血压什么时候测最准确

我国成年人中,患高血压的比例超过四分之一,想要控制好血压,除了注意生活调理,该用药时合理用药,做好血压的监控测量也是很重要的方面,做好血压的测量,才能及时的了解血压的控制情况,保证血压控制的平稳,减少心血管疾病风险。
那么到底什么时间量血压合适呢?
今天我们就来简单的探讨一下。
实际上,根据身体的不同情况,血压的测量频率,测量时间点的选择也各不相同。
对于有高血压问题的朋友,不妨在家里配备一个电子血压计。
很多朋友担心电子血压计测量不准确,但实际上,电子血压计正在逐步的取代水银血压计,成为医院诊室的标配。
家用级的电子血压计,如果能够正确的使用,通常测量值也是相对准确的,一般误差在5mmhg上下,不会超过10mmhg的误差。
对于初诊为高血压的朋友,不妨先用家里的血压计多测量几次血压。
我们的血压每天在24小时内有一定的波动性,按照正常的血压波动规律,在晨起后8点到10点,下午的14点到18点,是血压波动的两个高峰期,而夜间休息时,血压相对处于较低的水平,但也有很多朋友的血压不遵循这个规律,还有一些餐后高血压、夜间高血压等问题的朋友。
因此,一般建议初诊为高血压的朋友,在早晨、下午、晚间不妨都测一下血压,连续测上一周左右,看自己的血压波动规律是否符合一般规律,或者有没有其他的血压波动高峰期,了解自己的血压波动规律,对于服药时间选择,运动锻炼避开血压高峰期,都有很大的意义和帮助作用。
对于服药控制高血压的朋友,服药初期或更换用药方案初期不妨也多注意血压的健康测量,如果了解自己的血压波动规律,明确血压高峰时间的朋友,不妨在用药期间,在血压高峰期测量下自己的血压情况,如果在日常的血压高峰时间段,服药后血压都能控制到140/90
对于老年高血压的朋友,特别是有较严重的动脉硬化情况的,对于血压的监控测量,还要注意季节的冷暖交替,在季节冷暖交替过程中,血管同样也会有热胀冷缩的现象,因此很多朋友会出现冬季血压控制平稳,但坚持原用药方案,夏季出现低血压的情况,而也有朋友会出现夏季血压控制平稳,而冬天血压不好控制的情况,因此,在季节冷热交替时,高血压患者不妨多测测自己的血压,了解自己的血压控制情况,根据血压控制情况,如果出现血压控制不住或控制过度,及时的调整用药方案,保证血压能够被平稳安全的控制好。
另外还有一种情况需要强调,在出现血压异常的相关可能症状时,应该及时的测量血压,如出现头痛、头晕、心悸、疲乏、无力等感觉时,可能是血压升高引起,也可能是血压偏低引起,这时及时的测量血压,了解自己的血压情况,及时的予以纠正,减少心血管风险,也是很重要的。

参考:
经常有患者到张大夫的诊室就诊时很疑惑,为什么我昨天晚上测的血压和今天上午在诊室测量的血压不一样呢?
测量仪器都一样啊。
其实大家不知道,一天当中,人体的血压是变化的,具有一定的波动性,不是恒定不变的。
既然血压是波动的,那么什么时间测量血压最准呢?
首先,请大家了解一下,血压为什么会有不同时间的上下波动呢?
血压波动有什么规律吗?
人体的血压受到了内在环境或外界环境因素影响。
所谓的内在环境主要是神经和激素的调节,当然还有中枢神经系统的作用。
大家知道吗?
人体夜间血压值比白天血压值能够下降15%左右。
一般认为,人体血压的最低值出现在凌晨24:00-2:00,而血压最高值出现在在清晨觉醒时。
而外在环境的影响,主要是指人体的血压随着与人体行为的变化而发生显著的上升或降低,具体,请大家看下表(来自文献)。
在清晨清晨觉醒而极端安静情况下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响此时测定人体的基础代谢率最为准确,同样测量血压也最准确,但是如果不具备这样的条件,一定要把握好的原则是对于同一病人的血压,最好能做到时间和周围环境固定,即每次测量的时间和周围环境都基本一致。
最后叮嘱大家,请在测量血压前安静休息至少5-10分钟,才能保证测量的准确性。

参考:
有很多朋友问王医生,一天24小时什么时间测量血压最准?
王医生:啥时候都准!关键看测量的方法,和测量时注意事项。
也就是只要选择一个准确的血压计,使用正确的测量方法,排除各种因素干扰,那么一天24小时任何时间测量的血压都是自己的真实血压,但因为我们的血压本身就是波动的,并不是一条直线,所以我们会觉得怎么每次测的都不是一个数值呢。
电子血压计还是水银血压计?
其实都有准的,没有说水银一定就准确,都可能出现误差,关键是正规的产品,不要太便宜,一分钱一分货。
您会用水银就用水银,但水银的很多人不会用,也会导致误差,电子血压计更方便,好的血压计也很准确。
正确的测量方法?
如果是初次判断自己有没有高血压,测血压前应至少30分钟避免摄入咖啡因或浓茶,避免运动和吸烟;
休息5分钟即可,测血压前应排空膀胱,因为憋尿会造成血压升高;
做好这些准备再去测量血压判断是不是高血压。
放松,坐在椅子上,双脚在地板上放平,背部倚靠或坐正;
主要是放松坐好;
当然也可以躺平。
测量期间,不应该说话,保持安静,自己用电子血压计测量也不要乱动或说话。
测血压时,不要将袖子撸上去,会影响血压值,手臂不应握拳,放松,袖带最好直接和上臂接触,袖带处于患者上臂的右心房水平(胸骨中点),使用大小适合的袖带。
这样测出的血压才能判断有没有高血压。
同时一天24小时确实血压会有明显的波动,大部分人都是这样的血压曲线:研究显示,大多数高血压成年人的血压曲线,就是两高峰一低谷,即6点~10点期间为第一高峰,16点~18点期间为第二高峰,夜间0点~4点为明显低谷,这个区间只是大概,本身就是区间,也没有固定时间。
有这样的曲线,我们尽可能在这两个高点测量血压比较合理,如果高点都不高,那自然其他时间血压也不会高。
对于高血压控制比较平稳的,一般建议一周测量一次,如果依然平稳,继续坚持,测量时间上面提过了,一般建议在上午8点左右,下午16点左右测量比较接近高值。
更准确的方法:我们的血压是每时每刻都,测量一次只能代表一个点,但我们的血压其实是一条线,更准确的办法就是动态24小时血压,把更多时间点的血压测量出来,连成一条线,这样观察更为准备。
尤其对于不确定的临界高血压,或血压波动太大很难控制的高血压。
总之,测量血压的方法,要比测量血压的时间更准确。
如果血压平稳,那么每天早晨八点测量一次即可,如果血压不稳,最好早中晚都测量一次。
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参考:
段医生答疑在线??血压测量的最佳时间??只要按照要求测量血压,任何时候都是准确的,都能反映血压的真实水平。
但是,推荐大家勤测清晨和睡前血压,尤其是高血压患者,为了发现清晨高血压和夜间低血压。
血压的测量的标准要求:(1)非同一日的三次血压,取平均值。
意思就是测量三次血压,这三次血压要求不是在同一天,尽量选择三天的同一时间,比如都是在早晨8点左右,然后取三次结果的平均值。
这就是你真实的血压。
(2)为了排除其它因素对血压的影响,测量前半小时不进食、不吸烟、不剧烈运动、不喝咖啡或茶等,排空膀胱,测量前至少安静休息5分钟,测量时安静不说话。
建议大家勤测清晨和睡前血压,尤其是高血压患者,(1)测清晨血压的原因:清晨随着清醒,心血管开始活跃,血压由夜间的低水平升高到高水平,血压升高,容易发生急症。
所以建议测量清晨排尿后,高血压患者服药前测量血压。
(2)测睡前血压的原因:一般情况下,一天24小时中,夜间因为身体消耗能量少,血压处于最低水平。
对于高血压患者来说,更容易发生夜间低血压,所以建议睡前测血压。
无论什么时候测得的血压,血压定义的范围是一致的理想血压:<120/80mmHg;
正常高值:120~139/80~89mmHg;
高血压:高压≥140,和或低压≥90。
段医生特别提醒:(1)测清晨和睡前血压,去诊所测就很麻烦了。
建议:没有高血压人群,选择合适的时间上医院或者当地诊所测量就行;
高血压患者,建议自测血压,选择合格的上臂式电子血压计,既方便,又准确。
(2)不要认为自己测的血压就不准,医生测的才准确。
在诊所或医院时,大多数人是处于紧张状态,血压容易偏高,称为“白大衣高血压”。
(3)一天24小时,血压是波动的,早晨和下午的血压高,晚上血压低。
但是必须是在一定的范围内。
所以,没必要因为一次的血压高就紧张。
(4)如果测得血压升高,应该在医生的指导下,选择合适的治疗方法或者药物。
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正常范围的血压是维持生命活动有序进行的重要保障,异常范围的血压常是导致脑卒中、心肌梗死、高血压肾病的高危病因。
那么,血压正常范围是多少呢?
什么时间测量血压比较好?
接下来医学莘将为您解析。
正常血压应高于90/60mmHg,低于120/80mmHg,血压处于此范围,不仅可维持各器官组织充足的血流灌注,同时可避免血压对各器官组织的慢性损害,因此,是比较理想的血压范围,又称为“理想血压”。
部分朋友可能会有疑问,高血压的诊断标准是血压≥140/90mmHg,如果正常血压低于120/80mmHg,那么,当血压位于120/80mmHg与140/90mmHg之间时,正常吗?
在医学上,该范围的血压被定义为“正常高值”,你也可以将它视为正常血压,但它与正常血压又有所区别,区别就在于若血压长期处于该范围,发生心脑血管事件的风险会成倍增加,故将它命名为“正常高值”。
至于血压的测量时间,人体每日的血压波动较大,具有双峰与一谷,双峰即血压高峰,分布于晨起6-10点与傍晚4-8点,建议测量血压选择在这两个时间段,因为脑卒中、心肌梗死等急性心脑血管并发症常发生于血压高峰时间段,尤其是晨起血压,晨起交感神经兴奋,是急性心脑血管事件的好发时间段。
因此,高峰时间段血压达标与否是制定降压方案的重要参考依据,高峰时间段的血压达标了,心脑血管并发症的几率就会大幅降低,血压的控制才有意义,否则,治疗则未达预期。
回到
综上,正常血压应高于90/60mmHg,低于120/80mmHg;
当血压位于120/80mmHg与140/90mmHg之间时,为正常高值;
当血压≥140/90mmHg时为高血压。
血压测量时间最好选择在晨起6-10点与傍晚4-8点。
感谢大家的阅读!医学莘期待大家的
文内容仅作为健康科普,不作为医疗建议或意见,不具备医疗指导条件。

参考:
对于高血压患者,最重要的是平稳降压,也就是说,全天24h血压都较平稳,不宜波动太大。
一般人群血压在一天内有2个峰值,上午8-10左右,下午4-6点,因此需要测量这两个血压峰值时间段的血压情况。
另外,晨峰血压升高容易导致心血管事件,因此需要
最后,有些高血压患者高血压特点是晚上高,或者部分高血压患者白天服药后管不了那么长时间,晚上又升高了,因此我们需要
对于刚刚调整降压药物的高血压患者,或者在季节交替时,需要测量次数多一些,
对于血压平稳的高血压患者,不需要测量那么频繁,可以每周1-2次。
对于血压升高没有任何不适的高血压患者,建议每天测量血压。
测血压次数因情况而异,需要

正确的说法应该是,什么时间测量血压最有意义。
那么,我就开门见山的回答一下好了,晨起(一般七点左右),上午十点,下午四点,睡前,这四个时间点是最佳的血压测量和检测时间点。
正常人的血压波动曲线是呈现出一个勺子的形状晚上低,白天高,晨起时的血压一般是一天当中最高的,因此,晨起时候的血压测量实习天当中最重要的。
而且,应该要在服药之前进行测量。
在测量完血压之后,高血压患者一般就要开始服用降压药了,那么,在服药之后的两小时多,也就是上午十点左右,就需要再测量一次血压。
慢慢的,来到了下午四点,大家可以发现,在这个时间点,血压又升到了一个高峰值,因此这个时间点也是需要检测血压的。
如果在这个时间点血压长期偏高,那么,就需要在下午加用药物。
到了晚上,血压开始缓慢的降低。
那么,在睡前进行一次测量也是十分必要的。
这是为了通过长期的监测,来评估夜间血压的一个总体数值,并且和白天的血压进行对比,观察是否存在正常的波动曲线和节律。
最后,没有时间测量和记录的人,建议一劳永逸,直接做一次动态血压监测。

参考:

当然,
如果是这个意思,那么,这个问题的答案就是:每天24小时内血压数值存在很明显的波动;
每个时间点的测得值反映的是测量当时的血压水平;
除了时间周期,血压还受很多因素的影响,不同状况下测得血压值也只能反映当时状况下的血压水平。
任何时间血压升高都会增加高血压并发症的风险。
因此,不管什么时间测量,每天单次即便是多次测量,都很难准确、全面地反映血压对健康的影响。
越来越多的证据显示,24小时动态血压监测对于高血压的诊断,认识血压对健康的影响的重要意义。
24小时动态血压监测24小时动态血压监测(ambulatory BP monitoring,ABPM),是指通过佩戴袖珍式血压自动测量装置,每天24小时内,定期(每1小时,或半小时)测量一次血压,来监测全天不同时间,不同状态下的血压水平。
ABPM在世界范围内已经有40多年的实践,近年来得到更多的
不断积累的大量数据显示,每一
透过这种监测,可以更好地识别和诊断通过单次血压测量不能发现的高血压状况。
比如,白大褂高血压,指有的人,在诊室内接受医生护士血压测量时,由于紧张导致血压升高;
当在诊室外,自己或者由熟悉的人测量时,血压正常的。
这种情况,在年轻人,尤其是像升学、入伍查体时更常见。
目前主要证据显示,白大褂高血压似乎并不增加健康风险。
蒙面高血压,与白大褂高血压相反,有的人在诊室测量血压时正常,在其他时间内血压反而会升高。
研究发现,这种蒙面高血压会显著增加由高血压导致的心脑血管病健康风险。
夜间高血压,如上
但是,在某些人,夜间血压不但不降低反而升高。
这种高血压类型最难通过白天单次血压测量发现,却可以显著增加高血压带来的健康风险,只有以来ABPM才能发现。
晨间血压涌动,是指早晨6点到上午12点之间血压的升高或明显的忽高忽低,这主要是由于肾上腺素和皮质醇是觉醒激素,晨间会持续脉冲式分泌,在促进和维持清醒的同时,也会增加心率、升高血压——这也是晨间容易发生心源性猝死的原因。
通过ABPM监测可以更好的监测到晨间血压的变化情况,从而反映一
新英格兰医学杂志大型研究显示,24小时收缩压与与全因死亡率之间存在更紧密的关联2018年4月,发表在著名的新英格兰医学杂志上的大型研究,通过对6300多名西班牙病人从2004年到2014年10年间临床血压测量与ABPM数据的分析发现,24小时ABPM收缩压与全因死亡率之间的相关性远高于临床测量的血压。
就是说,24小时ABPM监测可以更准确地预测血压带来的健康风险。
尤其是,对于存在夜间高血压的患者,24小时ABPM监测的意义更大。
综上,某个时间点测得的血压数值反应测量当时的血压水平,无所谓什么时间测量的血压最“准确”。
24小时动态血压监测可以更全面、准确反应血压的健康风险。

参考:
现在许多家庭都配置有血压计,什么时候监测血压,如何准确测量血压,可能一些人还不清楚。
下面我就介绍一下怎么在家庭准确监测血压。
何时测血压?
通常情况我们早上的血压较高,晚上的血压较低。
所以在早上测量可以得到我们一天中最高的血压,而在晚上测量可以得到一天中最低的血压,这样的话基本就可以掌握一天血压的大致情况。
所以建议至少早晚要测血压,这样可以对自身血压有个全面的了解。
早晚各测量2~3次,每次间隔1分钟。
早上测压时,一般应该在起床后数小时内进行。
在服用降压药物之前,另外进食有时也会对血压有明显影响,所以尽可能在早饭前测量血压。
晚上测压时,尽可能排除可能导致血压升高的因素,所以可以测睡前的血压。
怎么准确测血压?
1??选择大小合适的袖带和气囊 ,目前大部分电子血压计都配置了适用于大多数患者的标准袖带,对于那些上臂较细的人可以选择较小袖带进行测量血压。
如上臂过粗或袖带气囊过窄,测出的血压值比实际为高;
如上臂的直径过细或气囊过宽,测出的血压值比实际低。
2??测量前首先应坐下来休息5-10分钟,要保持心情平稳,全身放松,情绪过激时不宜测量。
参加运动量较大的体育锻炼后,应休息半小时才能测量,测量血压前不要饮烈性酒、咖啡和浓茶等刺激性饮料,并要排空膀胱。
3??测量血压可采取坐式或卧式。
坐式时,应注意使自己受测上肢的肘部、前臂与心脏处于平行位置,卧位时,应注意将血压计放在与心脏平行的位置,两腿放松;
4??记录所测量的血压数值 。
在测量血压完成后,需要将测量结果记录在本子上,以备需要时查看,记录内容可包括测量日期和测量时间,测出的收缩压和舒张压以及脉搏。

参考:
血压,是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力,是反映人体循环系统机能的重要指标之一。
血压测量作为了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段,其准确性就显得尤为重要。
在临床中影响血压测量结果的因素有很多,时间就是其中不可忽视的一个。
那么,什么时候测量血压才能得到比较准确的结果呢?
因为血压是受体内植物神经调节的。
一般情况下,清晨交感神经兴奋性开始升高,上午9~10时为一天内兴奋性最高的时间。
交感神经兴奋性增高时,血管收缩,心肌收缩力增强,血压就会升高。
因此,大多数人的血压是上午比下午及晚上高。
而且夏天时,气候炎热,血管扩张,此时测量的血压往往容易偏低,而出现假阴性;
冬天时,气候寒冷,血管收缩,此时测量的血压往往容易偏高,而出现假阳性。
所以,对于尚未确诊高血压的人群来说,最好在每年春季和秋季的上午9:00~10:00测量血压。
对于已确诊高血压但不需调整降压药物的患者,一般每周测量2次血压即可,用以观察血压是否稳定,2次的时间一般可根据患者的情况而定。
服用长效降压药物的患者,可以在清晨或上午选择测量1次,下午或晚上选择测量1次即可。
对于已确诊高血压且需要调整降压药物的患者,往往需要每天多测量几次。
一般而言,测量血压的时间为每天清晨刚起床、上午9:00~10:00、下午2:00-3:00、晚上临睡前,每天测量4次:每天清晨刚起床时往往是降压药物浓度在体内最低时,测量这个时间的血压是掌握药物浓度谷值时患者的血压水平。
一般要求高血压患者每天的第l片降压药物要在早上6:00左右服用,因此上午9:00~10:00时往往是降压药物浓度在体内最高时,测量这个时间的血压是掌握药物浓度峰值时患者的血压水平,以此判断患者使用该药物是否合适,是否能够达到理想的血压水平。
下午2:00~3:00时测量血压,往往是判断降压药物这时是否还能达到预想的降压效果,特别是对使用长效降压药物的患者。
长效降压药物原则上是每天只需要服用1次,但有部分患者使用的虽是长效降压药物,而药物的作用往往维持不了一天,此时就需要根据每个个体给予个性化的治疗。
晚上临睡前测量血压往往可判断夜间最低血压水平,因为夜间迷走神经兴奋性增高,血压在凌晨0:00-2:00是一天中最低的。
当血压过低时,会因为血流缓慢而出现血栓形成。
特别是血液黏稠度高的患者,更应当警惕。
因此一般情况下,每天最后一次的降压药物不要太晚服用,以免导致夜间血压过低。
此外,测量血压前应休息15分钟,取坐位量右臂血压。
要反复几次,每次间隔3~5分钟为妥,直到量出的血压稳定为止。
舒张压以声音消失为准,如声音持续不消失,可采用变音时的数值。
小昕有话说:对此问题你有什么不同的见解呢?

参考:
大家好!
专注体重管理和疾病营养治疗二十年。
希望我的回答对您有用。
高血压已经成为最多的心血管病,每四位成年人就有一位是高血压患者。
对于高血压的危害大家也开始逐渐了解,所以平时在家给自己量血压的人也越来越多了。
不过量血压可是一个技术活。
首先我们需要一台量血压的设备。
最常见的是水银血压计和电子血压计。
很多人觉得水银血压计比较准确,其实并不完全对。
水银血压计的优点是可以测到非常低的血压,但是对技术要求高。
话说我们读医学院的时候还专门学习过使用水银血压计。
电子血压计的优点是方便 只要产品合格也是很准确的,尤其适合家用,大家可以放心使用。
量血压的时间也是有讲究的。
血压在一天之内总会有波动,任何时候量血压都是反应了当时的血压情况,所以一天当中任何时候都可以量血压。
我们要避免在血压短时间波动的时候量血压。
发怒、剧烈运动、饱食之后、喝了浓咖啡或浓茶之后,血压会短时间升高,应当避免在这些情况下量血压。
量血压的时候要处于情绪稳定,身体放松的状态。
躺着或者坐着都可以。
衣服不要穿太多,多了一定脱掉一只袖子再量血压。
血压计的袖带要绑在上臂,和心脏同一个高度。
量血压的时候要安静不要说话,也不要动,就当自己是木头人。
最好量两次,取平均值。
刚开始发现有高血压,量血压要勤快一点,早中晚都要量,以了解自己血压的波动情况。
这对于判断高血压类型和治疗效果非常有用。
血压经过治疗已经稳定的高血压病人,可以一周量一到两次血压,一般选择早上起来完全清醒吃早饭之前。
我是福爸,执业医师,觉得我说得有道理,就点个赞呗??

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