如何判断自己有没有高血脂

在张大夫的诊室，经常遇到一些老朋友（他们经常来我这里看病，所以就成了老朋友），他们问我：“张大夫，如果血脂出现了异常，我该怎么尽快发现呢？
”这个问题问的好，也属于比较专业的问题。
张大夫今天和大家说一说这方面的内容。
首先，张大夫需要明确和大家说明一个问题，血脂异常，大部分朋友是没有任何感觉的，而通常是通过体检抽血化验发现的。
但是，也有一部分患者，在皮肤上或肌腱处出现黄色瘤也就是胆固醇瘤。
黄色瘤常见于上、下内眼睑处或眼睑边缘形如结节或扁平状。
而当患者出现动脉粥样硬化后，引起血管狭窄以后才会出现明显的症状。
如冠状动脉发生粥样硬化，可能会出现胸痛、胸闷等症状，严重者，则可能发生心肌梗死。
颈动脉或者脑动脉出现粥样硬化后，则可能出现头晕、头痛，等症状。
当然还有很少的一部分患者以胰腺炎就诊，而发现血脂异常的朋友。
总之，血脂出现异常时，尤其是早期，大部分患者可能没有什么特异性的感觉，而通过体检发现。
大部分朋友，等到引起血管狭窄的时候，可能才会出现明显的症状。

参考：
随着生活水平的提高，生活方式改变，我国高血压高血脂的患病率明显升高，高血脂高血压的防治对延长寿命，提高生活质量有重要意义。
那么患有高血脂有什么表现呢？
高血脂可见于各类人群，包括有些婴幼儿，主要表现为:1，黄色瘤，早发性角膜环和脂血症眼底改变。
尤其黄色瘤多见，表现在眼睛周围扁平黄色瘤，也可橘黄色或者棕红色。
2，动脉粥样硬化，血脂在血管沉积形成动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。
高血脂常常伴肥胖，高血压，糖尿病等发生。
严重的高血脂也会伴有关节炎，胰腺炎等等。
多数高血脂患者常常没有任何症状，往往医院无意体检时发现。
这也是我们往往容易忽略的地方。
所以对于有冠心病，脑血管病，高血压，糖尿病，肥胖，吸烟，有冠心病家族史，有眼睛黄色瘤，家族高血脂的人都要常规检查血脂，危险因素越多检查间隔时间越短为好。

参考：

那么如何自己判断有没有高血脂呢？
1，早晨起床后头脑不清醒，吃过早饭后会清醒，午后容易犯困，夜晚又会很清醒。
2，经常头昏脑涨，甚至与人谈话过程中都会睡着。
3，中老年妇女眼睑出现淡黄色小皮疹，刚开始为米粒大小，略高于皮肤，严重时可布满整个眼睑。
4，腿肚经常抽筋，时常会感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
5，出现黑斑，短时间内在面部手部出现较多黑斑，黑斑比老年斑稍微大一些，颜色较深一些。
6，记忆力减退，视物模糊，记忆力及反应力会明显减退，看东西会时不时的感到模糊，这是因为血液黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血。
如果身体出现

参考：
感谢您的提问！诊断高血脂最靠谱的方法当然是去医院做相应的检查啦，主要是对血液中的胆固醇和血浆中的脂质进行相应的测定。
下
当然网上也有很多自我诊断的方法，在我看来也不是很靠谱，因为个体差异实在是太大啦！那么高血脂怎样调理呢？
首先，民以食为天，【食物疗法】是辅助治疗高血脂非常重要的方法。
在日常饮食当中，我们要少吃油炸油煎食品；
少吃猪皮、鱼皮、鸡皮等高油脂的食物；
少吃动物内脏、鱼卵、蟹黄等高胆固醇食物；
少吃精制食品，诸如各色饼干、糖果、含糖饮料或零食；
少吃富含饱和脂肪酸的油脂，比如猪油、牛油、奶油等。
说了这么多少吃、不吃，相信大家已经觉得人生仿佛失去了意义~ :-D现在我们看看应该多吃点啥吧：建议多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，促进肠道消化，排除油脂；
炒菜时用不饱和脂肪酸比例较高的油，比如花生油、菜籽油、橄榄油等；
多吃豆类制品，其中富含的大豆蛋白中的异黄酮和皂素，可有效减少血脂肪的氧化，降低胆固醇的吸收。
其次，调整生活方式，戒烟限酒，适量运动，都会对高血脂的调理有好处。
最后，当然是控制体重啦！！最后，当然是控制体重啦！！最后，当然是控制体重啦！！如果您肥胖又有高血脂症，心血管病的风险远远超过常人！动脉粥样硬化的风险也非常高！【感谢您的阅读，如有帮助请点赞
然而，部分高血脂症的患者也可能会出现一些特殊的外貌特征，比如眼睑黄色素瘤。
血液化验时要注意判读血脂的各项指标。
血脂主要分为两大组份，也就是胆固醇和甘油三脂。
其中，胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，这两者又被称为坏胆固醇和好胆固醇。
之所以低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，是因为这个胆固醇组份是导致动脉粥样硬化性疾病的基础。
没有胆固醇就没有冠心病。
低密度脂蛋白胆固醇入侵到血管的最里层的内皮细胞层下，随后逐渐发展形成粥样硬化，进而发生器官缺血缺氧等临床表现，如心肌缺血，脑供血不足等。
所以，低密度脂蛋白胆固醇是我们
至于是否需要降脂治疗，需要根据患者的危险分层而定，包括患者的疾病状态和血脂升高的幅度等方面。
甘油三脂同样也能增加心血管疾病的发病率，但它是我们需要

参考：
常听有人说：我晕血晕针，不敢做化验检查，但又怕自己血脂高，有什么不抽血就能判断自己血脂高不高的方法吗？
来看这样一个例子：一颗鸡蛋，在没有发臭破损之前，想知道它是不是已经不新鲜了或者是不是已经变质了，有什么判断方法呢？
根据它放置的时间判断，放置的时间越长越不新鲜，发生变质的可能性越大根据外观判断，但轻微变质想从外观上看出来，几乎不太可能，更不能准确地判断变质的程度打开鸡蛋判断，这是最直接也是最可靠的方法，甚至是唯一的办法其实，想知道血脂高不高与此类似，最直接可靠的判断方法就是抽取血液进行化验检查，将得出的数值与高血脂的判断标准做比较，超出正常值即为高血脂，其它的任何方法都不能得出如此准确的结论。
但高血脂不是无缘无故发生的，有它发生的基础和影响因素，即使没做血脂检查，下面的人群往往都存在高血脂，来看看你是否在其中吧：年龄增大的人 随着年龄的增大，机体的各项机能不断下降，血脂代谢功能也在走下坡路，血脂的生成与利用不能维持动态平衡，就可能导致血脂升高。
为此，《中国成人血脂异常防治指南》建议，20岁
体重超重及肥胖的人 此类人群几乎都存在血脂升高现象，因为高血脂不仅仅是导致超重的主要原因，也是机体代谢异常的体现，所以男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm或者体重指数（体重的公斤数/身高米数的平方）大于24的人，一般都存在高血脂问题。
久坐不动缺乏运动的人 血脂中的甘油三酯是一种能量储备，久坐不动缺乏运动大大降低了能量的消耗，其直接的结果就是能量过剩，甘油三酯大量积存的血液中，造成血脂升高吸烟酗酒的人 烟草中的尼古丁、酒精的代谢产物乙醛等最大的危害就是对血管的损害，血管损害的后果就是动脉粥样硬化的发生，而血管遍布全身，对血脂代谢的主要器官肝肾的正常功能产生不良影响 ，便会造成血脂的升高。
此外，饮食不节、三餐营养搭配不合理、长期熬夜生活不规律等，都会导致机体代谢功能紊乱而导致高血脂的发生。
所以只要存在
需要特别提醒的是：长期高血脂所带来的危害非常大，尤其是发生了心脑血管病等时，病变往往已经处于不可逆转的阶段，那时不得不采取的治疗就不是抽个血做做检查那么简单了，所以晕血绝不是拒绝血脂检查的理由，在健康和生命面前，没有什么理由可以站得住脚。
【希望此回答能帮到您，
事实上，当人的血脂较高时，身体是会出现一些信号的。
1.头晕失眠。
头痛、头晕、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、四肢沉重、肢体麻木等，都属于高血脂的前兆。
2.视力下降。
当血脂很高时，血液中的脂蛋白会漏出毛细血管，如果侵犯到视网膜的黄斑，人就会出现视力模糊的症状。
高血脂也是引起视网膜血栓形成的最常见原因。
3.小肿疮。
胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色。
小肿疮大多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
比如睑黄疣，即眼睑皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由于血脂的增高导致脂质出现异位沉积，这是中老年血脂增高的信号。
另外，关节部位都会出现发黄的现象，有些是黄色的斑点，有些则是条纹或者疹子等，如果出现这些现象，那么身体血脂可能已经很高了。
4.小腿抽筋。
腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。
5.食欲不振。
由于高血脂会引起脂肪肝等肝病，患者可能会出现食欲不振等症状。
体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。
6.间歇性腹痛。
如果吃过饭后肚子发出隐隐阵痛，那就要小心了，很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。
这样的情况，常见于肥胖人群。
要注意的是，人体内胆固醇的产生只有10%来自食物，饮食起到的作用并不是决定性的。
体内代谢紊乱的人，只吃素食也可能出现胆固醇过高，所以体型较瘦的人也可能有高血脂。
且不论如何调理，最重要的是保持平和的心态。
心境真的会影响血脂，所以也有种说法，很多人的高血脂是“气”出来的。
降血脂，需要平时多吃新鲜蔬菜，多喝水，可以喝些健康的代茶饮品。
1.橘皮茶。
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。
具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，代茶饮。
也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
2.山楂茶。
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
将
一定要注意低盐和限酒。
口味过重的坏处一般人都知道，但喝酒其实对血脂的影响也很大。
一方面喝酒过量会导致热能过剩，使人肥胖；
另一方面，酒精在体内会转变为乙酸，乙酸会降低游离脂肪酸的氧化速度，久而久之脂肪酸在肝脏形成甘油三酯，而且坏胆固醇的分泌也会增加。

参考：
高血脂的危害大家都知道，通常临床上是采用抽血化验一些血脂指标，如胆固醇、甘油三酯等来判断患者是否存在高血脂。
不过我们只要平时注意留心观察，就可以从自己或他人的眼睛、眼睑、耳朵上发现高血脂的蛛丝马迹。
一、角膜老人环既是血脂高的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志有些人到了50岁以后，眼角膜（俗称黑眼珠）边缘就会出现灰白色圈环，医学上称之为“角膜老人环”。
此环开始在角膜上、下缘出现，呈弓形灰白色混浊，以后逐渐融合成一个整环。
混浊程度以角膜上缘为重、下缘较轻。
老人环与角膜之间有一个宽度不超过1毫米的透明区域，它与周围界限清晰，越向角膜中央越暗淡。
发生老人角膜环后，平时一般无自觉症状，也不影响视力。
角膜老人环的形成与体内脂类物质含量及全身动脉硬化有一定关系，与脑动脉硬化的关系更为密切。
它的形成是由于血液中的胆固醇等脂类物质过多沉积于角膜边缘所致。
有资料表明，绝大多数脑动脉硬化症患者都会出现老人环，而有老人环者都患有脑动脉硬化症。
因此，角膜老人环既是血脂高的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志。
二、眼睑黄色瘤出现也是体内血脂高的信号这种名曰“瘤”实际上是一种澄黄色的皮疹，常发生在眼睑内眦旁皮肤上。
开始可以是一个或数个淡黄色米粒状小点，继而逐渐扩大、融合、隆起，形成柔软的浅黄色斑块：其表面光滑，边缘不规则，犹如一小片黄油贴在皮肤表面。
皮疹进展缓慢，很少自愈。
皮疹有时波及下眼睑，融合后形成黄色圈，不痛也不痒。
有少数患者还同时伴有手掌、指缝、臀沟、肘部和腘窝部的黄色瘤出现。
眼睑黄色瘤多见于中老年妇女，尤其好发于平时活动少、营养过剩的肥胖女性。
这些人往往长期进食过多的高脂肪食物，又不爱活动，结果造成体内血脂代谢絮乱，较多的胆固醇等脂类物质就会在身体某个部位沉积下来。
这些脂类物质被细胞吞噬后，便形成各种形状的片状物，眼睑黄色瘤就是常见的一种，它的出现也是体内血脂高的信号。
三、耳垂皱纹——耳垂部位有明显上下斜行的皱纹时，有可能是高血脂的信号，应引起重视人的耳朵由软骨和不随意肌构成，是人体虽不容易产生皱纹的地方。
但耳垂是由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。
当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象最敏感的部位，因而在耳垂上会出现细小的皱纹。
研究发现，耳垂上有皱纹的老年人患动脉硬化或冠心病的概率远较无皱纹的高。
因此，当老年人发现耳垂部位有明显上下斜行的皱纹时，应引起重视。
尤其是双侧耳垂出现皱纹或一侧耳垂皱纹较深时，应及时到医院作血脂、血压、心电
需要提醒的是，中老年人一旦在眼睛、眼睑及耳垂上发现上述异常变化时，还应注意：上述异常变化虽然是高血脂的体表标志，但只是一种提示和参考，不能作为诊断疾病的依据，还必须去医院作有关化验方可确诊。

患病原因和平时的饮食习惯有着很大的关联。
在日常生活中，如果出现了
1.常常觉得头昏脑涨，在和别人讲话的时候常常犯困，中午也特别容易犯困，但是一到晚上就很清醒2.早上起来感觉视野模糊，看东西不清楚，但在吃了早餐后，情况有所好转3.腿肚容易抽筋4.手部和脸部出现了较多的黑斑5.记忆力衰退，记东西记不牢，容易忘记，反应力变慢6.女性可以通过眼睑来判断自己是否有高血脂的可能，表现为眼睑上有微黄色的皮疹，从一开始的小颗粒到后来会发展到整个脸部。
但如何判断自己是否有高血脂，最简单精确的方法就是去医院做个抽血检查了，这个检查是需要空腹检查的，所以检查前9-12个小时记得不要再吃东西了，前一晚不要食用太过油腻和高脂肪的食物，最好可以做到不喝酒，也不要做大量运动，因为这些都是会有可能影响检查结果的。
指导专家：李承志(
专长：外周动脉和静脉疾病诊疗，尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗；
恶性肿瘤的介入治疗。
觉得本文有用，

参考：
高脂血症就是指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高。
化验单报告，总胆固醇大于6.2mm0|/L，或低密度脂蛋白胆固醇大于4.1mm0l/L时，或高密度脂蛋白胆固醇低于1.0mm0l/L时，或甘油三酯大于1.7mm0l/L，这几项有一项不正常，或几项都高就是血脂高，也就叫高脂血症。

参考：
随着我国经济水平的不断提高，人民生活质量得到了大幅度的提升，与此同时，“三高”患者也越来越多。
如果血脂指标过高能够直接引发一系列危害人体健康的疾病，比如“动脉粥样硬化”，“冠心病”等。
轻度高血脂患者身体一般不会出现什么症状。
所以这就让很多人猜疑，是不是可以通过自身的状态和症状来判断出自己是不是患上了高血脂。
如果想要通过一些症状来判断出高血脂的话，是比较难的。
但是高血脂出现之后，身体会有一些表现。
那么如何能够判断出自己是否患有高血脂呢？
1.当皮肤鼓起小黄色斑块的时候胆固醇过高（大多长在眼皮、胳膊中段、大腿、脚后跟等部位） 2.当皮肤出现诸多小指头大小的柔软小痘时中性脂肪过高（主要长在后背、腕、臂等部分，不会有刺激感）3.手指交叉处为黄色时体内的胆固醇与中性脂肪都超标4.当脸上出现淡黄色小皮疹的时候这是血脂将要增高的迹象（此类情况大多发生在中年妇女的身上，大多出现在眼脸上，起初大概有米粒大小，微微高出皮肤，甚至会布满整个面部）。
5.患上了高血脂会出现的反应易乏易累，没有精神，稍微活动一下就会有气喘吁吁的情况。
血压还会有升高的现象，这是高血脂后期会出现的症状。
影响到心脏的话，会出现心悸或者是心绞痛的症状，更加严重的话会出现走路不稳的现象。
上述内容，能够有助于帮助判断是否有血脂偏高的现象，但是不能确认！如果想得到准确信息的话，仍然需要去医院检查，确认病情，尽早治疗。
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