你对孩子吃零食怎么看

吃零食是不可避免的。
首先我们要规定孩子哪些零食是可以吃，哪些零食是不可以吃！ 像如果快吃饭了，那么我们就不能吃零食了，因为一旦吃了零食，孩子就不会再吃饭了。
零食是要适当的吃一点，如果你不给孩子吃，那么孩子看到别人吃他的心里就会想为什么我不可以吃， 从她的内心来说她就会有一种非常羡慕别人，感觉自己和别人不一样。

参考：
感谢。
孩子吃零食真的是个让所有家长头疼的问题，不给吃吧，孩子面对零食时可怜巴巴的样子让人不忍直视；
给吃吧，零食确实不是好东西，不但影响孩子吃饭，而且还有诸多害处。
孩子在三岁之前我对孩子吃零食特别是垃圾食品是完全拒绝的，那时孩子小，也相对好控制，基本上我不买孩子也就不吃，但后来随着长大，知道去要后，我就偶尔会给孩子买些零食，但量依然是严格控制，现在孩子六岁，没喝过可乐，听起来是不是有点不可思议？
所以对零食我认为我们要根据孩子的成长来区别对待，做到以下两点：第一，孩子小时候最好不吃，特别是垃圾食品。
孩子小时候脾胃虚弱，而零食又含有太多食品添加剂，并且小宝宝不知道控制自己，如果饭前吃零食，到吃饭时往往会不好好吃饭，过饭点又要以零食充饥，时间长了，很容易生病。
孩子小时候是良好饮食习惯形成时期，按时吃饭，吃家常饭，长时间下来孩子形成了习惯，一些添加剂味道重的零食孩子会本能拒绝。
孩子小时候对吃不吃零食主要是看妈妈买不买零食，一般如果妈妈不买，或者妈妈不喜欢吃零食，宝宝吃零食就会好控制。
第二，孩子大一点后，零食可以适当吃，但依然要注意控制。
孩子长大一点，特别是上学后，别的小朋友都吃，并且小朋友间会交流什么好吃，老师也鼓励小朋友间分享零食，这时候再严格控制，对孩子来说就太残忍了，毕竟零食会带给孩子很多的快乐和满足。
我的做法是糖果、巧克力、小饼干等零食适当给孩子买，但薯片饮料等偶尔买，所以直到现在我家孩子都不喝可乐雪碧等，记得有一次让他们尝过，但他们觉得特别带气特别难喝，这就是饮食习惯的力量。
小时候形成的习惯真的会受益终生。
现在，去超市孩子要一些小零食我基本会满足，孩子也会在自己的意识中知道那个可以多吃点，那个可以偶尔吃，我也从来不会担心他们无节制抱着一堆零食吃，究其原因还是在我们家，主要还是我不喜欢吃零食，在我们家可以找到的只有水果而没有零食。

参考：
孩子大都喜欢吃零食，家长应该控制好孩子，毕竟零食吃多了会影响孩子正常吃饭，下面说一下孩子总喜欢吃零食的解决办法。
选择安全有营养的零食，如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。
和孩子讲好要求。
家长不能任由孩子吃零食，应该讲好要求，让孩子听话，比如说吃了几块饼干后，就要看书或者画画了。
用玩具转移孩子注意力如果孩子经常要零食吃，家长尽量转移孩子注意力，可以买一些拼图什么的，引起孩子的兴趣，让孩子不总去想吃零食了。
多添加水果水果营养丰富，比很多零食都好多了，家长可以让孩子多吃水果，吃够了水果，一般孩子就不会想吃零食了。
尽量少带孩子接触零食货架平常带着孩子出去，在超市或者小卖部，不要让孩子靠近食品区，或者零食区，孩子靠近就拔不动腿了。
不要让孩子攀比。
有时候孩子看到别的小朋友吃零食，自己就想要，家长应及时告诉孩子，不要攀比。
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作为家长来说怎么引导孩子正确健康的吃才是正确的想法。
首先要让孩子培养一定的辨别能力，那些要少吃，那些可以适量的多吃一点。
还有就是辨别什么样的零食多吃都有哪些危害，不过很多孩子在零食面前的自控能力都非常弱这个过程家长要长期引导和监督直至孩子自我能有一定的约束力才行。
还有正确引导孩子正常的吃饭，这个也是很重要的这个过程可以培养孩子对饭食喜爱从而减少孩子对零食的依赖。
总之要引导孩子对零食适时、适量的吃。
对孩子不健康的尽量家长不要给孩子买。

参考：
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适度满足，控制在适合孩子的范围。
零食中含很多不健康的成份，吃多了影响孩子的胃肠功能，容易肥胖、早熟。
如果说一点零食都不给孩子吃，也不行，当孩子看到别的小朋友吃，自己也会特别想吃，你越是控制厉害对孩子来说诱惑反而更大。
对吃零食，我家女儿反倒很省心。
主要原因是，小的时候孩子胃口差，抵抗力特别弱，为了调节好孩子的肠胃功，开始是严格控制零食的，主要以正餐为主，上下午加点水果，偶尔买一些小馒头，自己压果汁或者泡柠檬水给孩子们喝。
随着肠胃功能越来越好，消化能力增强，会满足孩子的要求。
有时候为了让孩子学会等待不是立即满足，而是提出一个小小的要求，这样的延迟满足也锻练了孩子对诱惑的忍耐力。
孩子毕竟是孩子，看到别人也特别想要。
有时候也会让孩子放纵一次，后果让孩子明白，零食吃多了的坏处。
有过几次吃了不舒服的经历，拉肚子、肚子痛等，自然而然就学会了控制。
家里尽量不放置零食，当孩子想吃的时候，再买。
去超市，孩子会在零食柜前浏览，会让他挑一样自己最喜欢的。
买的时候会与孩子一起看商品的成份，保质期，生产厂家。
因为阅读、生活中接受的教育，孩子也有一些简单的健康常识，潜移默化中也会减少对零食的诱惑。
我对孩子的要求是，吃零食可以，但不影响正餐。
正餐没好好吃，会暂停一次吃零食的机会。
总之，过度控制不可取，适当满足即可，重要的是要慢慢增强孩子的自控能力，减少孩子对零食的诱惑。
个人观点希望对你有所帮助，欢迎大家在评论区留言。
图片来自网络，向作者致谢！
参考：
我是新西兰华裔妈妈，看到这个问题，我想起国内的两个朋友宝妈A，家有男宝三岁，会对孩子使用棍棒教育，但对孩子也很溺爱，平时她不怎么克制孩子吃零食，一般情况下孩子说要吃零食，她都会给。
虽然有些零食看着就是很上火很不健康。
宝妈B，家有女宝三岁，看很多育儿文章，注意孩子饮食健康，给孩子的零食一般只有两种：山楂和酸枣糕，偶尔才会给棒棒糖。
薯片、薯条、巧克力豆、彩虹糖这些从不给孩子买，也不允许孩子吃。
后来在妈妈不在场的情况下，你主动拿零食给两个孩子，小女孩很开心拿过就吃，小男孩反而不拿，说家里有。
有时邻居拿零食给两个孩子，哪怕小女孩的妈妈已经说了，不能说，小女孩还是会眼巴巴的看着零食，不断的告诉妈妈：我就吃一个，然后就不吃了。
但事实是，小女孩吃了一个，如果小伙伴再分给她，她一样会吃。
这有点像陈奕迅唱的那首歌：得不到的永远在骚动。
所以我对零食的态度是，它不是洪水猛兽，只要我用对方法， 它可以帮助我让孩子养成自制力！1：可以吃，但不能一下子吃太多。
喜欢的东西可以多吃，但不能吃很多，看手机看电视哪怕玩都是一样的道理！2：主次分明， 让孩子明白零食并不能填饱肚子。
2：付出就会有回报。
表现好，帮助了别人等都可以得到零食奖励。
孩子三岁时，你给她一个棒棒糖，她笑的比阳光还灿烂。
现在给你一个棒棒糖，你就无法体会到那种简单的快乐了！
参考：
首先，如果是分析零食到底对孩子是否益的角度。
那么这涉及到的哪些零食种类合适，零食食用时间怎样合理等营养学问题。
这里就不做讨论了。
但是我认为还有一个比营养学更容易被家长忽略的问题，那就是家长容易忘记自己有权力决定是否该给孩子买零食。
我觉得先明确“家长自己有权决定是否买，而不是由孩子决定是否买。
”是一件比“哪些零食吃了对孩子身体好”更重要的事。
原因如下：第一：识别特权。
孩子吃零食，玩玩具，得到小礼物，都是他们从父母那里得到的特权，而这些都不是孩子成长的必须品。
每个家庭因为自己的家庭条件不一样，能提供的多少相差是很大的。
但孩子的健康成长并不取决于这些特权得到的多寡。
第二：确定界限我们通常建议，在正餐时间能好好正常吃饭的小朋友。
在两餐之间如果确实感觉到饥饿，可以补充一点健康零食或点心。
第三：有时需要弹性虽然，是否买零食的权力在家长手里。
但并不意味家长就不能给孩子买。
反而要有弹性的掌握自己的权力。
哪些情况可以考虑给孩子一点零食（例如一个好心阿姨给每个孩子分享一颗糖，自己的孩子是否可以拿呢？
这需要考虑吃零食本身是否好之外的人际交往因素，以及孩子感受到的压力因素）。
第四：抓根本有些家长心情一好就给孩子买很多零食，心情不好就罚没孩子的零食和特权，这会降低家长的权威性。
所以家长通常在零食制度上，只抓根本——孩子可以提出申请和理由，但最终决定权由家长根据实际情况来决定，尽量公正有爱，但又不绝情或放任。

参考：
现在，很多家长对孩子们常吃的零食十分警惕。
肮脏的生产环境，各种各样的添加剂，既不卫生，也无营养，这样的零食，吃下去除了伤害身体没有别的作用。
可是，爱吃零食是孩子的天性，如果严格禁止，恐怕效果不会太好。
若是背着家长购买零食，反而更不容易控制。
那么，零食到底该不该吃呢？
1 避免不健康零食现在市场上，零食各式各样，五花八门，很多都属于“三高”产品，高脂肪、高糖分、高盐量，有的甚至还含有不少添加剂，让家长们无从选择。
不给孩子吃，觉得他们委屈；
允许吃，又怕对身体不好。
参加过《爸爸去哪儿》的夏克立就曾经说，因为担心对健康不利，妻子不让夏天吃冰激凌，以至于孩子直到去加拿大探亲时，才第一次吃到冰淇淋。
《妈妈是超人》中，霍思燕为了不让嗯哼喝可乐，也是煞费苦心。
暖爸黄磊也提到过，多多小时候，他们每天只让孩子吃一块糖。
家长们的担心并不是多余，现在不少孩子都因为吃甜食过多，加上常喝饮料，导致牙齿早早地坏掉，或者引起体重问题。
有些孩子甚至因为吃到了不合格的零食，伤害了身体。
还有被曝光的另一种零食，烤肠，也有很多健康隐患。
那些廉价的，所谓的肉肠，有的是用大量劣质碎肉制成，有的干脆不含一点肉，纯粹用淀粉、香精、添加剂制成。
闻着香，吃着毒。
经常食用，心脏病和癌症的发病几率都会大大增加。
如果总是食用这样的零食，孩子们的健康如何能保证？
2 如何吃不合格的零食会带来健康的隐患，无计划的随机零食会干扰孩子的食欲，并会破坏他们体验饥饿和饱腹感的自然本能，所以有些家长千方百计地组织孩子们吃零食。
只不过，爱吃的天性让他们尤其无法抵御零食的诱惑。
若是绝对禁止，并不现实。
其实，如果安排得当，零食并不是洪水猛兽，还可以帮助孩子补充正餐意外所需的能量和营养。
大多数儿童和青少年需要三到四个小时进食一次，这可以为他们不断增长的活跃身体提供食物。
年幼的孩子每天需要吃三顿饭和至少两次零食。
年龄较大的孩子每天需要吃三餐和至少一份零食。
进食零食的时间最好是在两餐之间，饭前不可以吃零食，这样可以防止孩子在用餐时拒绝食物。
至于零食的选择，应该尽可能避开“三高”零食，选择自然的、健康的食品，比如，坚果、酸奶，水果等等。
营养学家建议，购买零食时，可以注意配料表。
如果一百克内所含的糖少于15克，脂肪低于20克，盐的含量不超过600毫克，这样的零食就算是比较健康的，可以适量地食用。
3 注意事项家长在对待孩子吃零食的这件事情上，有一些可以注意的地方。
1）不要用零食作为奖励有时，孩子不爱吃饭，大人便说：“你吃完这口饭，就给你一颗糖吃。
”这会让孩子的注意力都放在零食上，长远看，反而更不愿意吃正餐，达不到目的。
2）引导告诉孩子，如何选择零食。
什么样的零食是健康的，要注意什么。
心理学上有种压制心里，也就是越禁止的东西越希望得到。
禁止孩子一切零食，很有可能会让他在将来的某一个时刻反弹，大吃特吃，不利于孩子养成一个健康的饮食习惯。
作为家长，教会孩子如何挑选健康有益的零食，比一味的压制更重要。
童年是成长和发展的关键时期，零食提供了孩子在两餐之间所需的重要营养素。
而学会给自己挑选健康的零食，更加可以帮助孩子们养成良好的饮食习惯。
保持孩子的身心健康，不正是父母一直追求的吗！
参考：
我女儿4点放学7点晚饭怎能不吃零食呢，有时跳舞不吃没力气的，建议吃, \"ultra\": , \"normal\": }, \"md5\": \"311381dfede1d1a087fde4d144563ea6\", \"duration\": 108.809, \"file_sign\": \"311381dfede1d1a087fde4d144563ea6\", \"thumb_uri\": \"2427900009d3150fa1c60\", \"vu\": \"v020166a0000bkan9ujivfch5si2qja0\"} --}
参考：
孩子可以吃零食，但要适量，同时要注意质量安全。
任何事情都有两面性。
同样孩子吃零食这个问题应该一分为二的看。
零食是孩子成长中不缺少的，对孩子充满了诱惑。
零食让孩子的生活充满色彩。
但是当下大量零食都含有防腐剂和多重添加剂，对孩子的健康有不良影响。
因此在对待孩子吃零食上我的态度是容许孩子吃零食，但在要严格把控零食的安全问题，当然不要过量，毕竟是零食，不可当主食。
零食是孩子生活不可缺少的部分，它让孩子的生活充满乐趣。
食物对儿童有着天然的魔性吸引力。
尤其对各种甜美可口的零食更是痴迷。
小时候对美味的记忆会跟随一个人一辈子。
有零食的童年是美好甜蜜的，是缤纷多彩的。
作家麦家说过，童年没有吃过糖果的人，一辈子都不知道甜的滋味。
因此适当的零食是孩子童年应该有的味道。
但是零食里边都含有一些防腐剂等食品添加剂，吃多了对孩子健康会造成影响。
因此家长在给孩子选择零食的时候一定要注意食品安全问题。
一定要购买正规厂家生产的零食，购买有资质食品店的零食。
选择零食时注意看清配方成分，添加剂超标，添加剂过多的食品不宜给孩子吃。
查看生产日期，购买保质期内的食品。
少食辛辣刺激，油炸膨化食品。
另外还要注意零食不宜过度。
不可将零食代替主食。
和孩子约好一周吃几次零食，给孩子灌输零食吃多了不利于健康的思想。
因此，在保证食品安全的范围内给孩子适当的零食是可以的。

参考：
身体虚弱、消化功能差的孩子在选择零食上一定要选择新鲜、软的，少吃油炸的、膨化的食品，多吃蛋糕、面包、饼干等这些利于消化的食品，零食只是零食，量不能多，一天饮食的重点在一日三餐上，在三餐保证吃饱、吃好的前提下，适当的搭配一些零食就可以了。