每天喝蒲公英泡水坚持一个月会有什么变化吗

大家好，
作为一种药食同源的植物，蒲公英也是被人们广为熟知，尤其是在农村地区，非常容易见到，在上个世纪困难时期，老百姓还会挖来做菜吃。
在我国，中医文化源远流长，已有数千年的历史，所以在民间，老百姓或多或少也了解些草药知识。
于是乎就有传言，蒲公英泡水喝对身体好，那么从医学的角度来讲是否果真如此呢？
今天我就来谈谈我的看法。
正确的看待“中医”！●不错，据老祖宗的经验以及古典医书记载，蒲公英为“解热凉血之要药，至贱而有大功“。
有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，可用于治疗疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛等病症。
然而很多人学东西呢就学个半桶水，一看哇，这么多功效，真好，那有这些情况就都能用蒲公英治病了？
殊不知老前辈为何说德不近佛者不可以为医，才不近仙者不可以为医”的真正意义。
●做医生远没你想的这么简单，别人的身体你胡乱的给出指导意见那是得为人家的身体负责的。
像中医看病其实是非常有讲究，打个比方两
因为“辩证”是疾病诊治的关键所在，如你的大小便情况、胃口、舌苔、脉象等等都得一一了解，这也就是我们常说的望闻问切。
蒲公英泡水？
请慎重！●不少人觉得白开水喝的没味道，所以总想着能不能搞点什么中药泡水喝，还能起到防病治病的效果？
出发点是好的，但切不可小视中医辩证的重要性，这
记得我还在上小学的时候，那时候家里种了生姜（注：生姜在中医上是可以入药的），好的卖完了剩下的一些差点的就把它做成了一盆“醋姜”，酸酸甜甜的，非常美味。
那时候我还是寄宿制的，家里又不是富裕家庭，没啥零食吃，所以礼拜天去学校时就专门带了一瓶去学校。
●那天下午在寝室没什么事，就一边看书一边吃，全被我给吃完了，然后这个姜吃多了又辣，所以喝了很多水，最后去上厕所却解不出小便！整
直到上了大学学了医之后才明白，原来姜它是热性的，有发散和驱散风寒作用，我那会大夏天好好的吃这么多这不是火上浇油嘛。
虽然是一件微不足道的小事，但是我今天把它说出来就是想告诉大家“中药”，不论你是泡水还是做药膳什么的，都要慎重！●那么言归正传，说起蒲公英泡水，为什么我不建议？
因为从中医的观点看来蒲公英“性寒”，其可用于清热泻火解毒，但阳虚外寒、脾胃虚弱者是忌用的，即使是泡水喝也不行，更何况你还想坚持一个月呢！体质不符、药不对症、寒热不分，人可能出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白、腹泻等情况，这显然是得不偿失的。
要喝喝白开水即可，如果觉得没味道，那就泡茶喝。
不要再想着弄味中药泡茶喝，试
本人花费数小时时间综合多年的临床工作总结而成。
不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。
愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。

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参考：
，很高兴回答你的问题。
蒲公英作为一种常用的中药材，常常被人泡水喝，其实，并不是每
蒲公英，属于比较寒凉的中药，所以说经常用作清热解毒，消肿散结，比如咽喉肿痛，牙痛，疖肿，毛囊炎，大便不通，口臭，口舌生疮等等。
好多人一出现上火症状，一般都会选择代茶饮，蒲公英，金银花，菊花之类的。
如果是实火引起的上火症状，效果还是不错的，但是如果是虚火上浮导致的上火，就不建议一直喝蒲公英了，一定要找到症结所在，到底是什么原因导致的上火？
由于蒲公英性寒，如果是脾胃虚寒，经常胃疼，胃肠痉挛，慢性腹泻，肠胃炎，体寒怕冷的人，舌苔发白，不建议服用蒲公英。
一般慢性咽炎都会喝蒲公英，其实有时候慢性咽炎属于寒证，用太多寒凉药物，非常容易加重咽喉不适症状。
在急性咽炎期间，可以适当服用，但是慢性咽炎就要看这
所以说，如果连续喝一个月蒲公英，到底会有什么改变？
就要看这
但是虚火上炎导致的上火，上火只是个假象，蒲公英也只是饮鸩止渴，长时间服用，会加重体内的寒湿。
一般像是小孩子，老年人，脾胃虚寒，慢性胃肠炎，寒性体质，还是少用为好。
一般服用量不要过大，容易导致腹泻。

参考：
不知道在什么时候开始，蒲公英被作为养生饮品出现在大众的面前，更是有商家宣传“多喝蒲公英茶，有病治病，没病犯病”，对于商家的这些虚假宣传，其实许多人都无法分清真伪。
近日就有一位朋友问我，他因为患有胃炎，听说蒲公英可以缓解胃炎的症状，是否可以每天喝蒲公英水，坚持喝一个月会有什么变化？
我相信许多朋友也应该有同样的疑问，是否可以每天喝蒲公英水呢？
如果坚持喝一个月会有什么变化呢？
下面，我就跟大家聊一聊这个问题，是否可以，看完本文就知道了。
在回答这个问题之前，我们有必要先要知道一下蒲公英到底有哪些功效，这样才能知道到底是否适合自己每天饮用。
一、蒲公英的功效在《中药大辞典》里面记载：蒲公英性味苦，甘，寒。
具体清热解毒，利尿散结的作用。
可以用来治疗急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等症。
从这里可以看出，蒲公英是清热解毒的传统药物。
而根据药理研究发现，蒲公英还具有消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃等多种作用，特别是在抗菌消炎方面，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿浓杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、 痢疾杆菌等均有一定的杀菌作用，现在广泛应用于临床多种感染性炎症，比如急性结膜炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染、急性乳腺炎、淋巴腺炎等。
二、什么人才适合服用蒲公英呢？
是否可以每天喝蒲公英水呢？
从上面对蒲公英的功效介绍我们已经了解到，对于存在急性结膜炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染、急性乳腺炎、淋巴腺炎的人是可以适当的服用蒲公英，从而起到抗菌消炎的作用。
是否可以每天喝蒲公英水呢？
对于这个问题，我们应该从中医的角度去分析，中医讲求的是对症用药，只要症状好转了就可以停止继续服用了，特别是一些寒凉的中药，久服的话容易伤脾胃。
就比如现在说的这个蒲公英，它是一种药性苦寒的中药，虽然是可以作为一种药食同源中药，但是它也有它所适合的症，对症才能使用。
正是由于蒲公英这种苦寒的药性，才使蒲公英具有清热解毒的作用，可以祛除体内的热毒，而这个热往往是实热，比如胃火过旺引起的胃部不适，肝火过旺引起的肝脏不适，体内火盛引起的喉咙肿痛、扁桃体炎等，都可以通过服用蒲公英来改善症状甚至达到治疗的效果。
但是如果患者是因为虚火引起的一些不适症状，这本身并不是体内实热过盛引起的，往往是阴虚火旺造成的，这些人是不适合服用蒲公英的。
另外，如果本身就是脾胃虚寒的，就更加不宜服用蒲公英，比如出现胃病不适时，并不一定是胃火过盛引起的，还有可能是胃寒引起的胃疼。
还有一些原本就是属于体寒的人，如果服用了蒲公英，无疑是雪上加霜，这些人也不适宜服用蒲公英。
三、坚持喝一个月会有什么变化？
其实不论是对症的人，还是不对症的人都不适合坚持每天喝一个月的蒲公英茶，毕竟这是一种中药，是药三分毒，何况是这么苦寒的药物。
如果对症的人，症状好转了就应该不再服用，如果是不对症的人，就不建议服用。
那么，如果真的坚持喝一个月，身体会有哪些变化？
最大的变化就是体内有实火的可以有效的祛除体内的热毒，从而改善了身体不适的症状，如果这些症状改善之后之后还继续饮用的话，那么只会对脾胃造成伤害，又容易导致肠胃不适了。
而那些如果体内没有实火、实热的人长时间喝蒲公英茶，那么只会对身体没有好处，不仅容易损伤脾胃，从而造成身体出现其他的不适症状，也就是将原本健康的身体喝出毛病了。
而那些原本就脾胃虚寒、体质寒性的人长时间喝蒲公英茶，不要说是一个月，即使是坚持喝几天的时间，也会加重脾胃虚寒，容易出现消化不良，甚至导致腹泻等症状。
所以说，虽然蒲公英具有多种功效，能够清热解毒，但是也要看对不对症，看
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，
2、变得无精打采、食欲不振、胃痛、腹泻。
蒲公英是菜还是药？
蒲公英，又叫婆婆丁、黄花地丁。
我对它的第一印象，是语文课本里那朵会随风飘曳、到处安家的“小降落伞”。
我对它的第二印象，是东北人非常喜爱的野菜。
在东北时，每年春天，都能看到有人在路边挖婆婆丁，不费吹灰之力，便能满载而归。
回到家，洗净，焯水后捞起，蘸酱吃。
路边的婆婆丁最好别采，环境污染严重。
但东北人，尤其是上了岁数的人，对婆婆丁的喜爱，是随处可见的。
当我为了进一步了解蒲公英的作用而翻开《本草纲目》时，在“草部”翻了几个来回，却不见它的踪影。
我正疑惑，难道李时珍没有将蒲公英记入《本草纲目》？
突然想到东北人把它当蘸酱菜吃，于是，便到“菜部”查找。
果不其然，蒲公英被李时珍从《唐本草》中的“草部”移到了“菜部”，可见，越来越多的人将它当成了菜吃。
蒲公英有什么作用？
吃过蒲公英的人，几乎都能脱口而出它的作用，“祛火”、“清热解毒”。
蒲公英味甘微苦，性平微寒。
春天时，采嫩苗当菜吃，可以泻肝火。
春天肝的阳气生发，肝属木，很容易“上火”。
春天，野菜很多，人们喜欢采挖野菜吃，并不只是为了充饥，更是为了顺应季节养生。
很多野菜都有清肝泻火的作用，比如蒲公英、荠菜等。
蒲公英老了后，采挖晒干，可入药用。
大多用于清热、消炎。
看它的适用症状，几乎都是各种炎症。
但千万不要把它当成消炎药用。
从中医上分析，大多数炎症都是由热引起的，清热就可以消炎。
但并非所有炎症都是热症，阴寒也可以导致炎症，如果是阴寒炎症，还用清热的方法，炎症不但不会消退，反而会加重。
根据现代研究，蒲公英含有很多生物活性成分，如蒲公英甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇、胆碱、叶黄素、蝴蝶梅黄素、叶绿醌、菊糖、果胶等等，这些活性成分，对保护肝胆、抑制某些特定细菌都有帮助。
坚持喝一个月蒲公英茶有什么变化？
因为蒲公英是人们熟悉的“菜”，有人一宣传蒲公英的各种好处，便很容易被人们接受。
蒲公英从普通的野菜，摇身变成了养生茶品，时不时抓点蒲公英泡茶喝。
那么，坚持喝一个月蒲公英茶会有什么变化呢？
正如文章开头所言，最常见的结局有两种：1、没什么变化从理论上说，每种食物或药物，都有其作用秉性，对人体都会产生或好或坏的作用。
但实际上，我们的饮食不只包含一种食物，多种食物掺杂在一起，最终能起到什么作用，并不能简单得出结果。
用一句流行的话说，“离开剂量谈毒性就是耍流氓”，不只如此，食物的用量、食物间的搭配、
有些人觉得自己是“木头人”，别人介绍的各种好东西，一到自己身上，就毫无作用。
这样的人，饮食常常是杂乱无章的，听说这样好，就加一点；
听说那样好，也加一点，加来加去，吃的东西一大堆，但作用可能相互抵消或互相抑制了，什么变化都没有。
2、变得无精打采、食欲不振蒲公英的性质偏寒，如果长期食用，身体就会产生偏性。
体质变寒，就会出现无精打采、食欲不振、胃痛、腹泻、出虚汗等问题。
本来想养生的，却变成了伤身。
即使是热性体质或出现了热症的人，用蒲公英清热，可以解决一些上火、发火的问题，短期之内确实收到了好处，但热清除之后，仍继续食用，身体反而变寒，还是会出现刚才所说的虚寒的症状。
所以，尽管蒲公英有清热祛火的作用，但并不适合长期食用，更不能不分体质，胡乱饮用蒲公英茶。
蒲公英该怎么吃？
蒲公英用好了，是一味很好的中药。
既然是药，那就要由医生来使用。
我们可以把它当菜吃、当茶喝，但要讲究方法，合理搭配。
1、蘸酱吃东北人的吃法是对的。
焯水后可以减少蒲公英的苦味，最重要的是，东北人吃蘸酱菜，几乎都要搭配辣椒、大蒜、大葱、炸过的大酱。
大酱是用大豆发酵制成的豆酱，大豆本身是养脾的，发酵过的食物都有消食化积的作用，大酱可以促进消化、保护脾胃。
辣椒和大蒜都是温热散寒的，绿叶菜、瓜类蔬菜、萝卜等，性质大多寒凉，东北人生吃这些菜，会搭配辣椒、大蒜、大葱、洋葱，就是利用食物的寒凉温热属性互补，使最终的饮食性质趋于平和。
大酱、辣椒、大蒜、大葱等，可以避免蒲公英的寒凉伤胃，蘸酱吃是一种聪明的吃法。
2、适可而止蒲公英一般都应用于热症上火等问题，搭配大青叶、板蓝根、金银花等，清热的速度很快。
但热清掉以后，应适可而止，以免物极必反，伤了阳气。
3、合理搭配蒲公英性微寒，那么，就给它配些性质温热的食物平衡一下。
比如加点陈皮、砂仁、玫瑰花、甘草等。
“三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮”，合理的搭配，可以弥补单一成分的不足，发挥更大的作用。
结语蒲公英是人们常吃的野菜，春天采挖嫩苗当菜吃，清肝泻火，应季养生。
但蒲公英性微寒，寒性体质的人不适合，普通人也不宜长期食用。
东北人蘸酱吃是一种聪明的吃法，蒲公英泡茶喝，要注意体质，要合理搭配，要适可而止。
否则，适得其反，弄巧成拙。

参考：
蒲公英茶不能天天喝，因为它属于寒性饮品，经常应用会对我们的身体造成一定损伤。
因此喝蒲公英茶，次数最好是维持在一周三次左右，且每次泡茶的时候，建议冲泡50克左右的量，这样就能达到很好的效果了。
经常喝茶的人都知道，蒲公英茶是非常好的，它里面含有丰富的营养物质，且很容易被人体所吸收，提高我们身体所需要的营养和能量。
　　像是这种具有药理性质的茶，基本上都有一定好处和坏处的，因此也是不能天天喝的。
且蒲公英属于寒性食物，如果经常饮用的话，难免会对我们的身体造成一定的损伤，一旦脾胃承受不了，就会出现腹泻的症状。
　　因此建议泡蒲公英茶，次数最好是维持在一周三四次左右，这样就能很好的达到效果了，而在每次泡茶的时候，建议每50克左右的量，加入500毫升的水进行冲泡，当然也可根据自己的口味适当调整。

参考：
会的，会喝得无精打采，严重的会怕冷。
蒲公英清热的，走而不守，挺好用的，我们家做常备药备着，尤其是晚上应急用。
一般的小热证两三天也就好了，两三天好不了的我一般不单方用。
连续喝一个月的，那就不是普通的清热的意义了，一定是眼红身体阳气太足，想灭掉点。

参考：
每天喝蒲公英泡水，坚持一个月会有什么变化吗？
对于蒲公英的问题，总是不停地被问，也不停地被答。
估计很多朋友对它的功效已是烂熟于耳了，但有的朋友还是对它一脸蒙圈。
为了顾全所有“同学”，我把蒲公英的要点再与大家共同温故一下，然后，说说它长期服用的问题。
朋友们在了解一种中药时，首先，要从它的性能特点着眼，然后再理解它功能主治的延展。
蒲公英的性味归经是：苦、甘、寒，归肝、胃经。
从这个基础信息中，我们能捕捉到“一个核心，两个基本点”。
一、一个核心就是“苦、甘且寒”：苦寒意味什么，甘寒又意味什么呢？
当然是苦寒能清泄，甘寒能清解了。
而清泄与清解从药物的“升降浮沉”属性来说，都是属于沉降的。
就是说明药物在体内的作用方向是向外或向下的，而药物的作用方向是与疾病的病位方向相反的。
由此，我们发挥一下想象空间，蒲公英好比是人体内的一个疾病清洁工，它会把相关的疾病往下排，也就是清泄；
或者往外推，也就是清解。
那么什么病症是要往外推的呢？
比如：疮、肿、痈、毒等；
又有什么病症是要往下排的呢？
比如：热、湿等。
所以，蒲公英的功效是清热解毒，消痈散结，利湿通淋。
二、两个基本点就是“归肝、胃经”：人的肝经或者胃经有火时，就容易产生火毒咽痛，目赤肿痛，黄疸等，这时，用点蒲公英，就能起到清热解毒的作用；
还有，各种疮痈肿毒（比如：比如乳痈），热淋涩痛的小便不利等，也多是因湿热阻于中焦（脾胃）的原因，这时用点蒲公英也能起到解毒利湿的作用；
此外，蒲公英还能通乳并解蛇毒。
在诸多功能主治中，它对治疗乳房结节，乳腺增生等方面是强项，所以，被称为治疗乳痈的要药。
在理解了蒲公英的功能之后，对于常喝的问题也能更容易体会了。
我不理解的是，网上关于“某某药材泡水常喝，身体有什么变化”的问题为什么那么多！难道是商家在炒作宣传商品而故意引导读者，还是人们被一些子虚乌有的功效所迷惑？
对于蒲公英，我无论是从多年的中药专业角度，还是自小在田间地头对它的民间经验之谈，都觉得可以说上两句，其实，它无非就是一种药食同源的植物而已。
是食物，即可以充当美味；
是药物，即可以调理疾病。
而通常，人们是以鲜蒲公英为美食，以泡蒲公英水为药用。
这样看来，坚持喝蒲公英水一个月的话，最可能的无非是，身体有火者，火撤了；
身体有寒者，寒增了！所以，对于蒲公英水，需要强调的是：对症者用，不对症者勿用！因为蒲公英寒凉，一旦寒性体质或者脾胃虚寒者服用，很可能产生腹泻等不良反应。
至此，可能有些朋友会对回答有那么一点点失落。
明明坊间传言说蒲公英能降血压，降血脂，降血糖，减肥，美容养颜，甚至抗癌，可怎么你却只字未提？
对于这些传言，我想说，没有被权威机构证实的，没有确凿科学依据的，没有临床广泛应用的，都属谣言。
它们充其量是仅走在研究与探索的道路上而已。
而且，《中国药典》中记载，蒲公英的主要成分是咖啡酸。
而咖啡酸的主要药理作用是抗菌抗病毒。
所以，这又进一步证明，传言是美好的，事实是缺少的！总结：每天喝蒲公英泡水，如果是符合蒲公英的治疗病症（具体在文中画横线的黑体字处看），那么，身体会有好转；
否则，会伤阳助寒，增加腹泻等不良反应。

参考：
蒲公英性寒凉，属于清热解毒的中药，临床多用来治疗各种炎症，比如肺炎，胃炎，皮肤化脓感染等等，此外，妇科炎症用的比较多。
现在讲明白了蒲公英的药性，那看看什么情况才可以用，中药有自己的性味归经，可不是随随便便乱用的，用对了治病，用错了致病，一字之差，结局可能是正反两方面，切记切记！蒲公英属寒凉药，寒凉药用在热证方面，当然，虚热也可以考虑配伍一下，拿胃炎打比喻，如果是胃疼，还是热乎乎的疼，伴有口疮口臭便秘，喜欢喝冷水的情况，才可以考虑服用蒲公英。
如果你是胃疼，但喜欢喝热水，喜用暖宝宝，那往往是虚寒胃疼 可不能服用蒲公英，更不能连喝一个月，不需要喝一个月，敏感的喝一顿就胃疼加重了。
所以，不要盲目跟风，特别是中药养生方面，不是专业人员，你没有能力辨别真伪，不要等到铸成大错而后悔莫及。

参考：
大家好，
在日常生活中，很多人喜欢喝蒲公英泡水，蒲公英泡水喝到底好不好呢？
蒲公英对人体有什么功效1、高钙 新鲜蒲公英富含易于被人体吸收的钙质。
科学实验证实，一小把新鲜的蒲公英含有103mg可被人体吸收的钙质，这个量相对于人体每日推荐摄入钙量的10%，打个比方，这个含钙量要多于甘蓝。
在酸奶里加两到三小把的蒲公英再切一些新鲜水果比如橙子、猕猴桃、无花果、木瓜等，这一杯水果沙拉的含钙量比任何乳制品都要高很多。
2、高铁 蒲公英具有很高的铁含量，一小把新鲜蒲公英大约含有1.7亳克可被人体完全吸收的铁，人体每天大概需要的补铁量是15mg，所以，多吃几把蒲公英，可以有效预防缺铁性贫血。
蒲公英蔬菜含有丰富的物质，除了钙和铁，还是很好的铜，锰，磷，钾吸收来源。
3、低热量 和所有的绿叶蔬菜一样，蒲公英的热量极低。
一杯切碎的蒲公英只有25卡的热量，科学研究证实同等量的蔬菜里，蒲公英的热量是最低的，这也是国外很多减肥者喜欢在正餐里加入蒲公英的原因。
不但可以增加饱腹感，还可以提供更多的营养，一举两得。
4、排毒清肠抗氧化 蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。
近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。
蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程，市面上好多化妆品都宣传加入蒲公英精华，就是应用蒲公英抗氧化能力强的特点。
5、高蛋白 同等量的蒲公英，每份含有的蛋白质比菠菜要多好几倍。
把蒲公英可以补充人体每天需要摄入14%的蛋白质，而且蒲公英含有人体所需的全部种类必需氨基酸。
6、清热解毒 蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
7、美容养颜 女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。
蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
8、消痈散结 如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。
另外，蒲公英水对于治疗乳腺炎具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。
如果想要更好地治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
蒲公英泡水一次放多少合适？
坚持一个月会有什么变化吗？
鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50-60g，需要水500ml左右。
如果是 干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
蒲公英本身有清热解毒及消炎的作用，可治许多症状，是非常有用的一种中药草。
但建议如是想将蒲公英使用在治疗用途上，或是本身有过敏症状或其他病症的人，在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝来保健的话，也要注意量不要太大，因为蒲公英性凉。
阳虚外寒、脾胃虚弱者总用，量过大易致缓泻。
蒲公英水不能长期喝，因为蒲公英属于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。
长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。
坚持服用一个月如果对症会给人体带来
蒲公英的使用禁忌1、用量过大 常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。
大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天，可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿，肾小管变窄，其它无明显改变。
小鼠和兔亚急性毒性试验，尿中可出现少量管型，肾小管上皮细胞浊肿。
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
2、过敏反应 服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状。
3、药不对证 主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。
临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应。
但少数感染属于阴寒证，无热象，病程多较长，病人体质虚弱。
笔者看见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证，结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。
感染灶并无好转之象。
将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用，会产生不良反应。
结语：蒲公英泡水喝是有一定的好处，但是如果体质不能对应，那么好处只会变成坏处，所以再服用蒲公英泡水之前一定要找正规的医师辩证自己的体质，而且不可以长期大量的饮用。

参考：
有个朋友的老婆乳房长了个小腺瘤，因为太小也没有手术，但是有一点疼。
有人建议蒲公英泡水喝，一段时间后小腺瘤虽然没有什么改变，但是疼痛确确实实消失了。
虽然不能确定这是否就是蒲公英泡水的功劳，但是也不能排出蒲公英泡水还是有一些帮助的，蒲公英泡水喝有哪些好处呢？
坚持一个月会怎么样？
蒲公英的药理作用：1.抗菌作用：对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿浓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等卡他球菌也有一定的杀菌作用。
2.通乳：蒲公英的叶子有疏通乳脉管之阻塞，促进泌乳的作用。
3.抗肿瘤作用4.利胆作用：国外研究，蒲公英有利胆作用，临床上治疗慢性胆囊痉挛及结石症有效。
此外还有利尿健脾胃，轻泻作用。
——来源蒲公英（引自中华草本） ．中医药如果对应上述的各种功效，大多数人都能对应上几个，特别是其中的感冒症状、还有肠胃问题真的是太寻常了。
所以说蒲公英的可用范围确实很广呀，但是并非所有人都适合用蒲公英来泡水喝。
蒲公英泡水喝不适合所有人从中医的角度来说，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，这可难倒了一大部分人。
具体什么是“阳虚外寒、脾胃虚弱”，这个是中医比较专业的说法，最好不要对着症状就给自己下定论。
如果没有弄清楚自己的体质是什么，那么最好的办法就是不要随便喝。
因为对于蒲公英来说本身也不建议你长期喝，长期或者大量饮用蒲公英水，容易引起腹痛、腹泻。
蒲公英对于热症的感染效果很不错，因为其清热解毒，而如果是阴寒感染，没有发热，生病时间长，且体质较弱的人，那么长期饮用蒲公英水只会加重其病情。
平时血压低的人，最好也少喝蒲公英泡水，不然可能导致血压会更低。
总的来说蒲公英确实有一些功效，就清热解毒、或者一些上述的感染，能对症饮用效果还是不错的，但是我们不对症的情况下最好不要乱喝，否则容易导致情况加重，再者，就算对症也不建议长期喝，只要症状改善，就应该停下了，毕竟长期喝容易出现胃肠的问题。
总结而对于各种草药泡水喝的习惯，我不是很建议，除非是有相关专业的医生指导。
因为我身边就是因为长期跑各种草药喝，最后出现肝损伤的。
还有一些每天都以跑各种草药凉血、清热、不上火的想法，每天都喝得拉肚子，这个真的没有必要。
要是有上火的症状了，如果能够清楚自己的情况，那么对症的泡一些调理一下确实不错，但是都没有搞清楚自己是实火还是虚火？
是内火？
还是外火？
这些搞清楚了再来谈降火。
没有必要再没有任何症状的情况下就去喝大量的草药泡水，增加我们的胃肠、肾脏的负担，就算偶尔有一些小问题，也请给我们的身体一些时间，适当的休息，多喝水，注意饮食清淡，身体自己也有自我调节的机制，没有必要过早、过度的去干预。
所以说，蒲公英泡水没有必要坚持一个月的喝，要是身体没有什么事，坚持一个月的蒲公英泡水，身体最大的变化就是你可能会拉肚子，甚至出现腹痛。
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但是这个东西也是不能喝个一个月两个月就有变化的，必定跟药物没有办法比，所以如果希望有快速效果的话，还需要直接就诊。
小时候在老家的时候那个时候没有现在这么发达，在路边或者田间地头上有很多的蒲公英。
那个时候都是挖野菜，这个蒲公英特别容易散，需要挖很深的跟，才能挖出来。
那个时候没有农药，回去后，洗干净后，作为一种蘸酱菜的食材，蒲公英是苦涩的味道的，所以必须通过一些蘸料来化解。
小时候听老辈人说，多吃点这个，可以降火，尤其是春季，季节变化大的时候。
那个时候也不知道，但是感觉苦的东西不好吃。
也就很少吃了。