想问下真的有人在最低谷的时候能静下心去看书沉淀自己吗

如果不能静下来，先不要想能不能静下来的事，可以去雍和宫和八大处，找个安静的地方坐一天。
也可以听冥想的视频，或者去找正念练习的培训。

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真的。
人处在低谷时需要自己调整，自己给自己力量，看书沉淀是最好的方式。
通过看书自我开导，自我安慰，自我反省，自己思考、解惑、寻找原因和方法这个完整的过程，最终决定自己如何应对目前局面，下一步该怎么办。
看书沉淀是理性的、成熟的作法。
经过深思熟虑，借鉴别人的经验教训，考虑各种方案，最终我们会作出相对正确的判断和决定。
看书沉淀应该是我们曰常工作的常态，努力养成这一习惯，你的人生将不再孤独无助，你将会越来越有力量，这是人类成长的好习惯。

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人在最低谷时，根本静不下心来读书，只会怀疑自己，否定自己，只有时间可以治疗，慢慢淡化自己走出来，这个过程是人最痛苦，最迷茫，亲人应该多理解，多安慰。

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真是这样，因为我自己就是这样做的！人的一生总会遇到不少不开心，失败，伤痛，受伤害或者郁闷的事情，事情开始会特别难受，急躁不安，想要发泄，大哭或者摔些不重要的东西，爆发之后就会慢慢静下来独处，因为自己向来喜欢看书，这时候就会找一些励志的书，从别人的故事中去感悟自己的人生，逐渐让自己平静地接受现实，其实无论自己的情绪是多么的千回百转，最终都要接受现实，只有这样，才会让自己走出痛苦，才有勇气继续生活下去，这就是人生，你别无选择！本人刚从学校毕业工作就被小人欺压，自己一个国家干部（那个时候中专
之后无论是失恋，生意失败，受骗，痛失亲人，都是通过读书逐渐走出来的，书中的确有黄金屋，它让你学到知识，学会技能，学会成长，学会成熟，学会忍耐。
读书，在人生漫长而又短暂的时光里，会让你感受什么叫人生如歌？
书，是别人的人生和思想精华，它分享给你，让你少走弯路，学会坚强，学会豁达，懂得珍惜，同时也接受人生的残缺，这是种无奈，但是不要沉浸其中，开心才是人生目标，书上告诉你这些并没骗你！就像现在做自媒体，其实就是一个写书和看书的过程，你把正能量的，美好的东西分享给别人，别人也分享给你，大家互相鼓励加油，会不会觉得开心有活力？
哪一天你不小心写出爆款，成为大v，这不就是书中自有“黄金屋”吗？
哈哈，说笑了！但愿喜欢做自媒体的友友们，都能在自媒体这本“书”中，找到属于自己的黄金屋！
参考：
最近两年读了不少官场小说，象许开祯《省委班子》系列，阎真的《沧浪之水》，王跃文的《国画》，黄晓阳的《二号首长》《阳谋》等等，不能说是名作家的作品全读过，可以这么说大部分都读过，受益匪浅，从中学到很多知识，开拓了眼界，明白很多道理。
不论是高级官员，还是普通百姓，每
一
当然不是无低线的改变，而是顺应时代，顺应潮流。
小说《省委班子》中的省委秘书长普天成，位置不低，权力不小，还小心谨慎，深谙官场潜规则，在这风运变幻凶险莫测的官场，如履薄冰。
《沧浪之水》中的池大为，《国画》中的朱怀镜，《二号首长》的唐晓舟，《阳谋》中的省委书记，他们都有低谷期，怎样等待时机，通过自己的智慧努力走向成功的。
从他们身上让我看到，普通人的低谷期，应该如何选择适合自己的方式方法，不急不躁，修养生息，慢慢的等待时机走出低谷。
我多少年不怎么读书了，现在的信息量这么大，传媒也非常活跃，电视、电脑、手机够看的了，看书很累眼睛，所以阅读对我来说渐行渐远。
自从前几年几次投资失败，陷入困境，心情特别烦燥，整天怨天忧人，不从自身找原因，情绪也很低落，没有方向感，不知道应该做什么？
儿子劝我说：你读小说吧！哪有心思读小说？
虚幻弦疑不读，重生穿越的不读，言情武打的不读，最后选择了官场小说。
在我看来是比较现实，所以就喜欢上了官场小说，从中悟出很多道理，对照自己找出自己的缺陷，在今后的生活中不会再犯同样的错误。
心平静了下来了。
我认为，读书最好的治愈良药，它会抚平你急躁的的心里，它会消化你不良情绪，它会教会你怎么面对困难，它会鼓励你走过低谷。

参考：
大半夜来回复这个问题。
[玫瑰]低谷
短时间静心是不可能的，每天都是回忆，还有自我的否定，折磨。
一时走不出来，那时候就可以理解为什么有些人选择自杀。
生活好的人怎么能体会一地鸡毛的人的悲哀呢。
但是生活得继续啊。
这辈子总不能这么苦下去吧。
于是我开始改变，心态不好我就先运动减肥，慢慢就好了，心态好了才能走出来打开自己。
才能谈静心，家里也好几本书，就带去办公室看，强迫自己看下去。
慢慢的就习惯了。
这样，才能说静心吧。
看书的话，故事，历史，人物传记，散文，都可以。
很有收获的！[加油]如果你正在低谷，一起加油！
那以后的崛起将有无限的可能，辉煌的未来就在不远处！事情要一步步解决，要明白，经历低谷是人生的必修课。
我们只能选择生存，才能在未来继续我们的生活。
所以一旦进入低谷，思考一下原则，你总能打通。
“读书好处心先觉，立雪深时道已传。
”读书富养自己的灵魂。
好好读书悄悄成长自己。

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看书是一种选择，到底是看书还是干其他事、或者不干什么事，需要根据人的性格、环境、和其他因素来决定。
没看懂的，多看几遍，会有真正的新的收货。

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谈谈我的见解吧，我呢平时也喜欢看一些书籍、比如哲学、文史、中外名著经典等，但是自己有一个习惯就是必须在安静的环境里、内心特别平静的时候、也就是在平平淡淡的日常生活中抽出时间坐下来喝茶看书是一天当中最享受的时光。
但是如果这几天有烦心事、心情烦躁郁闷无法排解的时候是根本看不进书去的、在这个时候我喜欢快走或者跑步去，在酣畅淋漓的感觉中去消除心中的不快、慢慢的调节自己的情绪、让自己从不快乐中走出来。

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一定会有的，这也是我的处事方法，同时也有平时读书的认知储备。
遇到低谷你一定心情低落，这种事和谁讲也不一定有人理解和帮你。
只有你自己思考，与其胡思乱想，不如去找书做老师，他会教你多方法。
只要你想知道，他什么都能给你解答。

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感谢
人处于最低谷时也要分不同的程度与处境，愿意看书沉淀自己的是对生活充满还希望，想要变好，想要突破，想要改变现状而通过不同渠道寻找出路，从书中寻找也是其中一种方式，处于这种情形下的人，可能不是处于很严重的低谷，是可以静下心来沉淀，也许仅仅是从书中找寻一句鼓励自己或者恰恰属于此刻心境特别需要被戳中的点。
相反，如果一
近半年我的周遭也是遭遇了各种心情烦躁，令人提不起劲的事，一度很低迷，那时别说看书了，想要把自己藏起来，不愿与人交流，看到其他人都会变得异常烦躁，一不小心就容易被点燃，此时此刻觉得做任何事情都没有意义。
我的这种状态持续了4、5个月，一般我自己的问题都是自己解决，最终还是需要自我疗愈，他人干涉对我并没有帮助，反而有反效果，别人怎么说没有用，耳朵硬，只有自己想通了，心里舒缓了，认定下决心要振作的时候才开始搜索一些书籍来寻找我想要的答案，加强内心的沉淀。
书籍，确实是一种具有疗愈功能，能指明人生方向的好东西，作者以他们的经验，他们的智慧用文字的方式表达出来，让你学到很多知识，还能改变你的思想状态、思维方式、为人处世等等方方面面。