有什么东西可以让孩子抵抗力强，肠胃好的

肠道是人体最大的免疫器官，而脾胃是人体的后天之本，免疫系统的营养，大脑的营养，心脏的营养，生长发育的营养都需要靠消化系统消化吸收而来。
所以整个消化系统功能的增强对孩子来讲是排第一位的。
而消化系统就是来摄入，消化，吸收食物的，想让他好，其实没有捷径啊，也没有一种东西可以做到，我们要做的就是吃好每一餐，均衡饮食，只有这一条路。
有几点可以提醒家长注意：如果小孩子，一定一定不要超量喂养，对孩子的肠胃损伤是排第一位的。
引起孩子肠胃消化问题的食物通常是高蛋白质的食物，很多孩子胃弱对其消化不良，而蛋白质又非常重要，所以烹饪肉类时蒸煮炖的方式，尽量少煎炒炸的方式，不好消化。
高蛋白食物放在早餐，中餐，晚餐尽量少。
平常经常做一些山楂水啊，萝卜汤啊，吃一点鸡内金粉啊来助消化在吃好三餐基础之外可以加魔法餐，是一种比较好的快捷简便的方式。
魔法餐是包含人体七大营养素的，把各种不同营养的食材混合破壁打成糊作为加餐，对肠胃以及增强免疫力有效，推荐给你。
肠道的排毒很重要，保持排便通畅。
多喝水，多是蔬菜，高纤维，适当补充益生菌，吃亚麻籽油，多做运动，按摩腹部等等。
保持孩子的好心情，少给压力。
也特别重要哦我是儿童营养师开心妈妈，让我们一起养育营养二代，更多增强抵抗力，增强肠胃功能的详细内容