小米配什么打豆浆好喝

小米色泽金黄，还有一种特殊的香味，营养丰富，深受大家的喜爱，我也很喜用小米来熬粥粥或者打豆浆，小米可以搭配山药、黄豆、燕麦、花生、红枣、大米等一起来打豆浆，口感润滑细腻，营养丰富又好喝。
小米是我们生活中经常吃的谷物，色泽金黄，营养丰富，深受大家的喜欢，小米本身就有一种特殊的香味，用小米来熬粥、打豆浆口感丝滑细腻，香甜好喝，我也是很喜欢用小米来打豆浆或者熬粥，孩子们都很喜欢喝，再上来上一碗，浓香可口，米香十足，下面就来分享一下小米配什么打豆浆好喝。
一、小米打什么豆浆好喝小米是一种营养丰富的谷物，深受大家的喜欢，相信很多人都喜欢用小米来熬粥或者打豆浆，米香十足，浓香可口，口感润滑细腻，老少皆宜，营养丰富又好喝，用小米打豆浆，可以搭配黄豆、花生、红豆、大米、核桃、红枣等食材来一起打豆浆，金黄浓香，营养丰富又好喝，可以根据自己的喜好来搭配。
二、小米豆浆做法一1、准备食材：小米30克、甜玉米一根、红豆30克、胡萝卜半根、老冰糖一块、水1000克2、把甜玉米洗干净，玉米粒剥下来，胡萝卜洗干净切成小块，小米和红豆洗干净，把小米、玉米粒、红豆、老冰糖、胡萝卜全部放进破壁机中，加入水，选择豆浆模式，时间到豆浆就打好了，丝滑好喝。
三、小米豆浆做法二1、准备食材：小米40克、黄豆50克、枸杞10克、大枣10克、冰糖20克、水850克2、把小米、黄豆、枸杞洗干净，放进破壁机中，大枣洗干净去核也放进去，加入冰糖，加入水，选择豆浆模式，二十分钟就可以了，香甜可口，营养丰富。
四、小米豆浆做法三1、准备食材：南瓜一块、黄豆30克、小米30克、枸杞10克、冰糖10克、水800克2、南瓜去皮切成小块，放进破壁机中，把黄豆、小米、枸杞洗干净也放进去，再加入冰糖和水，按豆浆键，时间到就可以了，丝滑香甜。
总结：小米色泽金黄，营养丰富，香味浓郁，用来打豆浆也是非常的好，口感丝滑细腻，香味浓郁，香甜可口，营养丰富又好喝，制作还很简单，早上没时间做饭，来上一碗小米豆浆，香甜丝滑又好喝，上面几种小米豆浆的做法都非常的好喝，喜欢的可以试试。
感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

参考：
感谢官方
一、玉米小米豆浆准备黄豆清凉，嫩玉米粒25g、小米25g。
将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。
将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆。
做好后可以根据
不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。
小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等微量元素，营养丰富。
当然，还可以加入花生米。
或者用多功能发酵机做成酸奶。
二、豌豆小米豆浆准备豌豆40g，小米30g。
将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。
将泡好的小米、豌豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款增强肾气的豌豆小米豆浆。
豌豆小米豆浆有天然的清甜滋味，不加糖也能满足大部分人的饮用。
如果小伙伴们要加糖或者蜂蜜也可以 。
不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。
豌豆含有能分解亚硝胺的特殊酶，有较好的防癌、抗癌左右，适宜绝大多数人饮用。
当然，还可以加入枸杞。
或者用多功能发酵机做成酸奶。
小米做的豆浆很多，跟不同食材搭配，就会有不同的口感和营养作用，满足不同的饮食需求，还可以将豆浆做成植物酸奶。

把豆浆煮好后，放入酸奶菌，充分拌匀，倒入分杯式发酵机的玻璃杯内。
盖好盖子，避免杂菌感染。
把分杯式发酵机设置好40度恒温10各小时。
等时间到后，营养价值更好的小米酸奶就做好了。
酸奶的食用，可以根据
饮用花样千变万化。
小米搭配的豆浆还有：小米红枣豆浆、红豆小米豆浆、腰果小米豆浆、板栗小米豆浆、高粱小米豆浆等等。
有兴趣的读者朋友可以通过下列方式跟小编编交流。
可以通过下列方式找到小编编。
今日

阅读提示：本文旨在介绍食材。

读者朋友自行查阅相关资料，作者不对结果承担责任。
如果您有更多小米做豆浆的秘籍小窍门，并愿意跟读者朋友们分享，
我认为，如果是打豆浆来说，用豆子配其他粗粮类或是糯米女女、大米比较好，味道口感非常好。
比如:1、大米+花生+红枣+黄豆2、糯米+黄豆+核桃仁+南瓜3、大米+黄豆+紫薯+红枣+杏仁以我的经验来看，打豆浆用江米、大米要比小米口感好喝。
当然了，小米也不是不能放。
只要你喜欢都是可以用的，但是要记两点搭配原则:第一、谷类+豆类，可以起到蛋白质互补的作用，因为谷类蛋白质中赖氨酸相对较低，而豆类蛋白质中赖氨酸含量高。
第二、谷类、豆类再搭配上坚果种子类可以改善口感，但并不一定是越多越好。

参考：
小米配蔬菜、水果打豆浆特别好喝，只要是自家人喜欢的蔬菜和水果，都可以和小米一起打豆浆喝，没有什么限制，每天可以换着不同的蔬菜和水果搭配小米打豆浆喝，营养又美味，天天喝都不会腻，甚至还可以加一些坚果在里面，打出来的豆浆香味浓郁，丝滑香甜。
小米又叫粟米，含有大量的维生素和膳食纤维，我家隔天就会打一壶这样的香浓豆浆来喝，连渣都一起喝得干干净净，喝这个真的很营养，农村有的煮小米红糖粥给产妇食用，甚至还可以给小孩吃小米粥，如果小米搭配着蔬菜、水果打成豆浆，营养更加均衡，老人和小孩更适合。
【小米果蔬豆浆】特点：香甜丝滑，营养丰富，回味悠长。
【所需食材】小米30克，苹果1个，胡萝卜80克，红枣8枚，芡实10克，清水2000毫升。
（没有芡实的可以放莲子、百合、薏米等食材都可以。
）【制作步骤】第一步：苹果洗干净后削皮，再切成小块备用。
第二步：胡萝卜洗干净后削皮，再切成小块备用。
第三步：红枣洗干净后去除枣核备用。
第四步：小米和芡实洗干净备用。
第五步：将准备好的食材依次放进豆浆机里，加清水，盖上盖子启动米糊键就可以了，二十分钟后，香浓丝滑的豆浆就打好了，这个豆浆不用过滤，连渣都可以一起喝掉，特别细腻，里面放了红枣和苹果，不用放糖也有甜味，喜欢更甜一些，可以适当加些糖进去。
【小提示】小米一定要注意搭配，以免缺乏其他营养，不能把小米当成主食，与别的食材一起搭配食用，让各种营养发挥互补作用，所以，大家可以将搭配食材更换着吃。

参考：
感谢
我们都知道，小米和豆浆都是营养丰富的食品，那么小米配豆浆，再加上些什么食材，味道会更加美味呢？
今天我推荐一款既美味又营养的：一、百合小米燕麦豆浆将小米、百合、黄豆、燕麦一起打成豆浆，口感会很好。
1 豆浆我们知道，豆浆有多种活性成分，比如大豆异黄酮、大豆多糖、膳食纤维等。
2 小米黄橙橙的小米含有丰富的胡萝卜素、维生素E、铁、膳食纤维等，具有滋阴补血，健脾胃的功效3 百合百合清热降火，养阴润燥，并且有安神，健脾胃的养生功效4 燕麦燕麦是杂粮，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有蛋白质、亚油酸、钙元素等二、百合小米燕麦豆浆的制作方法那么美味又营养的百合小米燕麦豆浆是如何制作的呢？
文｜媛crystal制作步骤：1 ）将黄豆、小米、燕麦洗净2）干百合泡发后洗净3）将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中4）加水，按键，制作成功，装入杯中三、为何小米豆浆中要加入百合、燕麦为何小米豆浆中要加入百合燕麦呢？
1 口感百合不黏，豆浆也有豆渣，但是小米中的淀粉可以让其较为粘稠，同时，如果加入燕麦，其中的β- 葡聚糖更有增稠的作用2 膳食纤维加入后可以使豆浆中的豆渣悬浮起来，这样就可以将所有的膳食纤维都吃下去3 慢升血糖百合，燕麦是慢升血糖的食材，所以此款饮品对于三高人群和减肥的人都是不错的选择。

小米营养丰富，养胃健脾，打成营养糊，极易被人体吸收，而且口味清香泌脾，尤其适合幼儿和老人。
小米南瓜营养糊，小米番瓜营养糊，小米苹果营养糊，小米黄豆营养糊等等，都是在小米营养糊的基础上，加入少量南瓜，番瓜，苹果，黄豆或者枣等，使其营养更加丰富，口味更加多样化。
豆浆顾名思义以黄豆为主，加入其它食材，加工成各种各样的豆浆：红枣豆浆，燕麦豆浆，花生核桃豆浆，芝麻豆浆，五豆（黄豆、黑豆、白扁豆、红小豆、绿豆）豆浆等等，根据
豆浆制作工艺简单，既能头天晚上把豆类泡好放入冰箱，又能放入干豆直接加工。
不同之处是泡过的豆类打出的豆浆更加细腻。
美好的一天从可口的早餐开始，让你体力充沛，活力四射，工作更加轻松。
如果您还有其它更好的食材配方，期待您的分享。

参考：
大家好，
我们都知道小米和黄豆都是营养丰富的食品，那么小米豆浆再配上什么食材味道会更美味呢？
今天我给大家分享几款既美味又营养的豆浆，大家可以在家自己做一下，既丰富了营养，又增添了生活中的乐趣。
玉米小米豆浆1:先把黄豆洗净放入冷水中泡6--7个小时，在把小米放入冷水中泡4--5个小时，玉米用新鲜的玉米粒洗净。
2:把泡好的黄豆、小米、玉米粒倒进料理机，放入凉白开搅打细腻均匀后煮开，这样一款去湿，补血的营养豆浆就做好了。
2:腰果、小米、黄豆豆浆。
3：花生、小米、核桃、豆浆。
4:小米、红枣、黄豆、豆浆5:小米、红豆、莲子、豆浆6:小米、燕麦、黄豆、豆浆让我们美好的一天从可口的早餐开始，让你每天体力充沛，活力四射，工作和学习更加轻松。
如果您还有其他更好的食材配方，诚心期待您的分享！
参考：
一、百合小米燕麦豆浆将小米、百合、黄豆、燕麦一起打成豆浆，口感会很好。
1 黄豆我们知道，豆浆有多种活性成分，比如大豆异黄酮、大豆多糖、膳食纤维等。
2 小米黄橙橙的小米含有丰富的胡萝卜素、维生素E、铁、膳食纤维等，具有滋阴补血，健脾胃的功效3 百合百合清热降火，养阴润燥，并且有安神，健脾胃的养生功效4 燕麦燕麦是杂粮，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有蛋白质、亚油酸、钙元素等二、百合小米燕麦豆浆的制作方法那么美味又营养的百合小米燕麦豆浆是如何制作的呢？
制作步骤：1 ）将黄豆、小米、燕麦洗净2）干百合泡发后洗净3）将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中4）加水，按键，制作成功，装入杯中
参考：
这款台北豆浆是浓缩精华最佳的饮品，会让你一天都元气满满哦！它是用多种普通的材料，融合交汇，增加了口感的层次感，将其作为早餐便捷快速，对注重养生的你们是一款非他莫属的选择！它的颜色鲜艳诱人，让成年人早晨有种赏心悦目的感觉，它喝起来口感细腻，香味浓郁，对小朋友的诱惑力也是杠杠滴！相信我你会喜欢它的！做法:(一)用料:红豆20克，小米20克，玉米50克(也可以用玉米糁)，胡萝卜三四片，红枣5个，水800毫升。
(二)红豆，提前泡一晚上，早上把玉米、小米、红枣清洗干净，把所用的食材全部放入破壁机中，按下所需按键，不大一会儿，热气腾腾的具有很好的保健功效，延缓衰老的饮品就做好了。
相信今天你对这款豆浆有了新的认识和了解，但是只有长时间的坚持饮用才会对身体有很好的保健作用！希望你看到了能帮助到你，喜欢了请点个赞，收藏加个

参考：
小米和黄豆都是营养比较丰富的食物，这二者结合，再搭配其他食物，会碰撞出怎样的美味呢？
下面就具体说一说小米小米配什么打豆浆好喝，以及它的营养价值。
小米配什么打豆浆好喝？
1、小米燕麦黄豆百合豆浆准备：小米20克、燕麦15克、黄豆40克（泡发后）、百合10克。
制作过程：将黄豆、小米、燕麦洗净；
干百合泡发后洗净；
将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中，加水，按键即制作完成。
营养价值：小米富含胡萝卜素、维生素E、铁元素及膳食纤维，具有滋阴补血，健脾胃的功效；
百合具有清热解毒，养阴润肺，安神健脾之效；
燕麦则富含膳食纤维、蛋白质、亚油酸和钙元素等，还能起到增稠作用，让豆浆口感更细腻丝滑；
百合、燕麦都是低升糖的食物，非常适合三高人群及减肥人群食用。
2、小米红枣豆浆准备：小米20克，水发黄豆40克，红枣5克。
制作过程：红枣洗净去核，切成小块，备用；
将小米和已浸泡好的黄豆搓洗干净后沥干；
将备好的小米、黄豆、红枣倒入豆浆机中，注入适量清水至水位线；
等豆浆机将豆浆煮熟之后，过滤一下，即可食用。
营养价值：因为含有小米、黄豆和红枣，所以蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等营养成分非常丰富，红枣还具有益气养血之功效，有助于提高人们的睡眠质量。
3、玉米小米豆浆准备：鲜玉米粒30克，小米10克，黄豆40克，白糖适量。
制作过程：将泡好的黄豆与玉米、小米放入豆浆机桶内；
加水至至水位线，按制浆键制作好玉米小米豆浆，加入白糖即可。
营养价值：健脾和胃、补虚4、小米枸杞豆浆准备：小米20克，干黄豆20克，适量枸杞制作过程：全部清洗干净之后放入全自动豆浆机，加入清水后，按下豆浆功能即可。
营养价值：干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，可以补充优质蛋白；
小米可以调理肠胃、滋阴养血，淡化皱纹、色素等；
枸杞可以滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等。
哪些人不适合喝豆浆？
1、肾结石患者，豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合而成结石，加重肾结石患者的病情状况；
2、肾脏功能较差、氮质血症患者，豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担；
3、胃寒、消化不好的人；
4、脾虚、腹泻的人；
5、胃溃疡患者，豆浆中含有低聚糖，易引发嗝气、腹胀等症状；
6、急性胃炎患者，豆浆会刺激胃酸分泌过多加重病情；
豆浆制作的注意事项1、在正规渠道购买优质大豆；
2、榨豆浆前应认真清洗大豆；
3、豆浆一定要煮开了才能喝，因为黄豆中含有皂角素，能引发恶心、呕吐、消化不良等症状，没熟的豆浆还会引发中毒，危害我么你的健康；
4、豆浆虽好喝，但不要贪杯。
最后，豆浆虽然好喝，但是也不能当饭吃，一定要注意饮食合理，荤素搭配，才能做到营养全面，更有利于身体健康哦~和营养师做朋友，可以解决你饮食中的各种问题。