2型糖尿病患者如何预防心脑血管并发症

很高兴为您解答，糖尿病是心、脑血管疾患的独立危险因素。
与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍。
女性糖尿病患者的心脏病患病风险要远高于同龄人。
事实上，心血管疾病引发的心脏病发作或中风，是糖尿病患者死亡的主要原因。
此外，心血管疾病导致的下肢循环障碍是糖尿病足和截肢的高危因素。
所以，糖尿病患者应尤其注重心脑血管疾病的预防。
那么，有哪些预防措施呢？
1.戒烟吸烟是心血管疾病的主要危险因子。
吸烟加剧糖尿病患者心血管事件发生率可能通过以下机制：①短期效应：烟草中的有害成分可致冠脉痉挛，血小板聚集增加，心律失常；
②长期效应：升高甘油三脂水平，降低高密度脂蛋白水平，及影响其他代谢效应引发动脉粥样化形成；
③吸烟还可促进糖尿病患者的胰岛素抵抗和代谢紊乱，而胰岛素抵抗是冠心病的独立危险因子。
2.控制体重肥胖同样也是心脑血管疾病的独立危险因素，尤其是腹型肥胖即中心性肥胖，我们常说的苹果身材，腰腹部脂肪堆积较多，这种肥胖与高血压、动脉粥样硬化的发生密切相关，且二者均会导致心血管疾病的发生。
3.控制血压高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑出血。
4.控制血脂血管里的血脂升高也会影响血流速度，从而影响心脏对其他器官的血液供给，很容易造成血管堵塞、动脉粥样硬化、三高等。
由于供血出现问题，就会使人感到心悸、胸闷，而这些症状最直接的危害就是导致冠心病。
5.控制血糖控制血糖是预防所有并发症的大前提，无需额外强调。
6.定期运动运动能够很好地帮助控制血糖、血脂、血压等指标，是一项天然处方。
糖人健康网，一个有温度的控糖平台，
这两种病是糖尿病患者的头号杀手。
所以，预防心脑血管相关的并发症就显得尤为重要。
那我们如何预防心脑血管并发症呢？
（1） 血糖控制在目标范围内：DCCT研究显示严格控制血糖水平的糖尿病患者神经病变的风险可以减少60%。
（2） 戒烟：吸烟一次又一次地破坏你的心脏血管系统，使血管硬化。
（3） 适当增加运动量或开始复健：体育运动能帮助降低血糖，因为细胞可以把血糖当能量消耗掉，这就可以促进血糖水平降低，有些人可能因此而减少胰岛素的用量。
（4） 维持健康体重：中心性肥胖是心血管疾病的危险因素之一。
（5） 避免负面与不必要的压力。
（6） 适量饮酒。
（7） 血脂、血压控制在目标范围内。
（8） 多吃高纤维低脂肪类型的食物，增加水果和蔬菜的摄取。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

首先糖尿病的特征性表现为以高血糖为主的代谢性疾病，高血糖是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
长期存在高血糖可引起各组织器官受损，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。
糖尿病主要分为四类，包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
二型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35-40岁之后发病，主要症状有多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力、肥胖等。
想要预防心脑血管并发症，就要积极控制血糖水平，如口服降糖药、注射胰岛素、减轻体重、加强运动锻炼、饮食以清淡为主等方式，并定期监测血糖水平，及时调整药物。
如果血糖水平大家控制好了，那么并发症就会离大家越来越远了。

我们首先得知道什么是2型糖尿病？
关于2型糖尿病：2型糖尿病多发于中老年人，而且患者多半肥胖，糖代谢异常，需要药物治疗和食疗辅助。
2型糖尿病不同于1型糖尿病，后者多发于青少年，原发性的胰岛功能完全损坏，所以需要胰岛素治疗，可以说后者这辈子都离不开胰岛素了。
2型糖尿病患者容易发生心脑血管并发症，主要会对患者脑、心及周围血管造成波及。
2型糖尿病并发心脑血管疾病具有多方面原因，最主要的是遗传因素，同时和不良运动习惯、饮食习惯、吸烟及血糖控制情况也有密切关联。
有研究显示：2型糖尿病患者心脑血管并发症发生率为74.07%，其中高血压为56.17%，冠心病10.49%，脑动脉硬化37.04%，脑梗4.32%。
关于2型糖尿病的治疗：糖尿病患者预防心脑血管疾病，患者应该在进行血糖控制基础上，对高血压与血脂异常给予积极治疗，在患者无禁忌症时还可给予小剂量阿司匹林治疗。

参考：
二型糖尿病人血糖升高，伴有血脂代谢异常，动脉粥样硬化，大动脉血管狭窄，造成心脑血管供血不足，严重者出现心绞痛、心肌梗塞，心功能不全等心血管疾病；
脑血管狭窄出现脑供血不足，头晕，记忆力下降，脑梗死，脑出血等疾病。
如何才能预防心脑血管疾病的发生，有一些几点：1、糖尿病人按时服药，监控血糖，争取把血糖控制达标，65岁以下成年人，空腹血糖控制在7.8左右，餐后血糖控制在11.0以下，糖化血红蛋白控制在6.5-7.0%。
65
2、血压高的病人严格控制血压达标:中年人130/80mmHg，老年人140/90mmHg左右。
3、低盐低脂饮食，控制饮食，降低体重，增加运动，可以做一些适当的运动，比如慢走，太极拳等。
戒烟限酒。
4、定期检测血糖血脂及糖化血红蛋白，调整降糖药物。
5、及时启用抗血小板聚集的药物，调脂稳定动脉粥样板块，预防心脑血管疾病。
6、出现心脑血管疾病的患者及时去医院就诊。
几点建议，仅供参考。