除了看书还有什么方式提升自己

美国一位心理学家说:“一个人的命运，决定于晚上八点到十点之间。
”意思是说，如果一个人每晚都能抽出两小时进行自我提升，必有非凡的成就。
这句话也成了哈佛大学的一句经典箴言，教育和激励无数个哈佛学子们。
职场如逆水行舟，不进则退。
那么，如何利用下班时间提高自己呢？
01 深度社交人是独一无二的个体，也是社会的一份子，需要交往、陪伴、给予爱。
除此之外，人际交往还能带来你意想不到的神奇作用。
任何社交都不是盲目的，人们总会在社交的过程中捕捉到成功的条件和因素。
因此，成功人士总是在社交与机遇之间寻找必然的联系。
结交谈得来的邻居、有新观念的年轻人、参加社团和同学会等，都能让人开阔视野、保持信息畅通、了解外面世界发生的一切。
建立一个密切的人脉网络至关重要，也是人生履历中的重要一部分。
02 阅读思考学而不思则罔思而不学则殆，工作也是这样。
书籍是人类各种知识的宝库，而阅读是人类进步的阶梯。
阅读这事，怎么着也不会有错。
每天花一点时间思考今天的收获和不足。
做得好的给自己点赞，做得不好的进行反思。
曾被美国《时代周刊》评为全球“数字英雄”的搜狐总裁张朝阳说：“我就是个平凡人，我没发现自己与别人有什么大的不同。
如果说有不同，那就是我每天平均除了7个小时睡觉外，其余时间都在思考或工作。
”把时间用在思考上是最能节省时间的事情。
03 培养兴趣爱好如果说，事业是生活的主色，那么兴趣爱好无疑是不可缺少的辅色。
趁着年轻，为自己培养一些深度爱好，不管是为自己找点乐趣，或者说拓展人脉，打造自己的独特标签，都是非常有价值有意义的事情。
兴趣爱好只要是健康有益的，就会使人在潜移默化中接受文化、技能的熏陶，培养良好的个性。
如果你爱好编织，一幅动人的图案在一针一线的网线中穿梭，极具耐心和匠心，性格急躁的人就能在这当中变得耐心，手就会灵巧起来，脑子就会聪颖起来。
业余爱好是人生乐趣的另一舞台，每个人完全可以有自己出众的“表演”。

参考：
除了看书还有哪些方式可以提升自己?。
看书是最基本的学习方式之一。
博览群书不仅可以增长知识以此明智，还且有助于提升内涵和素质。
但看书只是众多提升自己的方式之一，还有许多其他方式。
以下列举几种:第一，实践。
实践也是最基本的学习方式之一。
一方面，实践是检验自己所学、所思正确与否的根本方法。
只有通过实践检验的东西才能去伪存真，才能进入从认识到实践、再由实践到认识提升的良性循环。
另一方面，实践本身就是最好的一种学习。
实践长经历，实践出真知。
实践得来的知识更接地气、更有生命力、也更有效。
第二，总结。
实践要成为一种阅历、一种经验、一种文化，就离不开对经历的疏理、思考和归纳、提炼。
总结的过程就是思考认识的过程，就是学习提升的过程。
是至关重要的一种学习能力。
其中，思考感悟是提升自我尤为关键的环节。
静中思，思中悟，悟中明，明中行，行中升。
第三，受教。
一个人终身都在接受外入式教育的影响，而接受教育的效果由自身的态度、条件所决定。
比如，上学、听课、开会、研讨、座谈、参观以及观看电影、演出等各种形式教育活动，都是接受教育的基本形式，都会对自己的思想和行为产生不同程度的影响。
第四，请教。
人总有许多自身认知上的局限，好学者总是以谦恭的态度，善于向他人虚心请教学习，以他人之长补自己之短，以他人之智补自己之拙。
第五，交流。
习惯与他人在互动中交流思想、交流体会、交流经验，是一种相互促进、相互提升的有效方式。
特别是与比自己强的人开展讨论，能够受益非浅，甚至茅塞顿开。
总之，提升自我的方式很多。
一个学习能力强的人，必定是一个永不满足积极进取的人，必定是一个能够抓住各种时机学习提升自我的人，必定是一个有思想内涵、有良好素质、有一定成就的人。

参考：
谢（千里马）邀。
看到这个话题，人们肯定会想到：读书时的思索，写作时的探讨，旅游时的增识，交友时的受益，以及其它爱好时的感悟，可以说，都可以使自己受益并提升。
现实生活中，人不断地自我反省，忏悔，恰是人美德中最美的行为，是一切光明和美好的源头，是人尺蠖灵魂渴求展伸的提升。
谦虚才能使人进步，可虚伪的谦虚却是毫无意义的，必须承认，我们无论是谁，都没有任何值得自夸的知识，一但人能意识到自己的无知，那么就会时时处处去探索，去求知，这一切都是提升自己的广阔空间。
（中）梁章矩曾有句话：“汝不如人，由恭敬而求教，不可掩饰护短；
人不如汝，则谦和而逊让，不可鄙视逞长”。
人世间，人无完人，就连伟人智者都有诸多不足，“活到老，学到老，”学无止境，人生处处皆学问，但凡有心人，时刻都在不断提升自己，充实自我，升华自我。
人若能善于巧妙地利用自己平庸禀赋的人，恰能比那些卓越者能获得更多的尊敬和仰慕。

参考：
看书可能是普通人提升自己最廉价的方法，因为一无钱财，二无人脉的年轻人，做什么其他事情，成本都高得吓人。
但读书从来不是一种政治正确的选项。
在有些网站，例如知乎，很多事情在他们眼中看来，就是一种政治正确的事情：想要提升自己啊，读书啊，拼命读书，往死里读；
想要提升自己的品味，那就装修出租屋啊，不管花多少钱，也要把自己住的出租屋，给装扮地漂漂亮亮的，「房子是租来的，但生活不是」这句话，就是他们的信条；
下班之后可以干嘛？
肯定是去健身房啊，什么？
你没有时间？
！一定是你太懒，要不就是自甘堕落。
但其实现实生活中，遇到问题，不是只有一个方法可以解答的，也不是只有一条道路可以通向罗马。
想要提升自己，不单单可以通过读书的方式，你也试试以下的几种方法：1，看电影。
优秀的电影，往往会给你一种精神的享受，通过短短的一两个小时的时间，你可能会悟出某个道理，或者认清了人性中有哪些真善美。
如何筛选出好的电影清单？
你可以去豆瓣里面搜索一下，可以按照综合评分进行排序，也可以先把豆瓣评分top250的电影先给看完，然后再选自己感兴趣的领域深入钻研下去。
2，看纪录片。
以前小的时候，我就特别喜欢看纪录片，不过那时候看的纪录片，只局限于动物世界或者央视搬运BBC的片子，直到大学毕业以后，我才发现，纪录片的世界，原来可以这么精彩和广阔。
如果你同样对纪录片感兴趣，可以去B站按照拍摄方进行搜索，一般品质保障的拍摄方有：BBC，央视，NHK，NPR等等。
3，走万里路。
有些人天生就不喜欢呆在自习室或者图书馆里面读书，他们的身体和灵魂，属于辽阔的大地和无边的大海，你让他们坐下来读书，他们是坐不住的。
不过每个人都有自己的位置。
我认识一些人专门的旅游职业者，没有工作，以旅行为生，他们的生活也过得多姿多彩，眼界也比常年呆在同一个地方的人，要开阔许多。
最重要的是，他们找到了自己想要的生活方式。

参考：
通过我身边的人成功的经验，再加上我自己失败的经历从而得出的教训，忠心的给你一些建议：1.不管是男生还是女生，健身都是一件特别好的事情。
对外，可以展示自己优美的身形。
对内，健康体魄。
生命在于运动，健康的身体是你未来成功的基础。
而且，现在社会普遍流行的观点就是“你的身材里面藏着你的人生”。
如果是一个自律的人，绝对不会放任自己变成大胖子对不对。
而且，这个社会真的是对外在外貌很看重的。
2.学一门可以养活自己，学以致用的技能。
学外语对男女都很好，最好是可以做到灵活运用。
学习语言是一种可以提升内在的有效的方式。
假想一下，如果你能说一口流利的英语，那是一种什么境界。
当然，你要是很牛，可以说那些小语种，那你是真女神。
男生的话，技能可以学很多了，比如互联网技术什么的。
男生的拓展面是很广的。
找到自己喜欢的，坚持着学下来。
3.以一个正常的频率出去旅游一下。
适当的出去旅游一下，去看看其他的城市，看看别人是怎么生活的，感受一下他们的思维方式，你会觉得这个世界很神奇。
4.去学习一些实用性能高的东西。
学个驾照啊，学学怎么拍出高质量的照片啊等等，这些都是很有用的，去尝试一些正确的，自己感兴趣的但是自己没做过的事情。
5.多思考。
多去思考自己遇见的、看见的事情，多思考自己。
你会收获很多。

参考：
除了看书之外，你还可以通过以下方式提升自己：1、写作。
持续写作是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力的最直接、最低成本的方式。
用写作的方式逼迫自己深度思考，整合自己头脑中的知识碎片，能够在自己的头脑中，搭建起一个完整的知识系统。
2、参加线下培训或者讲座。
现在很流行在线学习，包括在线视频学习和在线音频学习。
但是如果你真的希望获得有价值的提升，建议还是参加线下培训或者讲座。
不是线上学习没有用，而是线上学习的知识并没有经过我们头脑的加工和转化。
你可以把头脑中存储知识的地方想象成三个套在一起的圆环。
最里面的圆环，是你头脑中已经搭建好的知识网络，你可以自由随意的调用这个网络里面的任何知识；
中间一层圆环，是经过你头脑加工以后的知识，它们已经找到了接口，对接到了你头脑中的知识体系当中，你可以有意识的去使用这些知识，但是还需要经过你的刻意练习加深印象，才能根深蒂固；
最外面一层是你的眼睛看到过的事物、你的耳朵听到过的事物、你的感官感觉到的事物，但是还没有经过你的头脑加工，所以你无法使用这部分知识来为自己创造价值。
线上学习到的知识，基本上可以进入到最外面一层，而参加线下培训时，通过你的参与互动、思考探讨、实践演练，你学习到的知识可以进入到中间那一层。
要进入最里面那一层，还需要你在此基础上，深入思考和刻意练习才能达到。
3、和牛人交谈或者采访牛人。
和你佩服的人交谈的过程中，你可以了解到他的做事方式、思维模式、思考路径、解决问题的技巧等等，然后根据自己的情况，从中截取适用自己的方法来使用。
你也可以问对方一些具体的问题，比如遇到某方面的问题时是如何解决如何处理的，从而让你以后的旅程少走一些弯路。
4、看电影。
是的，你没有看错，就是看电影。
但不是仅仅用眼睛看，要用头脑去看。
什么叫做用头脑去看？
就是要一边看一边思考：（1）剧中的人物处理事情/解决冲突的方法有没有可以值得借鉴的地方？
还有没有更好的处理方式？
（2）这部电影想要表达什么观点或者传递什么情感？
（3）剧情是按照什么样的叙述逻辑来的？
导演为什么采用这样的叙事风格？
（4）导演是从哪些角度来向观众呈现这个场景的？
为什么选取了这样一些角度？
导演希望观众从这个场景中接收到的信息是什么？
（5）剧中人物的性格有什么不一样？
从影片来看，性格是如何影响一个人的命运的？
通过类似这样的一些思考，你就能从中悟道一些处事之道或者人生哲理。
5、分享自己的知识和经验。
你可以通过做培训、做演讲、开展分享活动等方式来达成“分享”的目的。
当你要去做分享之前，你会根据分享主题，对自己在这方面已有的知识、经验、思想等做一个整体的梳理和重塑，然后才能分享给别人，所以在这个过程中，你对知识的理解程度和应用巧度会加深，你自己的逻辑思维能力、系统思考能力、语言表达能力、随机应变能力等等也会得到提升。

参考：
世事洞明皆学问,人情练达即文章曹雪芹在《红楼梦》里有这样一一句话：世事洞明皆学问,人情练达即文章。
可见在现实生活中，自我提升的方法有很多。
读书是最常见的一个也是比较快速和有效的自我提升的方法。
好的学习者会采取多维度的学习。
来弥补单一学习的方式的不足。
公开课 互联网和视频技术发展，使得出现了很多视频网站，视频学习成了很多人学习一种潮流。
很多人会选择视频学习。
很多人会选择TED，每年3月，TED大会在北美召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。
TED上集中一批不同领域杰出人物，他们分享自己研究和心得。
视频学习较读书有自己有点，很多问题用视频展示，要比书本上直接，视频上可以更加直观去表达问题，书本很多时候要自己想想。
视频一般是演讲形式，作者会把知识书面语言标称简单口头语言方便听得人理解。
付费专栏某些领域专家会在某些知识APP上开付费专栏，会将知识按照一定顺序或者逻辑进行梳理，将知识整理成一系列的音频或者是系列文章发表到付费APP里。
例如得到APP的李笑来《财富自由之路》 再例如喜马拉雅里《好好说话》都是不错的付费作品。
微博和微信微博和微信里散落很多碎片化知识，很多领域的牛人都开通自己微博和微信公众号，这里一般都会发表一些他们的他们对某些问题看法，以及他们学习方法等，这些东西是都是零碎的，你需要建立一个自己框架然后去有目的吸收自己需要东西，把别人东西变成自己的。
知乎、豆瓣和简书知乎、豆瓣和简书里也有很多牛人，他们会在着三个平台上分享自己的内容学习社群很多人基于共同的兴趣爱好，或者共同学习目的组建了自己学习社群，很多人会在线上或者线下社群里去学习知识。
社群学习有很多好处可以认识小伙伴：因为有着共同兴趣和目标，在学习社群里可以认识很多有共同兴趣的小伙伴。
增加反馈机制学习很多时候是需要反馈：在学习去群里，可能对某个问题产生争论，这个过程可以检验自己对知识认知程度，防止自己认知局限性。

参考：
其他答主说的旅行、看电影、接受教育等等，这些都是依赖于从外界吸收养分来提升自己的方式。
我想来从心理学角度，给大家提供一种向内地提升自己的新方法——自我觉察。
为什么说自我觉察可以有效提升自己呢？
自我觉察是一种清晰地认识自我的意愿和能力。
这种意愿和能力包括了解我们自己是什么样的人，以及别人眼中的我们是怎样的。
多项心理学研究表明，自我觉察是21世纪生存最重要的技能之一。
对自己有更清晰、准确的认识的人能够作出更明智的决策，建立更高质的、满意的亲密关系和职业关系，有更好的职业发展，并且更加自信。
而目前，专家通过调查了成千上万世界各地的人发现，虽然95%的人认为自己拥有自我觉察的能力，但实际只有不到15%的人真正展现出了自我觉察的能力。
图自pexels自我觉察具体包括哪些方面呢？
研究发现，如果你想成为一个真正了解自己的人，你需要具备以下7个方面的洞察，专家们将其称之为“洞察七柱”：对自我价值观的觉察：这套价值观既能帮我们定义自己想成为的的样子，也为对自己行为的评估提供标准。
对自我热情的觉察：找到自己的热爱所在是一个探索的过程，但自知的人会不断寻觅，在这个过程中越来越接近它。
对自我抱负的觉察：想找到自己的抱负，不妨多问自己“我想从生活中获得些什么？
“对自己与环境匹配度的觉察：知道自己在怎样的环境中最开心，最有动力，能让我们事半功倍，并在一天结束后觉得没有虚度。
对自己行为模式的觉察：比如，如果我某天与同事交流时话中带刺，那我可能只是太累了。
但如果我总对同事冷嘲热讽，那我可能是具有这样一种行为模式。
对自我反应的觉察：比如，我在有压力时会变得暴躁，我会通过运动来抒发。
那这些就都是我在高压下的反应。
对自我影响力的觉察：每个人的行为都会有意无意地给他人造成影响。
明白自己行为对他人的影响力，也是自我觉察的标志之一。
如果你并不具备
那么，该如何提升自我觉察，提升认识自己的能力呢？
以下介绍几种科学有用的方法：1.了解当下的自我：练习“正念”找一个安静而舒适的地方，闭上眼睛，深呼吸静静地倾听自己的心跳声，并从1开始数自己的心跳若在你数数的时候，你觉察到自己的内心有一些其他的念头出现（比如，你想到了和同事的关系，或者工作的进展），数字便归零，你重新开始数你的心跳。
哈佛心理学教授Ellen Langer认为，正念的本质是以一种新的方式来看待自己和世界。
它能让你更好地回到当下，去体会当下，全然接受当下经历的一切。
图自pexels2. 了解过去的自我：改变叙事方式叙事方式，指的是我们怎样讲述自己过去的故事，这决定了我们如何理解曾经的自己。
专家发现，自我觉察能力强的人，在讲述生命中的重大事件时都会采用更复杂的叙事方式——他们更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。
自我觉察能力强的人会接受并尊重事件的复杂性，他们不强求一个简单、普适的真理。
因为那并不存在。
3. 360度反馈我们还需要了解身边亲朋好友们对我们的看法：爱人，朋友，亲人，同事……为此，你可以做一份的调查问卷。
你可以设计一些具体问题，比如：你认为我是一个懒人吗？
回答是从1-10中选取一个度。
当然，在日常生活中一些舒服放松的场合中，你也可以借此多多询问他们对你的看法，注意提问要具体，比如“你觉得我是一个幽默的人吗？
”，而不是直接问“你觉得我是一个怎样的人”。

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参考：
看书只是提升自我的一个重要方式，还有很多渠道可以更快速提升！前提：正确的学习、提升理念、观念、方法，是基础！！！动小聪明，找捷径，那就没指望了！, \"ultra\": , \"normal\": }, \"md5\": \"8ad6e1aba2746608fd37de3a682dc67c\", \"duration\": 828.04, \"file_sign\": \"8ad6e1aba2746608fd37de3a682dc67c\", \"thumb_uri\": \"662f00049ad221506498\", \"vu\": \"e33e9ffe29844e11b574c30de61663d7\"} --}『三人行必有我师』的道理没有人不知道！可真正的能够做到的少之又少！根源在于：我们往往因为嫌弃对方身上这样或者那样的缺点或者自己看不惯的地方，而不屑于或者忽略了从身边人身上学习的机会！结交人脉的意义很多人也是有偏差的，只是将其作为可以帮助你或者互相帮助的对象！从“人脉、高人”身上汲取营养是必须要做的！互联网也为我们提供了巨大的机遇、平台，让我们有机会快速过去更多的有效资源。
而很多人不由自主的在网络中“闲逛”……浪费了大量时间、精力。
无论如何，舍得的观念是提升自我、获取智慧的根本！知道在哪里舍、舍什么，非常重要。
老鬼没精力去和那些玩小聪明，找无数理由借口的人，针对一些看似正确的、有案例支撑的观点做辩驳！一切全在自己的认知。
能否让自己长本事才是关键！辩论的对错输赢，没什么意义。

的确，我是从电影中学习的。
近几天我迷上了《异形》系列，于是着迷地看，几天里看了5部了——在电影院里看了《契约》，然后又找了《普罗米修斯》和《异形1-3》，目前正在看第4部。
对我来说，看电影可不只是娱乐，而是通过观察、分析、总结从中汲取营养。
比如《异形》，很久以前曾经看过西格妮?韦弗的剧照，相当恐怖，所以一直没敢看，这次经过朋友的推荐看了，于是一发不可收拾，准备看完目前的所有。
也去搜索了大量的异形相关的资料来阅读，对于这部横跨几十年的电影系列算是有了深入的了解，也去思考电影中的哲学命题，扩展了自己的视野，也刷新了世界观，收获非常之大。
2、旅行。
我喜欢旅行。
读万卷书，行万里路，是少时就有的梦想，现在就在践行中。
6月初去了趟日本，主要是香川县和德岛县，上次去是以大城市如东京、京都、大阪为主，这次是小城市和乡镇，有另外的感受。
对于日本的了解也更深入了，而且，因为是官方接待，有不少亲身体验，比如蓝染，又get了新技能。
在国内，不少次旅行都是跟着南方卫视进行的，也是有很多体验机会，在这些旅行中，不仅仅是开阔了视野增长了知识，更多的是一种身体力行的学习实践，因为往往都是非常难得的机会，我可不只是看山水，对我来说，是触及文化的根脉，所以近几年感觉成长得特别快！3、打游戏。
没错，游戏也是一种重要的学习，好的游戏，有非常精密的设计，可以让人从中锻炼格局，比如席德梅尔的《文明》（这个我只是听说过，没打过），我以前自己打过《仙剑奇侠传》，花了一个多月通关，当时打完了游戏，仿佛经历了一场人生，不禁恍然若失。
游戏里失败了，还可以重来，一遍遍地前赴后继，不断总结，不断进步，这对于真实的人生来说，也是一种弥补。
另外游戏也锻炼快速反应，锻炼眼力和心力。
我打过一段时间的爱消除，玩的段数相当高了，不过说放弃也就放弃了，人对游戏就是这样，不能执迷不悟，那样的话就是成瘾而不是学习了。

参考：
！那就是享受孤独!