喝什么茶对心血管有好处

一、喝茶和心血管病的关系？
喝茶只是一种习惯，或者说是一种爱好，在目前已经知道的真相中，喝茶和心血管疾病没有任何关系。
或者应该说喝茶对心血管疾病没有确切的好处，毕竟喝茶只是一种生活习惯，还可以达到修身养性或者陶冶情操的目的，但喝茶真的和心血管病没有半毛钱的关系。
所以，如果把预防心血管病靠喝茶来完成，那就大错特错了！二、怎样做对心血管疾病有好处？
心血管疾病在没有发生之前，我们可以通过生活方式的干预来进行心血管疾病的预防。
防患于未然最好的方法就是改变生活方式，戒除不良习惯，戒烟限酒，控制体重，适量运动，良好心态等等。
如果已经罹患心血管疾病，那么进行二级预防就显得尤为重要了，已经罹患心血管疾病的患者必须长期口服药物以改善心血管疾病的预后，减少相关症状。
三、喝茶有其他什么好处吗？
刚才已经讲到喝茶仅仅是一种生活方式或者是习惯，如果你喜欢这种生活方式或者是习惯，那么他可以成为你陶冶情操，修身养性的最好方式。
但如果你不喜欢喝茶，那么喝茶对你来说可能就是一种负担，一种累赘。
所以不必刻意的去为了所谓的养生，而去喝茶或者不喝茶。
喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，仅此而已。
看懂了吗？

参考：
首先，应该说心血管疾病患者是可以喝茶的，同时也有一些研究提示茶叶中包含的某些物质可以预防某些心血管疾病。
那么，到底是茶叶中的那些成分可以有效预防心血管疾病呢？
张大夫来谈一谈这个问题。
茶叶中有一类物质被称作茶多酚，茶多酚因为具有抗氧化性而具有很好的保健作用。
其实，茶多酚不是一种物质，它是黄酮类物质和花青酸类物质的总称。
红茶、绿茶都包括这种物质，但是需要特别提出的是，绿茶含有这种物质的量比较高，这跟制作工艺有关，也跟茶叶的种类有关。
茶叶中的茶多酚这种物质具有超强的抗氧化性，比大名鼎鼎的维生素C高100倍，因为这种抗氧化性，所以有些研究显示茶多酚可能有降低血液中的甘油三脂和胆固醇的作用，具有降低脂类物质在血管壁中层沉积的作用，具有预防动脉硬化、稀释血脂、降低心血管疾病发病率的作用。
但是，特别应该指出的是，心力衰竭患者一定要注意喝茶的饮用量，茶叶可能对心力衰竭没有危害，但是茶叶水喝多了，液体入量增加了可能诱发心衰。
还有一类患者，他们有心律失常，频发早搏，这类人也要注意少喝茶，因为茶喝多了可能导致早搏的增多。
同时，有神经衰弱、失眠的朋友，注意喝茶要适量，不要因为喝茶导致病情加重。

参考：
研究表明，饮茶对心血管有保护作用，茶叶中的茶多酚等物质有调节血脂、血压等作用，可降低心血管疾病等发病风险，具体如下：1、茶叶中的茶多酚、生物碱等有降脂功效，可以降低胆固醇和甘油三酯，还可以防止脂肪吸收过多，促进体内脂肪排出，有减肥的作用。
2、茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶碱等有扩张冠状动脉、促进血液循环等作用，可降低高血压、冠心病等疾病的发病风险。
3、经常饮茶有助于保持血管弹性，预防动脉硬化，并且有利尿、降压的作用，可预防高血压。
绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶等均有
在饮茶过程中要注意，不宜空腹饮茶及在睡前饮茶。
也不要饮浓茶，饮浓茶可引起心悸、头晕、乏力等。
同时还不能用茶水来服药。
宜多饮用淡茶水。

参考：
茶的种类有很多，最常见的是绿茶、红茶和乌龙茶，茶中虽然也含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养素，但毕竟作为一种嗜好品，摄入量非常有限，从茶里获得的这些营养成分也就很有限了。
茶的主要健康价值在于它富含的多种植物活性成分，尤其是茶多酚和茶色素，研究发现这两种成分对降低心血管疾病是有益的。
那么，喝什么茶对心血管疾病更有好处呢？
先说绿茶，绿茶是未经发酵的茶，加工较少，保留的茶多酚和维生素C更多。
英国的一项研究发现，绿茶中的一种茶多酚提取物可以抑制动脉粥样硬化形成，从而对心血管疾病有一定的预防作用。
再说红茶，红茶是经发酵后制成的茶，经过发酵，茶多酚和维生素C都会有一定损失，但它含有较高的茶色素（包括茶黄素和茶红素），荷兰的一项研究发现，每天喝1~2杯红茶可以使动脉粥样硬化的危险性降低46%，喝到4杯
因此，红茶对心血管疾病也有不错的预防作用。
至于乌龙茶，属于未经深度发酵的茶（半发酵），相比绿茶和红茶，乌龙茶的消费要少很多，且主要集中在国内。
因为出于半发酵程度，茶多酚、茶色素和维生素C的含量介于红茶和绿茶之间，对心血管疾病也可能使有益的。
总体来看，常见的茶对心血管疾病都是有益的，是一种很健康的传统饮料，无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，都是很值得推荐的，根据

参考：
大家好！
希望我的回答对您有用。
长期喝茶对健康是有多方面益处的，对心血管也是有好处的。
茶叶当中有益的成分有好几种，其中对心血管有好处的是茶多酚和茶色素这类植物化合物。
茶多酚是茶叶中黄酮类物质的总称，绿茶比红茶含量高。
茶多酚有非常强大的抗氧化作用，有研究发现茶多酚有减轻血管内膜脂质过氧化，降低胆固醇的作用。
因此茶多酚可以减慢动脉粥样硬化进展速度，保护心脑血管。
茶色素是茶叶中的色素总称，主要是茶黄素和茶红素，红茶等发酵茶的茶色素比绿茶多。
茶色素有调节血脂，降低胆固醇的作用，因此可以降低动脉粥样硬化的风险。
不过大家也不要夸大茶的保健功能。
茶叶当中的有益成分含量比较少，靠喝茶吸收的茶多酚和茶色素还达不到快速见效的浓度。
而喝大量浓茶，又会吸收太多有兴奋作用的咖啡碱，影响睡眠。
所以喝茶的益处是需要长时间才能显现出来。

中国的茶叶大致分为绿、红、黄、白、青、黑六大类，我们最常见的就是绿、黄、红这三种茶叶，这些茶叶中都含有对心血管疾病有好处的一种物质——茶多酚。
其实茶多酚是由30种
茶多酚在这些众多的茶类中的含量也是有多有少的，如果按茶叶的发酵程度来分，可以分为发酵茶、半发酵茶和非发酵茶三大种类。
在发酵的过程中，茶叶里的多酚类物质会发生酶促反应，转化生成茶红素、茶黄素等物质，也就是说茶叶发酵程度越深，茶多酚转化为其他物质的数量就越多，茶多酚含量就会相应减少。
相关数据显示，以红茶为代表的发酵茶中茶多酚含量最低，以绿茶为代表的非发酵茶中茶多酚含量最高，而以乌龙茶为代表的半发酵茶中茶多酚含量居于前两者之间。
绿茶中茶多酚含量比同等品质的红茶高出144%，比同等品质的乌龙茶高出59%左右。
除了茶叶的种类，泡茶的水温也是极其重要的，一般来说，我们泡茶都是用沸水来泡，其实这种做法是不正确的，这样会使大量的茶多酚快速的溶于水中，不利于我们的吸收，最适合泡茶温度的水温其实是80℃，而且泡2-3分钟最好，这样可以使茶叶中的茶多酚慢慢的溶解在水中，以便于我们的吸收，而且还可以多泡几次。
如果您对这个问题有好的建议，
小眼睛医生先告诉你，为什么喝茶有助于软化和疏通血管。
茶中含有很多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖，具有很强的消除有害自由基的作用，能够抗衰老，抗辐射，抗菌杀菌的作用，也具有排毒养颜，抗风湿抗血栓的作用，降脂降压，降血压粘稠度，软化疏通血管，保持血管弹性，抑制血栓的功效。
茶叶不仅仅具有提神清心的作用，清热解毒，消食化痰，去腻减肥，清心除烦，解毒醒酒，生津止渴，降火明目。
说了这么多，读者可能会觉得小眼睛医生在吹，小眼睛医生说的这些只是茶叶有这些的功效，长喝茶有这些好处，但是不可能达到像药物一样的疗效。
下面小眼睛医生具体给你介绍几种茶叶。
菊花茶，菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。
三七茶，说到这个茶，大家可能了解的就比较少了。
取三七15克，红花15克，水煎代茶饮。
具有活血化瘀的作用，能够改善心肌供血。
山楂茶，山楂有助于消化，扩张血管，降低血糖，降低血压的作用。
经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

我们知道脂类的堆积，会导致肥胖，而脂肪的堆积势必影响到血管的堵塞，所以喝茶过程中的茶多酚是可以分解多余的脂肪，不同的茶叶的茶多酚通过不同的方式来处理脂肪，如不发酵或者微发酵的茶是通过茶叶中的儿茶素EGCG来分解脂肪，而黑茶却可以通过茶多酚转化为茶多糖来实现脂肪的分解，血压的降低，也可以抑制血糖的升高来达到清洗血管的作用。
人体的血管疾病还与人体内的高胆固醇有关，据分析，红茶中的茶红素可以有效的分解胆固醇，防止胆固醇在动脉血管的沉积，防止动脉血管粥状硬化。
所以无论什么茶，我们只有坚持喝茶，保持正确的喝茶方法，持之以恒的喝茶就一定对您的健康有好处。

参考：
心血管疾病是威胁人们生命健康的主要杀手之一，人们发现这个杀手的可怕，也在积极寻找办法去预防和治疗他，而喝茶就是其中一种好办法。
流行病学调查研究和动物实验研究表明，茶中的茶多酚及其茶色素类物质可调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌，从而降低心血管疾病发生的危险。
刚好我国我就是茶文化的发祥地，茶文化在目前的市场上和民众的生活中也扮演着重要角色。
预防和延缓心血管疾病，这些茶不妨一试。
1.绿茶。
大量研究表明喝绿茶有助于降低心脏病死亡危险，美国心脏学会在一著名杂志刊登的一份研究结果显示，绿茶之所以对降低心脏病死亡危险会有帮助，主要可能归功于绿茶中所含有的天然抗氧化剂类黄酮，类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
还有研究表明，即使平素常喝绿茶的人发生了心血管疾病，病死率也远比不喝绿茶的人低。
此外，我国的研究表明，绿茶还有强化血管功能的作用。
2.山楂荷叶茶。
山楂荷叶茶顾名思义是荷叶搭配山楂而成的茶，药理研究表明，山楂能够活血化瘀，而荷叶能扩张血管。
这两样东西放在一起就可以起到帮助缓解血栓形成、高血压病变的作用，对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
3.枸杞茶。
很多人特别是上了年纪的中老年人青睐枸杞是有原因的，它有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用。
可以缓解高血压、冠心病，起到保护心血管的作用。
4.柿叶茶。
柿叶中富含维生素C和路丁、胆碱，对高血压、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。
5.菊花乌龙茶。
菊花的好处有很多，能扩张冠状动脉，搭配乌龙茶能够增强血管的韧性和弹性，二者结合可以防止高血脂及动脉硬化症。
6.莲心茶。
莲子是很多家庭煲粥煲汤的首选物品，从莲子中拿出的莲心同样作用甚多。
莲心能够帮助降血压，平素里经常饮服莲心茶的人不容易患上高血压等心血管病变。
这些茶都能在一定程度上帮助缓解心血管问题，但是即使效果再好，也只能起到预防性的作用，不能将这些茶当成药物使用。
要真正的预防和缓解心血管问题，绝不是喝这些茶就能高枕无忧的。
在年轻时就需要注意不吃太多刺激性和油腻性的食物，同时注意作息规律，不可过分劳累，特别是尽量不要熬夜，防止压力过大造成的身体负担，再结合运动和锻炼，使身体机能不断提高。
饮食调整、精神缓解加之运动锻炼，这样对于预防心血管疾病才能起到一定作用。
若是上了年纪之后，身体机能下降更需要注意，常规体检不管是哪个年龄都不可或缺，再加之必要的养生防护措施也需要尽量做到。
【本文由“本草世界”新媒体原创出品，
其茶水，褐红色透靓，色若多年陈的普洱生茶水。
其功效：解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。
《本草纲目》：“本草十剂云，轻可去实，麻黄、葛根之属…。
“葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉…\"。
《本草经疏》：“葛根，解散阳明温病热邪主要药也，故主消渴，身大热，热壅胸膈作呕吐，发散而升，风药之性也，故主诸痹”。
《本草汇言》葛根，清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。
泻胃火之有也”。
根据本草之论，这清热祛寒，止渴健痹，是其主要功能，渴者应该指高血糖患者。
解肌热，是指降血压吗？
近几天我被卷入泡喝葛根茶大军，对肚胀，胃不适，倒是确实体会到有好处呢。

参考：

红茶和绿茶流传很久，曾经给人类健康带来无穷无尽的好处，现在随着社会物质水平的提高，人类发现许多中药材泡水喝可防治多种疾病，因此就有了绿茶的代名词。
如苦丁茶、苦荞茶之类的:对于忠心血管疾病的老年人，我们要加强防患意识，要从日常生活中自我调养，从一日三餐，以及一些饮品上注意。
平时多饮药食同源的茶，不仅能起到清热养颜还能够预防心血管病。
1，山楂荷叶茶。
2菊花乌龙茶。
3莲心茶、柿叶茶、甘草茶。
4田七丹参茶。
5首乌茶。
6枸杞茶。
7杏、枣、梨茶、三七。
8，麦冬生地茶、地骨丹皮茶、红花檀香茶等等。
这些茶品料简单易找，我们只要坚持长久的饮用，疾病会慢慢消退掉的，好的身体是从预防开始的。