症支持治疗。

参考:
您好,我是张喜海院长,一位中医世家6代传承的老中医,专治骨科疑难杂症,能有幸回答您这个问题,希望对您有所帮助。
腰间盘突出腿又麻又痛,是因为腰间盘突出压迫到神经,神经压迫到血管,使血管变细,供血不足导致的。
腰间盘突出是很常见的中年疾病,在40——60岁
腰间盘突出的原因是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙,移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。
一般腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧,小腿外侧,足背及足底外侧和足趾。
中央型突出常引起双侧坐骨神经痛。
腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者,可引起神经麻痹或肌肉瘫痪,有的还可引起间歇性跛形,脊柱侧凸,侧弯等。
这些现象极易给患者带来诸多不便,有的甚至失去运动能力。
所以我们一定积极治疗。
腰间盘突出如何治疗才能缓解并减轻痛苦呢?
1.病情较轻的病人,通过卧床休息,促进突出髓核的吸收,减轻神经根的刺激,加速神经根水肿的消退。
2.再有一个简单的缓解疼痛的方法就是口服止痛药。
通过有规律的间隔给药,可以使患者得血药浓度达到较平衡的水平。
3.牵引通常对缓解疼痛也是有一定作用的。
通过牵引可以增大椎体之间的间隙和引起椎体后纵韧带的紧张,有利于髓核的还纳。
4.进行硬膜外封闭治疗。
这种方法通常会起到“立竿见影”的作用。
但切记,一定要去正规的医院。
5、物理治疗及推拿治疗。
可以起到良好的缓解作用。
6、必要时手术治疗。
但是手术治疗病史长,症状反复发作,可能会出现马尾神经综合症或单根神经麻痹症状。
我们也可以选择中医来治疗,可以敷贴“金仙膏”,它是以外治为主导,中草药内服为调节,缓解疼痛。
而且吸收好,见效快!采用“张氏筋骨疗法”,全面精准,不手术,不开刀,无创伤,穴位定向透药热敷,发时治标,平时治本,内外兼修,标本同治,使骨质、肌肉、经络和软组织实现新的平衡,最终达到治疗腰间盘突出的目的。
我是张喜海院长,骨病治疗168年的中医传承,也希望凭借自己的微薄之力帮助所需要帮助的患者,帮助患者早日摆脱疾病的折磨,大家有什么关于骨科的问题,可以在评论区进行留言或者直接私信,我会尽力为大家一一解答!
参考:
随着生活方式的改变,主要是肥胖,久坐,年轻人得腰间盘突出,膨出的患者也越来越多。
还有就是房事过度,肾虚,受凉多因素导致的腰疼(有的是小关节略有错位,和腹肌无力有关)。
多食用一些强筋健骨补肾的食材是很有帮助的。
另外就是减重,做些柔和的运动,例如后踢腿,仰卧团身,爬行,俯卧拉伸都很有帮助。

参考:
腰椎间盘突出了在治好之前就必须不能做劳累的体力活,不能搬重物,不能吃鸡蛋,不能吃公鸡肉,不能吃竹笋等等,不时不能长时间坐,平时一定要,平,直,轻,正,慢,患了腰椎间盘突出不治疗再怎么注意那也只能控制不会更加严重而已,但这样的人生也像半个废人一样了,所以患腰椎间盘突出就要早点治疗,早治早好,拖时间长时骨质会出现更好疾病的,比如腰椎增生,腰椎管狭窄,腰椎退行性变等问题出现,那样想治疗就难了,刚患腰椎间盘突出早点治疗也是是个把月时间,所以患病别想着控制病情,请尽快治疗才是最正确的选择,就像我之前做装修的时候患腰椎间盘突出,刚开始不重视,从腰腿疼痛到脚麻痹,脚筋无力,那时候如果不是我放下所有工作专心治疗也没有今天的我了,这种病就像恶魔一样每天都折磨人,不治好什么也做不了,就废人一个,所以擦亮眼睛,看清楚谁才是真正能治愈腰椎间盘突出病就放下工作一次性治愈,人生几十年过得才有意义。

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