产后瘦身到底有多难

分享经验，如果产后还想恢复身材，最好孕期就不要胡吃海喝，其实小孩保证营养即可，宝宝保持在斤多是最合适的，大人也不会太胖，小孩也容易顺产。
我身高，孕前体重斤，孕晚期体重斤，除了医生让补的东西，孕期没有多加餐，宝宝斤两顺产。
产后斤，天后还是有斤。
出了月子开始减肥，每天就在家散散步，不觉得累就可以多散散步，累了就休息，期间少抱娃，免得落下病。
一日三餐正常吃，每顿饭比之前正常饭量少一口即可。
这时候就会感激孕期没有大吃特吃，没有把胃撑大，不然少吃就会饿的。
因为要哺乳，所以吃的东西要营养均衡，多喝水。
产后三个月身材基本恢复，孕前的衣服全都能穿上，且合身。
不过说实话，肚子是会松一点的，毕竟孕期撑大了，早上起来可能看着平平的，但是晚上睡前就明显鼓起来一些。
这个需要长期的腹直肌锻炼了。
对了，我是顺产，所以月子里做了次的骨盆聚合，不然裤子肯定还是会卡住提不上去的。
以上结合自己情况，希望可以帮到你。