请问下抑郁的人有什么特征表现
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。
首先，我要介绍一下抑郁情绪，然后再说抑郁症的症状。
抑郁情绪，我们每
当我们遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里亲人故去、事业受挫时就会出现情绪低落、不快乐，自我评价低、自卑、注意力集中困难等情绪反应，和抱怨、指责、自责、活动和兴趣下降、社交减少等行为反应，同时伴有睡眠减少或紊乱、疲乏、食欲减退等身体反应。
但是，经过我们的自我调节、朋友帮助以后，过几天或十几天就又恢复到正常状态了。
其次，如果上述抑郁情绪状态持续，时间超过两个月还没有恢复到正常状态，依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重，那就有可能已经转化为抑郁症了。
因此，抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程，抑郁情绪能不能调整好，关键在于自我调节、自我认知，以及其他人的帮助，特别是家人帮助非常重要，否则就会转化为抑郁症。
那么抑郁症有哪些症状呢？
抑郁症主要有
我们在心理咨询中诊断抑郁症，必须上述六个症状都有具备，同时，还要考虑他的社会功能是不是受到严重损害，即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。
希望我的回答，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的感悟，交流各自的观点。
再次感谢你
只要让人烦恼的事情过去了，或者处境得到了改善，绝大多数人的心情就会得到改善。
如果是这种情况下出现的焦虑、悲伤情绪，不能算作抑郁症的表现。
抑郁症的表现，指的是一种与人们所处的环境和外部刺激不相称的，而且是持续时间非常持久的一种情绪低落状态。
这是区分抑郁症患者与普通人心情不好之间两个最大的区别。
患有抑郁症的人会表现出郁闷、悲痛的情绪，同时会出现表情麻木，对外界刺激反应迟钝的症状；
有些人还会有明显的焦虑和做事冲动的表现；
症状严重的人，还会出现幻觉、妄想等症状。
抑郁症发生，有其非常复杂的内在原因。
除了有一定的遗传倾向之外，还与体内多种神经递质的紊乱有关，如5-羟色胺，去甲肾上腺素、多巴胺、乙酰胆碱等。
外部刺激，是抑郁症发生的触发因素，归结起来
抑郁症的常见表现有：情绪低落、兴趣减退、没有快感、思维迟钝、运动能力减弱等，有些个别患者还会有较深的自责感、自罪感乃至自杀倾向。
抑郁症是一种神经系统递质传递障碍性疾病，同时又是一种精神疾患。
因此，抑郁症的治疗需要从药物治疗和心理舒缓两个方面着手。
参考：
抑郁症快20年了，我一直在积极的给自己治疗。
我脾气特别好，没发病的时候没人看得出来我有抑郁症。
以前可能有些事情的刺激，落下了病根，现在我已经很注意控制自己的情绪和心态，尽量不大悲大喜，过于激动，但是我仍然无法控制抑郁症时不时的发作。
我最不喜欢别人说你比很多人过得好了，有什么好抑郁的。
我确实过得挺好的，我也很坚强，相信没有什么过不去的坎。
但是有时候抑郁症发作的时候没有任何的缘由。
它让你看到的世界变成了灰色，思维变得迟钝，说话都不利索了，浑身无力，手脚好像被束缚了一样，根本不听使唤，有时候头还会钝痛。
各种痛好像并没有到无法忍受的程度，但是却难受得呼吸都无法顺畅。
身体的迟钝感让脑子很焦躁，它催促着我去做一些危险的事情来刺激身体的复苏，比如看见楼梯，它叫我滚下去；
看见水，它让我把头浸到水里；
看见药，让我全部吃掉，甚至在高楼上，它叫我跳下去……脑子里一种意识告诉我，这样做你就不会难受了，但是我又明白那些行为只会让自己送命。
那种自己与自己拼命抗争的感觉，很绝望，绝望到眼泪会一直不受控的掉。
幸好家人和朋友在我的科普下越来越理解我的病症，在我犯病的时候，什么都不说，默默陪着我，带我晒太阳，给我找药吃，帮我承担我该做的工作，给我时间让我恢复。
只是今年以来犯病的频率越来越频繁了，经常吃的几种药效果也不明显了，我都不知道我会不会走到扛不下去的时候。
参考：
抑郁症的表现形式很多，偶尔的一次不高兴不叫抑郁症，要持续一断时间才叫抑郁，大致有
第一，轻度抑郁症的表现形式!轻度抑郁症不易发现，要平时注意观察和注意，大致有
3，精力缺乏，经常疲劳，容易萎缩!4，自尊心易受伤害，比较敏感。
5，注意力不集中，
6，遇事绝望，心灰意冷。
如果
主要有
2，失去了对周边活动的兴致，看不出喜欢的情绪。
3，睡眠没保证，或者睡不着，或者沉睡不醒。
4，活动缓慢丶变少，或经常焦虑、烦躁。
5，食欲不振，体重变轻，或食欲旺盛，体重变重。
6，容易疲劳，缺少热情。
7，悲观、自责，生活无意义，有负罪感。
8，注意力不集中，想法不统一，不能专注做事。
9，常常想到死亡，想自杀。
参考：
善良的人，太在乎别人对自己的看法的人，内向的人，我们村有一个老阿姨，就是抑郁症，今年过年大年初一上吊自杀了。
他的源头我给大家讲讲，就是他的儿子刚才是结婚以后，然后他儿子又跟我们本村的一个女的好上了，这是放在现在也没有什么，这说话得10年左右了吧，首先有个前提条件，这个老阿姨很要强，以前是在镇上政府部门工作过，感觉自己有头有脸的，突然儿子办了这么让她没脸的日子，感觉很逗人，自己一辈子这么牛逼，这么行，现在因为儿子被这些不如自己的土老百姓笑话，一下子受不了了，抑郁了。
我可以奉劝这种类型的抑郁症患者大可不必，每
参考：
许多吃瓜群众由于不理解，责怪孩子太冲动，对家庭和自己太不负责任，认为这只是偶发现象。
事实上，这个孩子跳楼的举动并不是一时的冲动，他长期处于抑郁的心境，默默忍受着内心的煎熬，然而从外人看来，他是一个不惹事，喜欢独处安安静静的孩子。
这样的孩子就在我们身边，数量不少，等待我们去帮助。
抑郁是怎么产生的呢？
这和天生的气质和后天的环境息息相关，而后者起的影响更大。
人的气质可以分为四类：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
抑郁质的人天生比其他三种气质拥有更多的抑郁因子。
后天的影响主要来自于家庭教养。
若母亲若对抑郁质的孩子需求特别敏感、照顾得当，那么他在成长过程中会有安全感，心境也会随之变得逐渐开朗。
然而因为种种原因这些孩子得不到母亲的照顾，孩子就会开始变得焦虑，四处寻找母亲，在母亲回来后想方设法讨好母亲。
当母亲再次离开，他认为是因为自己做得不够好，所以母亲再次离他而去，责怪自己如此无能。
自此在心里种下了抑郁的种子。
长大后，带着这种心境参加学习，遇到难题或考试考砸了就会很容易联想到是由于自己的无能造成的，辜负了父母的期待，对不起老师的教诲。
此时老师的训诫，父母的责怪更会加重他扭曲的认识，甚至得出他活着只是给关心他的人添麻烦的危险想法，认为与其活着那么痛苦还不如来一次彻底的解脱。
抑郁的人大都表现地很安静，尤其是在受到“重大挫折”之后，他会把自己关进自己的世界里，与内心的自我对话。
外人看来他不爱说话，不善交际，也许此时的他正与内心的自我在做激烈的斗争。
如果有一天他变得特别开朗，和每一
若你身边也有抑郁倾向的人，请多给予宽容和关怀，鼓励他们生活中还有许多支持他的人陪他一起度过难关。
致力于婚姻情感、两性关系与亲子关系方面的心理咨询活动。
不管你有任何心理或情感困惑，可以
参考：
有人把抑郁比作“心理感冒”，也就说当“心理免疫力”下降的时候，或者自己的应对措施不当的时候，抑郁就有可能发生，但是另一方面我们也要记住，抑郁症绝不是简单的感冒，它无法通过自己的调整就得到治愈，需要寻求专业的治疗。
什么样的人会受到抑郁的侵袭呢？
首先，可能存在先天易感性的影响，就好比有的人体质好，不容易感冒，有的人体质不好，容易感冒。
研究发现抑郁症的遗传率为30—40%。
基因解释了抑郁倾向的30%-40%。
但不是说一个基因就导致了抑郁，而是一组调节脑内生化物质（尤其是调整脑内的5-羟色胺系统的基因，这一物质对情绪调节至关重要）的基因。
接着， 脑内神经递质的失调也会影响抑郁，目前大多数的抗抑郁药物也是通过这些神经递质来调节情绪，比如5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺。
其次，我们的神经内分泌系统也中介着我们对压力的应对能力和反应强度。
当我们面临压力的时候，我们的下丘脑-垂体-肾上腺轴就会活动，促进肾脏分泌糖皮质激素，但在慢性的压力下，这一中轴长期活动，造成应激反应的持续活跃，皮质醇长期增高，甚至会对大脑造成影响，对我们的记忆和情感中枢造成萎缩和失调，引发抑郁。
最后，抑郁的发生离不开环境因素和心理因素，这里心理因素包括个体本身的性格，应对方式等。
童年时期的创伤、虐待、被忽视都增加了抑郁的风险。
所以，抑郁的发生，涉及从基因，到神经递质，到内分泌系统，到社会心理等一系列综合因素。
抑郁绝不是一般的郁闷或者不开心，抑郁症的核心表现就是长期（超过两周，每天如此）的情绪低落，或者对以前感兴趣的事情不再感兴趣，并且影响到了自己的生活和工作能力。
所以，当抑郁发生时，请一定寻找专业人事求助。
参考：
持续最少两周的情感低落表现，这是抑郁症最最基本的表现。
我爱人患的是重症抑郁症，我在陪伴爱人康复的路上，对抑郁症有了一点点的了解。
抑郁症有一些相同的症状，例如上面我提到的持续最少两周的情感低落表现目光呆滞，对任何事物不感兴趣。
另外，抑郁症则因人而异，症状也不尽相同。
例如我爱人在抑郁症最严重的时候，他就有很强烈的自责感，病耻感，你和他交流任何话题，他都会归罪到自己。
而且他不想让我告诉任何人，他患抑郁症的事情。
后来他有过三次自杀行为，他想解脱，他觉得活着就是对别人的一种负担。
后来我们去北京三甲医院检测诊断出是重症雨之后，北京的医生一再提醒我，抑郁症这种病，一是如果特别严重，一定要及时吃药，二是家属一定要做好陪伴，三是引导抑郁症者和家属渐渐地了解抑郁症，学会接受疾病而不是与之对抗，因为抗争只能让病情越来越严重。
换了抑郁症，本身就是很糟糕的事情，需要及时诊治，但更糟糕的事情是抑郁症者和周围的人对抑郁症不能有正确的认识。
愿更多的人能够正确
参考：
抑郁有着约40%的遗传贡献率，剩下60%的大比重则为环境的影响。
抑郁反映在人们行为的各方各面，并且这些表现是十分明显的。
抑郁的人通常有着面部表情呆滞，体态收缩，肩膀下垂，步履沉重等等，这样的肢体表现。
此外，抑郁的人常有着深长且压抑的呼吸，他们每一次呼吸反复都是沉重叹息。
抑郁的人也许不会觉察自身有着这样的叹气情况，他们可能会认为自己只是在呼吸罢了。
然而，他身边的人能明显观察到这
参考：
抑郁就像疼痛一样，对我们来说是有功能的，就像疼痛可以告诉我们某处正在受到伤害一样，轻度的抑郁是一种对于悲伤事件的适应性反应，也会让我们去面对我们平时试
很多时候悲伤是由“丧失”引起的，比如与朋友亲人的分离，考试的失败，工作的失意，同学的排斥，退休，离开妈妈上幼儿园，经济损失，以及新冠疫情造成的失业，周围人去世，康复后身体的损伤，甚至是居家不能外出……等等都是“丧失”。
当人们经历的这些超出可承受的范围时（每
不过失去兴趣本身会保护我们避免再次受到伤害，这便是抑郁的功能之一。
这时有些人会沉浸在对过去美好的回忆之中，这个过程是很痛苦的，而不断的回忆，会让人渐渐的失去引发痛苦的能力，这又恰恰消除了痛苦反应。
说抑郁的功能，是想说明凡事都有两面，别绝对的看问题。
那么到底什么程度才达到了抑郁症的程度呢？
抑郁症的心境是一个长时间持续的情绪状态，并不是单单对某一件事情，是弥漫和广延的。
如果超出一年，仍然长期处于抑郁状态中，就需要寻求专业的干预了。
往往有
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者悲观绝望、度日如年。
典型的会有晨重夜轻的节律变化。
2.思维迟缓反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
3.意志活动减退被动、疏懒，不愿社交、整日闭门独居、疏远亲友。
严重时连吃喝和
4.认知功能损害记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、思维灵活性等能力减退。
5.躯体症状有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等症状。
自主神经功能失调的症状如恶心、呕吐、心慌、胸闷等也较常见。
当抑郁状态超出一年，就需要寻求专业的干预了。
因为研究表明，被诊断为抑郁症的患者身上其实已经发生了生理性的改变，比如内分泌系统中的肾上腺皮质激素升高，甲状腺激素变化，大脑中神经突触部位的神经传导物质浓度改变，睡眠周期的脑电
长期的心境问题，情绪问题，使我们的脑神经递质和内分泌系统长期处在异常的状态中，会导致一个恶性的循环，即使你自己想努力恢复情绪状态，身体内从前积累的异常变化，仍会维持恶劣的心境，并且加重身体里的不良变化。
身体内部的变化，可能会让你感到注意力不集中，思维能力减弱，没有精力，容易疲劳，食欲睡眠的改变，没有自信，自责，内疚。
这种状态就是在被别人评价“矫情”，或者被鼓励“加油”时，反而更加有无力感的原因，身体真的生病了，单凭人的意志努力，是不能解决问题的。
所以说，如果抑郁状态的时间久了，我们就很难自己调节，需要寻求帮助了。
而对于严重的抑郁症来说——吃药，是可以最快改善体内环境，打破循环的办法。
当然，如果还没有到被诊断为抑郁症的状态，如果很早就意识到问题，寻求心理支持，尽快改善心境，也可打破这种循环。
