如何激励自己凡事行动克服自己的拖延症

不妨考虑一下5分钟理论,任何事情,都先做五分钟再说。
关键是开始的5分钟。
行动起来,就好了。

参考:
自律的人才自由!千万不要做思想上的巨人,只有切实的行动,才能有收获。
也不要去做无效的事情,不要熬着夜零效率去感动自己。
在对的时间做对的事,才会事半功倍,有所收获。
有几个简单好用的方法:1 设闹钟闹钟响了就开始工作,关掉手机和一切电子设备,完成任务再开启2 给自己设立奖罚机制按时完成任务就奖励自己,如果再次拖延就惩罚自己,例如不许玩手机等。
3 自律必须严格要求自己,才能做到不拖延。

参考:
每个人对拖延的定义不一样。
思考一下:1 哪些事情你会容易拖延;
2 为什么会拖延?
是因为没有动力?
还是……3 拖延对你的生活产生了什么影响吗?
抑或是与自己的某些标准而言让你觉得自己拖延?
对自己的拖延多一些了解,也许能有助于问题的解决。

参考:
上帝总是很公平的~很多人不喜欢有拖延症的人,但有研究表明有拖延症的人往往创造性更强~因此,我看也没有必要凡事行动,大事儿不耽误就行了~
参考:
会拖延,那么这个事一定很无聊,也是懒散的惰性,很好办。
每次不想行动的时候,就漫无目的的在10平米内来回走动,这样不耗体力不动脑力,如此无聊透顶了之后,你一定会立马行动起来解决这个事!相信我,以后都不需要靠来回走动来预热![我想静静]
参考:
要做到这样凡事主动,必须克服拖延懒惰,要做到这点并不容易,因为拖延懒惰是人的天性,不然这世界上就不是凡庸者多,优秀和卓越者少了。
但也不是不可能,毕竟这世界还是有很多优秀者、卓越者、甚至圣者也并不是没有,关键是你真的想改变吗?
真的做好了改变的准备吗?
改变的前提是:首先你得有一个目标比如,你想成为一个什么样的人?
或者你想做成一件什么样的事?
如果你想成为一个怎样的人,如果恰好你身边就有一个这样的人,你就放空自己向他学习,学习他思考问题的方式,处世的方式,处理事情的方式……,把他优秀卓越的地方像复印机一样的给复印过来……,如果你想成为像某某一样的人,那你可以看他的传记学习他思考模式,处世方式……如果你想做成某件事,你先要分析成办这件事需要哪些助缘(条件),然后尽你的能力去达成,当然在整个过程中要不断的调整方式方法,还有至关重要的一点:那就是你的心态!前面我说了嘛,拖延懒惰是人的天性,在遇到困难和我们天性冲突的时候该怎么越过去?
面对接连不断的困难,最容易的路是退缩,通向卓越的路是迎难而上!但这真需要勇气的。
在此,有四点建议,供你参考:一、有了长远的目标以后,制定近期详细的目标,比如你目前最需要突破是什么?
最需要完成的是什么?
……然后一点一点去做,踏踏实实地去做,每天完成了要替自己高兴,没有完成也不要沮丧去责备自己,而是要客观地去找出原因,去改正就可以了,不要掉在懊恼的情绪里!(这很重要的!)二、养成良好的作息习惯这个习惯一旦养成,可以把很多不好的因素排除掉。
三、要多和有正能量,有智慧的人在一起。
他们能够帮助你提升能量,这样路就能够正确的面对困难与挑战。
四、远离那些负能量或拖我们“下水”的那些人,不然好不容易培养起来的正念,一下就给带跑了,再要从那里爬出来,就很难了!大概就分享这么多吧,希望能够给你带来些许的启发,!
参考:
看到实现后的景象,确认那就是你想要的结果。

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