睡觉时哪些东西放枕边危害无穷

央视主持人董卿无人不知无人不晓，电视上的她美丽端庄大方，所有人都惊叹她保养得好，这其实也得益于她常年以来的一个习惯：手机从不带进卧室。
为什么说这么习惯是驻颜良方，先卖个关子，暂且按下不表。
首先请回想一下，咱们日常生活中是怎么用手机的？
99%的人大概就是下面这种状态：春眠不觉晓，醒来玩手机。
举头望明月，低头玩手机。
亲朋好友如相问，就说我在玩手机。
待到山花烂漫时，我在丛中玩手机。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在玩手机！问君能有几多愁，恰似一天到晚没完没了玩手机！ 可怕的是，手机病明显呈现老年化趋势！据《济宁晚报》报道，65岁的庄女士特别爱玩手机，今年春节前，庄女士感到头晕、恶心、手发麻，血压一度到高压180、低压110，甚至动一动就要晕倒。
去医院做了全面检查后得知，庄女士这些症状与平日经常看手机有很大关系。
庄女士这病症还算轻的了，据《科技日报》报道，意大利一脑瘤患者在“患癌因频繁使用手机导致的工伤事故”一案中获胜，该患者虽然获得了工伤赔偿，但听神经已经被切除了，再也无法听到任何声音。
手机“陪睡”危害无穷如果长期手机不离身，会对身体造成不可逆的伤害，严重的话还会对生命造成威胁！1增加脑瘤风险据《扬子晚报》报道，世界卫生组织的癌症研究中心明确表示，使用手机可能增加某种脑瘤的风险，用手机超过十年，患脑瘤风险多两倍！并且手机已和铅一样，已经被列入“2B级致癌物”。
美国前总统肯尼迪的一个弟弟爱德华·肯尼迪2009年8月因脑癌去世，他的医生就提出过怀疑：爱德华·肯尼迪在政务活动中过于频繁地使用手机，是导致脑癌的一大因素。
2危害眼睛健康手机屏幕光源的部分光谱与对眼睛产生伤害的紫外线是临界光，长久刺激会伤害眼睛，可能诱发白内障。
3引发手机病频繁使用手机，除了对视力有影响，不正确的姿势对人体颈椎、肩背部以及腰椎都有不良影响。
还会导致脑部供血不足，出现眩晕、头痛、拇指腱鞘炎等症状，严重的话可能会出现需要做手术的“扳机指”，这些病症如今有了一个统一的病名——手机病。
4影响睡眠手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。
医学调查显示，手机的辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起失眠、多梦、脱发等症状。
严重的还会导致失眠，越着急就越睡不着，睡不着就又看手机，如此形成恶性循环。
5影响听力31%的人用手机会出现耳鸣，有的人还会出现听力下降的情况，可以说，手机可能已经成为听力“杀手”。
6伤害皮肤这一点广大女性应该重点了解一下。
长时间低头盯着手机看，会让下巴和脖子处皱纹明显增多。
并且，经常眯着眼睛看手机上那很小的字也会引起眼部的鱼尾纹增多，除此之外，还会引起皮肤过敏、长痤疮。
手机这么用最安全看到这里，您应该已经知道了，为什么“手机不进卧室”会让董卿永葆青春了。
接下来请专家来告诉大家，如何使用手机最安全。
禁手机陪睡如果做不到把手机放在卧室外，那么至少要保证，手机不能放在枕边（至少要保持一米
禁低头玩手机在使用手机时一定要保持垂直状态，尽量不要低头玩手机，如果长期低头，头的自重就会压迫颈部的神经、血管等，眼睛和手机屏幕的距离，最好保持半米左右，玩手机之余可以多做做扩胸运动。
禁歪脖接听老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中风，也不利于颈椎健康。
禁拨号后手机贴耳朵上手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。
建议看到接通提示后，再将手机放在耳边。
禁一只耳接听长期只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能对听力和脑部都会有影响，建议隔几分钟左右耳轮换着接听。
禁 手机不消毒清洁手机很重要，可以用棉片沾着酒精来擦拭，要注意的是，手机的清洁要与手一起进行才能避免细菌的交叉传递。
附送：专治手机病的操一套如果长期低头感觉不适，名家名方也给您推荐一套缓解的操，一共八个动作，每个动作每天一分钟，虽然简单，但非常实用！动作1动作2动作3动作4动作5动作6动作7动作8董卿比同龄人年轻的秘诀竟如此简单，转发提醒关心的人，尤其是爱美的女性，万万不可手机“陪睡”，增加脑瘤风险、伤眼伤身还伤皮肤！
参考：
　　信息时代，智能手机的普及方便了人们的生活，手机已经成为日常生活中不可分开的朋友，很多人白天装着手机，晚上搂着手机……殊不知，睡觉时，手机如果放在枕边，是有很多危害的，手机“陪睡”危害无穷!　　如果长期手机不离身，会对身体造成不可逆的危害，严重的危害会剥夺健康，造成生命威胁!　　第一，睡觉时手机放枕边对于头部辐射比较大，会导致神经系统的诸多不适，长期不科学使用手机还会增加脑瘤风险。
长期的手机电辐射会影响中枢神经系的功能，表现为头痛、头昏、多梦等不适症状，严重的情况下会导致失眠，越着急就越睡不着，睡不着就又看手机，形成恶性循环!世界卫生组织癌症研究中心的调查显示，使用手机超过十年，患脑瘤风险至少增加两倍!并且手机已和铅一样，已经被列入“2B级致癌物”。
　　第二，长期不合理使用手机危害眼睛健康。
手机屏幕光源的部分光谱，对眼睛产生伤害的紫外线是临界光，长久刺激会伤害眼睛，可能诱发白内障。
　　第三，频繁使用手机成为“低头族”，导致很多慢性疾病。
长期不正确的姿势对人体颈椎、肩背部及腰椎都有不良影响，导致颈椎病、肩周炎等疾病，如果颈椎病压迫椎动脉，还可能会出现脑部供血不足症状。
此外，长时间低头盯着手机会导致下巴和脖子处皱纹明显增多，熬夜看手机会引起眼睛部位鱼尾纹增多，皮肤容易长痤疮，不利于皮肤健康。
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一、哪些东西放枕边危害大？
从健康角度来说，目前没有明确的研究证据表明，哪些物品绝对不允许放在枕边。
二、给大家如下建议：1、目前有一些关于移动类产品与睡眠质量方面的研究。
从研究结果来看，射频微波电磁辐射对于睡眠质量还是有一定的影响。
2、睡前4小时尽量远离酒精，茶，可乐，咖啡等，研究表明含有咖啡的食物，会影响睡眠.3、紧身的衣服：睡觉时尽量能够保持宽松舒适的棉质衣服，远离让自己感觉不舒服的衣物。
4、远离长期没有清洗的毛绒玩具：毛绒玩具容易吸附灰尘5、避免带妆睡觉，睡前一定要彻底卸妆。
三、附送几个有利于睡眠的小妙招：健康人群日常生活中可以多运动，多食用含有色氨酸的食物，睡眠环境中保持安静。
1、有氧运动：适当的散步、打羽毛球、慢跑等运动，都可以更好的促进我们睡眠。
2、几种食物：小米、百合、莲子煮粥，还有热牛奶也是不错的选择3、声音阻隔：有一点声音就容易醒的朋友可以带隔音耳塞4、远离阅读：晚上尽量避免使用手机、电脑、读书等提醒每一位朋友：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但任何食物及营养、生活方式的干预都不能取代医院医生的诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝您健康！
参考：
我认为手机不能放枕边，因为手机的辐射大，对人体有一定的伤害，包括台灯，电池这些都有辐射，对人体健康有伤害，室内保持空气流通，这样你的身体就会健康。

参考：
1、手机: 手机开启后会释放大量不同波长的频率的电磁波，该波会形成一种电子雾，对人体中枢神经系统等器官组织的生理功能造成损害，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发的症状；
有的人面部有刺激感。
所以睡觉时不要把手机放在枕头边，最好要离身体20厘以以外。
2、手表: 睡觉戴手表不仅可缩短手表寿命，更不利于健康，特别是夜光表有幅射，虽极微，长时间下去也可导致不良后果。
3、 闹钟: 长期听到刺耳的闹钟声会被惊醒，在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性条件反射，体内肾上腺素迅速提高，心跳加快，血管收缩，血压升高，长期刺潋下去导改睡眠和精神神问题和高血压。
4、零食: 枕头边不宜放零食，可导致各种蚊虫爬入耳中，导致耳痛、耳痒、耳鸣的发生。
5、矿泉水: 枕边不宜放矿泉水，易招致蚊虫飞来，还容易打湿枕头、被子。
6、床头镜: 镜子会反射光，旦一种不良射线，会造成神经衰弱，睡眠质量差，并将抑制体能量，导致眩晕、幻觉、恐慌的发生。
7、路由器 :不要把路由器放在床头边，建议保持1米
根据国内和国际医学专家的实验结果:当高频电磁幅射超过国家标准限值时，会使人出现神经和精神紊乱性疾病如紧张、失眠、头痛、全身乏力等。
超标的电磁幅射会损伤人的大脑，破坏内分泌功能和影响人的生育能力。
所以为了安全健康，一定要远离电器。
你明白了吗？
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参考：
手机有辐射放在枕边会影响人身体吧
参考：
手表：有些人睡觉的时候，喜欢戴着手表或顺手把手表放在枕边，这样不利于自身的健康，尤其是带有夜光的电子手表，具有辐射。
手机：很多人临睡前习惯性的将手机放在枕边，殊不知手机的辐射会危害人体的头部，对人体的中枢神经系统造成机能性障碍，引起身体诸多的不适。

参考：
看到有些搞笑的朋友说，最好不要把老婆放在枕边，我不厚道的笑了，就问你，你的
让我认认真真来回答这个问题。
哪些东西放枕边为害无穷，第一我想到的冲着电的手机。
很多时候熬夜玩抖音，刷手机，结果玩着玩着，没电了，有没有，这个时候一边冲着电，一点继续刷刷。
安全问题不能只提一两次，时时刻刻要牢记。
边冲边玩手机，首先最大危害就是影响手机电池寿命，电池未充满时边冲边玩，是会产生大量的热量的。
此时的电流活动量很大。
所以手机，电池，充电器通通大负荷运作，建议先把电池充满。
有的朋友睡觉了，把手机放枕头边上充电，消防员叔叔说了，这种做法太不安全，线路走火，手机爆炸，很容易变成“烤乳猪”。
第二是台灯，很多朋友喜欢开着台灯睡觉，这种做法，对于孩子来说，影响他们身体发育，导致长不高或者智力发育缓慢或者性早熟，因为灯光会抑制减少褪黑激素的分泌，对于女性来说，褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌，让女性患上乳腺癌的可能性变得更高。
第三零食。
很多朋友喜欢晚上吃点零食，边上网，边吃零食，吃不完的零食，放枕边，结果引来一堆小虫子。
我觉得不是把什么有危害的东西放枕边存在问题，而是这个习惯有问题。
睡觉前很多朋友手上还有玩手机、看书或者做其他事情，弄完了，喜欢放枕边，而不是下床去归位。
这就是问题存在的根源。
好的习惯养成难，坏的习惯一养就成。

参考：
手机。

参考：
感谢
我想首先大家都知道的是手机在睡觉时不能放枕边，要知道手机的辐射可不是闹着玩的。
手机在开启和使用过程中，会释放大量的不同波长和频率的电磁波，这些电磁波会形成一种电子雾，对人的中枢系统等器官组织的生理功能造成损害，引起头疼、头晕、失眠、多梦和脱发等症状，甚至对人的面部也有刺激作用。
第二，手表，尤其是夜光表，其带有镭辐射，虽然量很微小，但长时间的累积也会导致不良后果。
第三，闹钟，经常被枕边的闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等诸多问题。
闹钟最好要离床头2米左右，甚至更远。
第四，收音机、小型灭蚊灯、MP3/4、ipad等诸多小电器，这些都会有辐射，严重时有致癌的风险。
第五，靠背、抱枕、毛绒玩具等，这些东西一般带大量的静电，这些静电会吸附灰尘、螨虫等，甚至是甲醛等化学物质，严重损害健康。

参考：
应该是手机一类的电子产品，放在枕边一则产生幅射，对身体不好，另外也有忍不住浏览也影响睡眠，对健康不利。