孩子四年级，每天我都让她九点上床看会书睡觉，可是每次进入深度

　　观点：有的成年人睡觉之前习惯看几页书，但这个习惯不适合小学生，因为小学阶段是培养孩子良好生活习惯和学习习惯的重要时期。
让孩子九点上床看会书再睡觉既不科学也不是好习惯。
　一小学生晚上睡眠要保证个小时。
　　小学生正是长身体的关键时期，睡眠对小学生十分重要。
据专家介绍小学生晚上的睡眠时间要保证个小时，其中深度睡眠时间要保证个小时。
点让孩子上床睡觉是可以的，但让孩子看会书再睡觉是不科学的。
　　卧室床上的环境不适合学习。
卧室的光线，孩子在床上的姿势等都不利于看书学习，对孩子的视力等影响较大，不建议孩子在床上看书。
　　睡前看书影响睡眠。
孩子睡前要保持安静，如果这时再看书，会引起大脑皮层的兴奋，孩子就很难入睡，并很难进入深度睡眠状态。
　二小学生学习就要有学习的样子，睡眠就要有睡眠的样子。
　　小学生学习时就要在一个光线明亮，空气清新的环境中，坐在书桌面前，工工整整地学习。
睡眠时就要在一个光线柔和，氛围安静的环境里安心睡眠。
只有这样，学习才有效率，睡眠才有质量。
睡眠时让孩子看书，表面上看是用功，但实质上既不是好的学习习惯，也不是好的睡眠习惯。
　　结论：小学生学习时有学习的样子，睡眠时有睡眠的样子，这就是良好的学习习惯和生活习惯，事情虽小但会终生受益。