喝酒脸红的人酒量可以锻炼出来吗
酒量不论脸红与否，经常喝的人，都会适当增加一些。
在酒桌上，喝酒脸红的人，会有借口少喝，由于自身代谢运化功能不好，没必要去锻炼，拿自己的身体去做实验。
喝酒，有的人一口下肚就面红耳赤，有的人面色苍白，有的人犹如涂蜡，有的人全身冒汗，还有的人……。
印象中，人们更多的还是认可，边喝边出汗的人酒量大点。
适当喝点酒对身体有益，经常大量饮酒，酗酒，那是自己害自己。
至于一喝酒脸就红的人，就不要锻练了，量力而行吧！今天是正月十五，愿朋友们尽酒兴又不失态，健康快乐相伴！顺祝
有些人体内先天性就缺乏这样的酶，他一沾酒脸就红，最好就不要沾酒，即便想喝酒，也尽量控制少喝，如果多喝乙醛在体内积的越多，本身就无法对酒精进行分解，最终就会损伤肝脾内脏，严重会影响到心脏和大脑功能。
总之少量适量饮酒对身体是有益健康的，能不喝就别喝，必竞有个健康的身体最主要的，
酒对人有利有弊，比如酒可壮怂人胆，也有些人一杯酒下肚，连爹妈都不认识了，而且酗酒是很多疾病的危险因素。
在日常生活中，我们发现，人之间的酒量犹如天壤之别。
有些人饮酒如饮水，面不改色，心不跳，“千杯不醉”，而且自得其乐；
但是有些却人确实“半杯倒”，饮酒如受罪，一口酒下肚，要么是面红耳赤，要么是面色苍白，甚至天眩地晕。
有人不禁要问，酒量到底由什么决定？
酒量可以锻炼出来吗？
酒量由肝脏中乙醛脱氢酶的含量所决定，后天无法锻炼出来人的肝脏中含有两种跟酒有关的酶：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
肝脏中的乙醇脱氢酶负责将乙醇氧化为乙醛，生成的乙醛再进一步在乙醛脱氢酶的催化下转化为无害的乙酸，乙酸再代谢为其他物质。
若人体肝脏中含有较多的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，代谢乙醇的速度就会比较快，酒量就较大。
但是如果人体肝脏中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶含量较少，将乙醇转化为无害物质的速度就会变慢，就容易喝醉。
此外，若机体缺乏乙醛脱氢酶，大量饮酒可导致乙醛在体内蓄积，而乙醛可扩张毛细血管，这样就会导致饮酒者出现“脸红”，此时饮酒者不宜再继续饮酒了。
因此，一
而这种在代谢乙醇的过程中发挥关键作用的乙醛脱氢酶是否存在，与遗传因素（即基因）直接相关。
也就是说，每
综上所述，我们可得知：一
但是为什么很多人觉得酒量可以锻炼出来？
从上上述分析，我们可以得知，一
但是确实由许多经常流连于酒桌的人感觉自己越来越能喝了，就认为觉得酒量是可以锻炼出来的，其实那是一种“错觉”，是因为其身体对酒精的反应因为频繁的刺激而逐渐变得麻木，这种情况下酗酒对身体的潜在伤害尤其大。
不过也有一些人经过一段时间的锻炼后，酒量确实有所提高，但这并不代表体内乙醇的代谢速度提高了，而是人体对乙醇的耐受性提高了。
总而言之：酒量不可以通过后天锻炼而得以提高；
人体内乙醛脱氢酶的含量决定了人的酒量；
乙醛脱氢酶缺乏或含量少的人，是不宜多饮酒的，若长期饮酒过量，也许可导致酒精中毒。
此外，笔者在这里提示：饮酒要适量，酗酒有害身体健康，喝不了不要硬撑，特别是有些人还有高血压、痛风等慢性疾病，更加要远离酒桌。
参考：
俗话说“不会喝酒，前途没有”。
酒文化又是我国的一种特殊文化，所以说能喝酒在中国也是一项技能，而且这项技能还是天生的，因为一
对于一喝酒就脸红的人，我只能很遗憾的说这种人确实不适合喝酒。
这是为什么呢？
看一下酒精在体内是如何代谢的就明白了。
酒精进入体内，首先在肝细胞内经乙醇脱氢酶（代谢酒精）氧化为乙醛，然后乙醛在肝细胞线粒体内再经乙醛脱氢酶（代谢乙醛）的作用氧化为乙酸和乙醛酶 A，乙酸进一步代谢为二氧化碳和水排出体外。
所以这两种酶就决定了一
如果你的两种酶活性都很高，那么恭喜你，你简直就是为喝酒而生的。
如果你的乙醇脱氢酶活性正常而乙醛脱氢酶活性低，就会造成乙醛在体内累积，这种人就是我们常见的喝酒上脸的人。
据统计亚洲人群中约3.91％的人为乙醛脱氢酶几乎无活性型即喝酒秒脸红型，30.85％的人为只有正常活性的6％型即喝几杯就脸红型。
而乙醛对人体是有毒性的。
如果你的乙醇脱氢酶活性低无论乙醛脱氢酶活性如何，乙醇就很容易在你体内累积，这样的话喝酒时候反应不大，但宿醉后清醒的比较慢，因为乙醇对中枢神经的抑制作用消退较慢。
最后如果你两种酶活性都低，那么你基本就告别酒杯了，还是研究一下喝茶吧。
最后，据世界卫生组织（WHO）统计与饮酒直接相关的死亡案例中排第一位的是酒后社会行动，如酒驾、打架外伤。
所以在此提醒大家，出来混，迟早是要还的，出来喝也迟早是要醉的，喝酒不开车开车不喝酒。
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喝酒脸红的人体内缺少乙醛脱氢酶，乙醇经乙醇脱氢酶催化变成乙醛后因缺少乙醛脱氢酶而无法产生乙酸。
乙醛有使血管扩张的能力，因此会产生脸红的现象。
因此喝酒脸红的罪魁祸首应该是乙醛而不是乙醇。
如今，虽然有些人经过不断的“锻炼”，会逐渐对乙醛脸红的现象产生耐受，然后越喝越多。
然而，乙醛脱氢酶缺乏的问题出在基因上，并不能通过“锻炼”改变现状。
尽管没有醉倒，但乙醛在体内的堆积越来越多，对身体的损伤也越来越大。
最后提醒大家饮酒要适量，千万不可贪杯呦！
参考：
看到这个问题，我又想起了自己喝酒的经历。
还记得自己第一次喝酒是在小学四年级寒假里。
当时是受一位比我大一点点的女孩的妈妈嘱咐，要我陪同那女孩去走亲戚。
那家人条件好也很客气，中午摆了酒席，在我的面前也放上了酒杯，给我也酌满了酒，叫我与他们大人一起喝酒。
那天父母不在身边，我胆子就大了些，叫喝就喝。
那小酒杯喝了一杯，身上有点微微发热，感觉还对味，人家再酌，再劝都没有推诿，我记得是喝了四小杯（后来知道那就是二两多一点）。
席间就听那家人评说：这a子喝酒脸有一点点红，今后能喝。
自己的父亲不喝酒，之后好多年我也都是与酒没有沾边。
自从我的工作岗位变动到办公室之后，那迎来送往应酬的事情多起来了，就难免经常要上那酒席。
那时候已经知道喝酒喝多了会伤身体，可那酒席是感情至上的场合，感情深，就得一口吞。
开始喝三、四两的酒，自己就有点飘飘然，而后酒量就逐年见涨，记得有一次曾经被迫喝到七两多。
第二天头都是紧绷绷的，很不舒服。
现在我明白了这种表面看来酒量渐渐练出来的过程实际上就是酒精慢性中毒的过程。
练出了酒量的必然结果是伤害了自己身体。
请大家今后注意喝酒千万别酗酒，别多喝。
喝喝酒还是可以的，适当喝，限量喝最为适合。
参考：
人体通常有两种酶，一种叫乙醇脱氢酶，一种叫乙醛脱氢酶。
酒入体内，酒的主要成分乙醇就被乙醇脱氢酶迅速分解为乙醛，然后再由乙醛脱氢酶继续分解。
喝酒脸红的人缺少的正是乙醛脱氢酶，从而造成大量的乙醛在体内累积，刺激皮肤毛细血管，出现脸红症状。
因为缺少了分解乙醛的酶，那么，体内的乙醛就只能靠肝脏分解，增加肝脏负担。
长此以往，不光酒量不能增大，还会影响健康。
所以，我用自己的亲身经历告诉大家，喝酒脸红的人，酒量是练不出来的，而且应少喝为宜。
不论是喝酒脸红还是不脸红的人，都应适可而止，酗酒有害健康。
今天元宵节，祝所有的朋友们元宵快乐！
参考：
这个问题生活中经常会见到，我大学身边就有一个这样的朋友，一喝酒就脸红，我们都说上脸的人能喝，刚好又是毕业季他也放开了在喝，最后的结果就是慢慢的他身上开始起小疙瘩，后面就又吐又晕的，我们赶紧送医院去了，最后医生说这种脸红表现是身体对酒精一种过敏的反应，这种人千万不要给他灌酒，不然过敏反应如果不及时很可能就造成不可挽回的后果，我们当时都吓了一身冷汗，从那儿以后再也不敢让他喝酒了。
所以也希望这个小知识能多普及出去，不要造成更大的伤害，那后悔都没用了。
咱们以后我别老劝酒，尽力而为就好。
参考：
喝酒脸红的人体内分解酒精的酶比较缺乏，酒精容易进入血管到达毛细血管，导致了脸红。
人体分解酒精的器官是肝。
当你的肝检验到你需要分解大量酒精时，就会产生更多肝细胞来弥补不足，也就是说下次你能分解更多的酒精。
用生理老师的原话来说，酒量是可以锻炼出来的，但是这是在用命锻炼。
参考：
锻炼酒量是职业需要还是想打破吉尼斯记录呢？
如果是那真得好好练，不过由于先天不足，即使你练，耐酒量有所提高，但终不能超越。
如果那位是从事饮酒职业的，我建议换一种职业，如果是竞技需要，不参加这项竞技对身体更有益处。
如果都不是，为什么还要练酒量呢？
需知，这种练是要付出健康作代价的，谁愿意拿健康去赌酒量？
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参考：
一沾酒就脸红的人真的能锻炼出酒量吗？
老莫来带你走进今天的讲堂，看看喝酒脸红的人能否后天锻炼出来？
一、酒量的大小是由什么决定的呢？
医学专业医师认为，酒量大小受诸多元素的危害，但其中最关键的元素是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量。
吸收于身体内的酒精，首要由肝脏中的两种脱氢酶（即乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶)，在肝脏中去分解代谢。
即先由乙醇脱氢酶变成乙醛，然后氧化成乙酸，最后生成二氧化破和水，并释放出好多的热。
当身体内这两种酶含量较匹配时，进入身体内的酒精就能被很快地分解，令人不易致醉。
二、为什么有人喝酒会脸红？
脸红并不是乙醛直接引起的，乙醛会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，而这两个激素会引起面部潮红、心跳加快等症状。
所以喝酒上脸和生气时脸红脖子粗，本质上其实是一致的。
现在说说为什么有的人千杯不倒，而有的人一杯啤酒就脸红。
原因很简单，乙醛代谢缓慢，或者产生迅速，都可以导致喝酒容易脸红。
乙醛的产生依赖于ADH的作用，这时候我们就要提一提杜康基因了。
杜康基因是ADH1B的一个变种，大约存在于70%的汉族人体内，而在酒量很好的毛子和蒙古大汗身上，极少出现这个基因。
携带杜康基因的人，乙醇代谢速度是其他人的13倍左右，因此乙醛在体内迅速产生。
如果这些乙醛没有被迅速代谢成乙酸，那么就容易在体内堆积，出现喝酒脸红的情况。
三、酒量能否通过后天锻炼改变？
严格来说，酒量是不能通过后天练出来的，但是通过这些方法还是会有帮助的1、对于酒精不过敏，大脑和血液对酒精的耐受力比较强，而且自己身体好，可以通过每回喝酒多增加一点点来练习的从而这样去慢慢的提高自己的身体对酒精的耐受能力。
2、饮酒时受到周围环境以及自己情绪的影响时，自己还清醒的时候通过不断自我暗示有了积极的心理提醒，这样的心理承受锻炼也会提高酒量。
所以酒量是天生的，想要通过后天的方式去练出来，很不现实而且会给身体带来损伤。
酒量小的人，能不喝酒就不要去喝酒，毕竟身体是自己的，出了问题再多的钱也无济于事。
酒量大的人，也要选择比较好的酒，要适当饮用为佳。
我们喝酒必定是为了开心，那喝酒就一定要喝好酒，买酒也一定要认准渠道，
学会等待,唯有时间才得以淬炼成陈酒。
温润香味与圆融口感醇厚地迷人而难以取代。
