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掉头发很厉害怎么办?

很多人都遇到过频繁掉头发的问题,下面来看看怎么解决吧。频繁掉头发的原因 1、 神经性脱发: 繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累,精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够,最终会抑制

很多人都遇到过频繁掉头发的问题,下面来看看怎么解决吧。频繁掉头发的原因


1、神经性脱发:
繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累,精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够,最终会抑制毛发生长的正常速度,最终导致其毛发进入休止期的休眠状态,出现了脱发的情况。


2、内分泌脱发:
内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的,头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱,当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、物理性脱发:
机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出,引起脱发。

4、感染性脱发:
这是因为身体内的血液热毒堆积在一起,导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染

5、先天性脱发:
这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,很多掉头发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小,或出生时头发正常,脱发之后还不会再生,大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。

6、季节性脱发:
部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状,最为严重的季节是夏季,这是因为夏季处于高温的气候,温度高毛孔扩张导致掉发,秋冬之际不易掉发,因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况,所以夏季要想控制不掉头发,那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。饮食补救


1、补充铁质:
掉发严重的人体内常缺铁,日常饮食可以多补充富含铁质的食物,例如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白:
头发干湖、发梢裂开者,日常可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3、多吃含碱性的新鲜蔬菜和水果:
掉发严重、头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素,因为体力和精神的过度疲劳,长期过量食用纯糖类和脂肪类食物使得体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4、补充碘质:
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E:
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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