练习写字怎样让自己静下心来

回答这个问题前，首先得说说你对这事是不是感兴，如果不感兴趣，那就很难说，我年青时，出身在农村，那时可没有现在条件，人们贫穷，还没有意识到知识的重要，上学就是玩，虽然是个女孩子，上树掏鸟窝，下水摸鱼，什么都干，唯独不好好学习，记得老师叫我们练字，每次都是叫别人代写，我现在见别人一手好字就吞口水。
现在，人们生活富裕了，都在追求完美，有很多朋友开始书法，钢笔字学习，我去晨练时，遇见一个老人，每天一个水桶，一支水笔，在那如入无人之地，非常专注，在广场上练习，任何喧哗都与他无关。
我不知你是那个阶段的人，小孩和少年，一般是父母监督，青年就不同，现在玩的东西多，一方面要生话，忙于成家立业，一方面要广交朋友，心不静，如果是为了练习字而练习，时间不好安排，朋友一个电话就跑，明天再练吧！如果你有兴趣就不一样了，不是有首歌唱的好，我爱你，就像老鼠爱大米，真的有兴趣，你会一有时间就会去练，自动的安排在日程里。
老年朋友就不用说了，只是一个爱好，打发时间的工具，练习字成勾通的对像，生活质量表现出的兴趣也就不同，最后祝朋友们，生活阳光，万事如意。

参考：
抱歉朋友!这也正是我苦于解决的问题。
道理似乎也略知一二，但要达到心静或入脑，却难为其难，更何况要需要时间。
让我们还是看看朋友们怎么说得吧！诚谢

参考：
在疫情期间 找一个安静的屋子听一听轻音乐，捋一捋自己的目标计划写写字,不求达到怎样的高度就是让自己有一个完成感，成就感.
参考：
练习写字确实得静下心来，想静下心来字，我想你得具备
人都是社会属性，会因这样和那样的事烦心，但自己对生活和工作要有计划性。
比如平时工作，可计划周末休息日时，第一天上午做家务、下午练字，第二天上午办事（如看老人、让孩子回家吃饭、购物等），下午出去郊游散散心。
如双休日没时间练字，可放到工作日晚饭后的某个时间上。
二、不要想那些烦心事。
也就是说不要想目前你没有烦心事，也就是为生计发愁的事；
不要想那些想办而又办不成的事闹心；
也不要想操上有老下有小的心事。
因办不到就是办不到，想也没有用，倒不如沉下心来，一心一意的练字。
说不准在你静下心來练字的过程中，会灵感一现，对烦心事大彻大悟，能找到一个解决的办法。
三、要有一个相对安静的环境。
想静下心来练字，必须有一个相对安静的环境和时间段，如有一个独立的书房，门一关，属于一
如没有独立书房，也可在相对一段时间无人光顾的房间，弄张桌子进行练字。

参考：
怎样让自己静下心来，安心写字？
“书者，散也。
欲书先散怀抱，任情恣性。
然后书之。
若迫于事，虽中山兔毫，不能佳也\"。
这是东汉末年书法家蔡邕所作的《笔论》。
大意是：作书之前，先把心情放松，任情随性，不要有任何事情记挂在心里。
然后再写。
如果一会想着工作，一会又被老婆叫去买菜、扔垃圾、洗碗、接孩子，一会又有伙伴叫去吃鸡……别说写好字，拿笔的机会都没有。
写字需要有一个足够长的时间段。
在明知马上要做其它事时，想静也不可能。
人的情绪调整需要环境的配合。
在你写字的这段时间，确定不会有人来打扰。
假如不能把时间安排好，在不合适的时间去写，想静下来也不可能。
比如，在工作单位上，大家都忙，你能不顾同事们的忙碌，自己写？
除非你是老板。
你是老板，在和重要的合作伙伴会谈之时，自顾自的写字？
老婆在家做饭，你不去接孩子，能安心的写字？
孩子在学校不好好读书，老师打电话来请去学校，能够安心书写？
写字本来就是打发无聊的消遣。
在闲暇的时间做的事。
无事缠身的时候，心情是很容易调整好。
所以我们要做的就是时间上的选择，而不是让情绪来适应不恰当的时间。

参考：
练习写字，怎样让自己静下心来？
练习写字的确是能够让人们安静下来，但是这里头我

因此我建议的采用站姿、悬腕进行书写，就是更有效的达到这种效果。

关于第一点，我们可以举个最简单易懂的例子来进行说明。
在书法中有一种说法叫做：“大笔可以写小字，小笔不可写大字”。
我们在这里不谈笔的问题，就谈谈使用大笔来进行小字书写的时候，如果你的注意力不高度集中，那么你是很难能够写出让自己满意的字来。
因此，这一种书写状态可以让你的注意力高度集中。
间接的导致让你整
关于第二点，书写的内容。
一幅优秀的书法作品，除了章法和书写技巧以外，书写的内容也是极其重要的。
一些好的内容其本身就可以达到静心的效果，比如《心经》、《金刚经》、《道德经》等之类的。

像书法的姊妹艺术如：音乐、篆刻，绘画等等也都可以。
在早些年曾经流行过练气，炼气是一个比较神秘的锻炼方式，虽然不能从科学上去验证它，但是一些学有所成的人士身上，我们的确发现其练习后的效果是很好的。
书法的练习，其实在某种程度上来讲跟练气也是一样的。
这就是我在前文中提倡的你需要采用站姿、悬腕的方式来进行书写的缘故。
这种书写方式的效果很难用言语表达，我倒是希望喜欢书法的朋友可以按照这种方式坚持的进行学习，如此你便会体会到书法学习的不一样的快乐。

但是也是需要讲究一些方法方式的。
好的书写内容以及采用站姿、悬腕的方式则是更容易达到这种静心的效果。

参考：
人如其字，字像其人，一朝悟道，万事雷同，静心修身，养性聚神，抛开杂念，无处生心，看淡生死，传承创新。

参考：
这个问题是学习书法过程中，如何“入境”（进入境界）？
入境，也是书法一法，唯得此法才能真正学到书法。
也是书法家长寿的原因之一。
说起来这和瑜伽、打坐是一回事，站立的书写就是瑜伽，坐着的书写和打坐相似。
人生之事十有八九不如意，平时还不觉得，一旦坐下来，静下来的时候，这些琐事就都涌现出来，挥之不去，如何快速入境呢？
介绍几个小方法供参考：1.那些涌现出来的琐事，是再正常不过的事，不必自责，把它当成浮云，任其涌现，飘过，不去理会，它自会褪去。
不要把注意力放在这些事上，把注意力放在笔尖上，把思绪放在字帖中规律性东西的探索上。
2.可以放一些与当下书写无关紧要的声音，如音乐，歌曲，评书.......让周边的太过安静或嘈杂的环境有一个主调，避免多重干扰。
要知道放音乐本身也是干扰，只是用单一的干扰替代多重的干扰。
3.可以在大运动量后，待呼吸平稳了进行书写，比较容易入境。
4.如果有一定的书写技能，可以书写2厘米
5.每天习字后写笔记，将刚才的所得记录下来，倒逼自己去字帖中发掘，提高注意力。

感恩您的
写字实际一种宗教似的磐涅。
当你入了其中书境，那种陶然，只有写字的人才有的体验感受。
现实的问题，必有赋闲之时，雅致之心，才有冶情舒怀。
静不下心性，没有达到写字境界，心难以静下来。
写字浮躁，自然是未入其中悠然自得之感。
而今时代，市场经济，追逐名利，已经让写字的人开始变为“不静心”。
淡泊明志，是静心写字的必要条件。
一则陶冶，二则名扬，自然属于鱼与熊掌不可兼得。
那么怎样静心？
首先把写字视为自己的物外之趣，达到宁静致远。
方可，把自己的性情寓书墨而乐。
陶冶情操，洗涤心灵，然后心血脉脉顺乎，平和的心态，自然趣味横生。
融于写字之静谧。
可达到高境界。
一如追求一种道法。
除去世间尘俗。
唯美之境，唯静之界。