初生婴儿第一个月，你是如何照顾的，怎样有好的睡眠

儿子今天刚满月，这会儿母乳亲喂完刚睡着。
作为一个新手妈妈，这一个月简直让我崩溃崩溃又崩溃。
宝宝刚出生那会儿在医院四天，妈妈跟公公都来帮忙照顾宝宝（因为家在医院对面，婆婆在家做饭每天送三餐），还请了护工阿姨，阿姨每两个小时来喂一次奶顺便换纸尿裤，所以感觉一切都挺顺利。
四天后出院回家，老公由于工作原因不能一直在家，期间老公不在家就是妈妈陪我睡，照顾宝宝。
因为宝宝出院黄疸指数偏高，所以医生建议多喂奶，多吃多排。
于是在家依旧两小时喂一次奶，喂奶前换纸尿裤，闹钟是两小时一次。
然后黄疸药是每~小时吃一次，在奶后一小时喂，喂完了最少过半小时才能喂奶，于是又订闹钟。
由于我母乳不太够，请了催乳师，催乳阿姨建议我隔两三个小时用吸奶器吸一次奶，于是又订了两个半小时一次的闹钟。
如此密集的闹钟，时间点都不重合，只记得最初那几天感觉眼睛刚闭上闹钟就响了…妈妈照顾了我一个星期然后回家了，后面就是我一个人带娃，还好妈妈在这里的第三天宝宝黄疸退了，我的奶水也上来了，可以按需喂养了，妈妈回家以后，我也不用定时喂奶了，黄疸药也不用吃了，一下子一个闹钟都不需要订了。
宝宝也很乖，拉粑粑了都会哇哇的叫，饿了会叫的大声一点，很容易分辨出来。
每天就是喂奶洗便便换纸尿裤。
从来没有睡过超过三小时的觉刚开始感觉碎片化的睡眠很难受，现在一个月下来感觉也习惯了，基本晚上宝宝睡我也跟着睡，宝宝醒了就抱过来喝奶。
白天婆婆会帮我抱去他们房间，让我一个人安静睡觉，整体来说不算太累。
期间有过好几次崩溃的时候，一次是出生第三天打完针，宝宝有反应，晚上一夜没睡一直闹腾，怎么抱都不行。
一次是大概两周多的时候，他应该是肠绞痛，半夜一直哭的很痛苦，哭了大概一两个小时，我跟老公两个人很心疼但是也没办法，只能不睡觉轮流抱着他拍拍他。
还有一次是白天睡多了，日夜颠倒，晚上到凌晨三点多才睡，而且由于我妈跟婆婆平时总抱他，养成他沾床就哭的习惯，夜里的时候没办法只能我一直抱着哄他，当时真的崩溃。
平时也有闹腾的时候，刚开始不知道原因，后来知道是因为胀气，于是每次喝完奶以后必定拍出嗝才让他躺下来，现在慢慢步入正轨，几乎不怎么闹了。
带娃就一个成长的过程，娃在长大，父母也在成长。