年龄40了现在失业在家整天焦虑没力气走出去什么也不想干怎么办啊

分开来回答下1、年龄40了，失业在家，又整天焦虑！我知道跟你说大道理是没用的、相信你啥道理也懂、只想给你说，放下杂七杂八的想法、保留一件你认为感觉最应做的事、不管是工作、还是创业、每天单纯就想怎么把这个事做好、也就是大道至简的思路！2、没力气走出去，什么也不想干这其实是人性，焦虑想的事杂、就会这样、其实如果找到一件事去做了，就慢慢好了，如果你啥不做，最后啥都不想做、尽快先投入一件事上，就像有人心烦了，就去搞清洁，有人心烦了就去打一场篮球，一场都舒服了、其实本质是一样的，专注投入一个事上，就容易放下别的事、一切都清静了！总结一下，中年人的思想包袱都比较重、先学着放下、做自己善长的事、如果没有专长、就学习一点、抱怨解决不了任何问题、其实你都玩做自媒体就不错、没成本，没压力、现在是互联网时代，其实工作没那么重要了、也就是失业并不可怕、掌握点互联网知识、搞懂赚钱的逻辑，很容易月赚几千到上万、要相信自己！
参考：
这个问题，我觉得我可以分享一些身边的案例，供你参考一下。
最近我们公司车间入职了一个新人，男，56岁，看上去很精神，上班好几天了，穿的衣服永远整整齐齐，走路也是昂首挺胸，公司的人都在猜测他以前是做什么的，看上去挺像领导的一人，怎么跑到车间来干活了！后来通过办公室的一个阿姨了解到，他是我们这里某个企业的一个中层领导，马上快要退休了，但是单位效益不好，疫情期间倒闭掉了，他就被动失业了！到了这个年纪，想要再找一个跟之前同样的工作已经不可能了，他也是到处找了工作之后，才下决定来我们公司车间干活的！但即使这样，他依然对生活充满了热情，干活也是精神抖擞！另外一个案例，是我老家的一对老夫妻，已经60多岁了，有三个孩子且各自成了家，本来已经没什么压力，儿女们也愿意养他们，但他们却不愿意给子女增加负担，自己出去找了工地的杂活，生活费全靠自己挣，过年的时候还考自己这一年的努力买了老年代步车！日子过得积极向上！还认识个跟你差不多的，四十来岁，不工作，不努力，不学习，家里有地有房有存款，所以生活就是呆在老家天天吃吃喝喝玩玩没什么大梦想，一年也花不了几个钱，日子也是过得无忧无虑！所以，我觉得，人生短短几十年，不管做什么，不管怎么做，能让自己开心才是最重要的，如果生活有压力，那就突破自己一下，逼自己一把从焦虑中迈出第一步，寻找解决压力的办法，你会发现你这年龄想找个事情做还是很简单的，就看你愿不愿意做！没有压力，那就更简单了，开始学习一些新的技能，钓鱼，养花，练字，画画，运动，，，，，这么多有趣的事情等着你去做，学会开开心心的享受生活吧！
参考：
年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没有力气走出去，什么也不想干，怎么办？
四十岁失业，对于许多人来说，都是一个无法接受的现实。
从平稳的生活环境，一下子跌倒无业，考虑到养家糊口，考虑到今后再找工作的困难，焦虑，无助是难免的。
如果一味的焦虑，把自己封闭起来，是一个极端错误的做法，这样做只会让你深陷颓废的深渊，也无助于问题的解决。
首先，要振作精神。
“真正的勇士，敢于直面惨淡淡的人生。
”，要正视现实，振作精神，增加信心，给自己说，我行，我可以。
去找些事情做，做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分。
慢慢的你会发现，自信重新回到你的身上，亦重新精神焕发。
其次，找准定位。
认真审视自己，客观公正的评估自己的能力和水平。
要搞清楚我能做什么，我想做什么，我要做什么这三个问题。
然后，依据自己的情况去找工作，或者去干你喜欢干的事情。
最后，要树立正确的择业观。
摒弃不切实际的幻想，抛弃过高的期望，避免出现高不成，低不就的情况，更不能嫌弃工作的脏，苦，累。

参考：
我建议你决不能沉沦下去。
我给你讲讲我的亲身经历，我原来在农机公司上班，83年上班到92年下岗。
我当时整整三天吃不进饭，睡不着觉。
心情特烦，怎么这么倒霉，我们六十年代的人普通小时候家里经济条件不好，这又赶上下岗。
过了一段时间我去外面走走，看见外面有好多人摆摊，看见有一个大姐摆着卖鞋，我走上去和大姐打招呼，问她买卖怎么样？
大姐说，还行，平均一天挣个百八十。
我回家和老公商量，我也想做买卖，老公说我有工资，咱们一家生活没问题。
我说，女儿一天天大了，开销也大了，我想作点小买卖贴补家用。
就这样我租了几节柜台卖鞋，那时候买卖还好做，我一直做下来，现在有了自己的门帘房，买卖做的很好。
所以说，你只要努力了，奋斗了，没有过不去的坎。
不要报怨人生。
你可以看看上海一家人，里面的若男是我们女人活生生的榜样。

参考：
我和你一样，也是这样的情况，所以我很有发言权。
我年龄和你一样，曾经也是商场上一员，刚结完婚就开始跟着老公经商，从一点一滴做起，那时候感觉每天过的特别充实，人生就觉得很有意义，也学到了不少东西，我之前是个很内向的性格，自打做起生意来，我也爱说了，心情也开朗了许多，每天就是忙忙碌碌的，干了几年以后，因为孩子的原因，我们回到老公的家乡，一个小县城发展，后来老公的事业慢慢有起色，然后老公就让我在家照顾两个孩子，现在孩子都大了，我也就想着找点活干，但是老公不同意，我现在在家，每天就是除了家务就是打扫卫生，烦的不行，脸色也很差，一天一天不出门，不想打扮自己，不想做饭，不想做任何事，对未来没有一点希望，有时候就感觉活着没意思，也不出去和人接触，就自己在家。
和老公商量了一下，这样不行，再这样下去不行，因为考虑到我现在年龄不小了，所以找工作不好找，我有次看，感觉在这上边学到了好多东西，了解了互联网这块，打算静下心来，好好学点知识，改变一下自己，或许咱们这个年龄还有为社会做贡献的可能，所以打起精神来，相信自己，我们可以的。

参考：
好吧，我跟你一样，但我快50了，小孩上小学，父母还在。
失业前是一家公司高管，收入在30上下，有房有车。
因为公司想上市战略扩张，导致资金链断了，加上疫情，直接就发不出工资了，现在还欠我十来万没给，我在四月份被动失业了，真的是压力山大，无法排遣现在也仍然失业，原本没资格回答这个问题，但想把我这几个月历程分享下1.休整期明确以后的方向。
我在三年前转行做金融，想继续坚持下去，所以在这几个月考了证券和基金从业资格，快50的人了，还在考试??，为以后有机会继续上班做准备2.房子抵押贷了一笔钱，一方面保住生活，一方面准备点钱投资，目前理财收益一般，选了一个养生项目，预计十月份开始运作3.自学剪辑，在，西瓜和抖音上开始自媒体创作，虽然还没看到收益，但还是能感觉到离收益越来越近了。
或许有一天我也能变斜杠中年4.生活得继续，所以信心不能丢，或许不一定能熬过去，但多为未来做些准备和尝试，一方面会让自己心情好点，另一方面，努力总会在某个时候得到回报愿今天处在困境中的中年人，都有一颗不死的心，一切只能靠自己，所以不敢轻言放弃祝愿所有看到这篇文章的人，明天都更好
参考：
人到中年，四十岁失业，真让人有些接受不了这个现实，尴尬的年龄，对人的精神打击很大。
上有老下有小，经济压力向你挤压过来，想象得到你那种沮丧、无助、焦虑的心情，人也是蔫了的。
可是，朋友日子还得活下去，还得咬咬牙站起来，挺过去，你是家里的顶梁柱，全家人盼着你重新振作起来。
朋友，莫斯科不相信眼泪，你还得对自己今后的道路做个规划，为你的孩子树立个励志榜样，站起来别趴下。
朋友，你根据所学的专业，你的人脉，看看能不能找到份工作。
如果不行，可以考虑改行，四十岁正是有经验，又稳重的年龄，相信很多单位会向你伸出橄榄枝的，只要不窝在家里，迈出这一步，会有意想不到的惊喜等着你。
朋友，不要在家长吁短叹了，勇敢面对现实，放下面子，放下架子，摆正心态，走出家门，即使摆地摊家人也会支持你。
哥相信你会自信地站起来，笑对人生！祝你二次创业成功！！！
参考：
40岁下岗了千万别闲着，找关系亲戚朋友同学帮忙找适合你的工作，比如愿来你在单位什么工种，要尽量找本行工作，这样有新岗位能把工作做的更好更适合，如果短时间没有适合的也要别闲着，能干什么尽量去干少赚点钱也可以，慢慢寻找机会去干老本行。
不要恢心要时刻记注你的责任家庭的担当，因为我是过来人经验之谈，当年和你一样，我努力了并找到了老本行工作，我珍惜了并干的非常成功，因为我觉得我是个男人，我要为家庭有但当有做为，让她们过上幸福生活，所以下岗不可怕可怕的是人的不思进取，没有了人生的方向，别闭着一定会有收获的。

参考：
决非危言耸听：40岁，找份工作不过是分分钟的事。
一旦选择躺平式生活，你会输掉整个人生！生命很贵，不能浪费；
美好岁月，岂能躺平！40岁，走过去，前面就是天！40岁，在生命的长河中，处于奋斗嘉年华，是一个人整个生命高度的起跑线，是集合天时地利人和的最美好岁月。
像提出来的问题，以及对生活的态度是不应该的。
在这样的年龄段，一个下岗失业袭来，便选择了消极式的躺平生活状态，会输掉整个人生。
这里，结合自己的思考，指点三招降伏的心魔，也希望有类似难题的人，也能不甘就此沉沦，扬起生命的风帆！01四十岁，要坚决不服输。
自信人生二百年，会当水击三千里。
在我们生命的漫漫长路上，信心比黄金更重要。
要始终不渝地坚信：幸福是奋斗出来的。
四十岁，属于奋斗的年华。
现在人们的衣食住行条件要好得多，生活医疗条件可以讲应有尽有，长寿老人比比皆是。
像公交车上、地铁里，七十多岁的老人多得很。
六十多岁的老人，多数仍然处在打拼中。
去年的美国总统大选，特朗普与拜登，一位是七十四岁，一位是七十七岁。
在竞选总统岗位中，两位老人依然是唇枪舌剑、你来我往、当仁不让、精神饱满。
像仅仅才四十岁，根本没有理由选择消极式的躺平生活。
否则，一旦这样选择，不客气地讲，就是在毁人三观、挥霍生命！02四十岁，要坚信我能行。
天上不会掉馅饼，幸福的生活是奋斗出来的。
像才刚刚四十岁，应当是处于择业的优越年龄段。
这个年龄段的员工，不是员工担心老板炒鱿鱼，而是老板怕员工反炒鱿鱼。
因为处于这个年龄段的人，知识储备已经完成，职业能力打磨已经到位，为人处世已经足够成熟，在职场属于老板垂青、能担大任、人见人爱的年龄。
像自己在这个年龄段时，领导让干啥活就干啥，再苦再累的活，脑力、体力与心力，都不成问题。
一篇上万字的讲话稿，洋洋洒洒，一昼夜就能搞掂。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
面临着的问题，关键还是心志衰竭的问题，要打起精神，收拾心情再出发。
要有“此地不留爷，自有留爷处”的大气与霸气。
03四十岁，要亮剑不退缩。
独上高楼，望尽天涯路。
在一个人的一生中，谁的人生之路都不会是一马平川，潮起潮落、起起落落，上岗下岗，是很正常的职业生活常态。
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
现在的择业门路要宽广得很。
有什么本事，选择什么工作。
本事大，当公务员，进外企，到央企，或私企，本事小些，拿出力气，跑外卖，进物流园区，反正天无绝人之路。
三百六十行，行行出状元。
不像我们这一代人，都是分配工作，基本上是一聘定终身。
年轻，拥有择业优势，关键是要敢于亮剑，做一名直面人生的真汉子！最近，网络上有一个很流行的词叫躺平，但是躺平不属于四十岁的奋斗岁月。
处在这个年龄段的人，要坚决对躺平大声喊出“不”！
参考：
吴龙是我的大学同学，两口子都在老家的食品厂工作。
41岁的时候，食品厂倒闭了，吴龙两口子同时下岗了。
吴龙当时也很沮丧，呆在家里不出门，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干。
吴龙媳妇还好一点，和同事们一块批了点小孩衣服等物件，到处在各个小区摆地摊，有时候收入还不错。
当时我们都想帮助他，却也没有好的办法。
偶尔提瓶酒到他家坐一坐，和他聊聊天，有时候叫他出去在公园里打打牌，就算是为他打发时间，为他宽宽心。
过了半个月，吴龙打电话叫我们到他家聚一聚，我一听到都很为他高兴，这样有兴致，吴龙应该有好事情，心里都暗暗替他高兴。
原来，吴龙在家百无聊赖的时候，他的一个同事叫他们去听了一周的营销讲座。
他听了后觉得有点意思，被一个应邀上台分享自己成功经验的人的经历，感染的热血沸腾，一周后就加入了那个团队。
他给我们说产品叫安利，生活用品质量非常地好，他决心加入这个直销团队，开创自己的事业。
那天叫我们过去，就是让我们相信他，他已经走出了厂子倒闭的阴影。
还要我们都支持他，为他的成功开个好头。
我们当时也曾多少听说过安利直销的事情，都觉得这是一件不靠谱的事情，尤其不能作为一个工作来对待。
我们都希望吴龙走出来，但是都不希望他走进去做直销这样的事情。
我们一个个碍于情面，都不好意思直接让他放弃直销，只好听他给我们介绍各种产品，他讲得很热情，一看这几天培训对吴龙确实有很好的效果，那精神状态已经恢复并超过在工厂上班的时候的状态。
我们都听累了，也不好意思不支持吴龙，只好每个人买了一件价钱很高的小东西，其它的产品在我们眼中都价格高得有点离谱。
同学们都买点一支80元的牙膏、40元一块的香皂、90元一瓶的洗洁精等等能够承受的产品，都纷纷告辞了。
吴龙看起来还有一点失望，似乎远远没有达到自己的期望。
出门后，我都拿着一件并不想买的东西，个个有点哭笑不得，都说没有想到他要走上直销这样一条道路，觉得凭 他的性格和人脉关系，也不会走多远，都希望他每次少进点货。
后来，吴龙经常给我们打电话到他们家，或者是经常上同学们家，不是给我们演示洗衣液，就是给我们送蛋白粉，最后我们还得买一点不情愿要的东西。
那一段时间，我们都不愿意到他家或者给他打电话，他打电话的时候，还有故意不接的时候，感觉和他的关系有一点变淡了。
年底的时候，我们同学聚会的时候，打电话叫吴龙一块吃饭。
吴龙听起来懒洋洋的不愿意出门，我们还是轮流打电话把他请了出来。
原来，吴龙辛苦直销了快一年，年底一算帐，不但没有赚钱，还赔进去了几千块，他媳妇坚决反对他再做下去。
他只好收手不做了，这几天刚好又呆在了家里。
虽然我们心底里都为吴龙高兴，但都不愿意表露出来自己的想法。
一个个又鼓励吴龙保持前段时间的状态，重新找一个职业。
一块吃饭的时候，刚好有个同学说他认识的一个监理公司要招人，明年要拓展业务，让同学去试一试。
吴龙过了几天告诉我们，感谢那位同学，监理公司同意他去上班，近期就要去培训，学习必要的业务，先从监理员开始做起。
我们都替吴龙高兴，终于找到了我们 认为正常的工作了。
那一年，我们叫吴龙一块聊天的时候，吴龙就经常不能到场，在工场上工作倒班，时间不凑巧，常常给我们说对不起。
年中的时候，吴龙联系我们到他家中聊天，那天他给我们讲了许多工地上的事情，自己不但学到了许多东西，也锻炼了自己与人相处的经验。
经常与人打交道，确实是自己在厂里上班没有经历过的事情。
他还是很在意自己的工作，在聊天的过程中，吴龙再也没有说过直销的那一段往事。
我们都感觉到，吴龙在监理公司上班后跟我们联系的越来越少，都在想当初他直销时没有多买他的东西，他有点想法了，要远离我们。
吴龙就这样和我们藕断丝连地来往着。
这样的时间过了两年，吴龙又打电话联系我们，听起来神情不错，还要请我们吃饭，我们一块玩同学们都去了。
吴龙高兴地告诉我们，这两年他重新拿起了书本，天天学习监理知识，终于考取了注册监理工程师证，可以名正言顺地被公司聘为监理工程师，马上要到另一个工地上任监理副总监了，工资提高了很多。
我们都为吴龙高兴，终于走出了工厂倒闭的阴影，重新找到了新的职业。
那一天，我们也都 由衷地佩服吴龙，40多岁仍然拿起书本学习，通过考试取得国家承认的注册证书，确实值得我学习。
吴龙那天特别开心，给我们讲了他的这几年的心理路程。
他自己庆幸有一帮意气相投的同学，在他最困难的时候，没有抛弃他，和他常来常往，谈谈心、聊聊天、鼓鼓劲，没有让他一再地绝望。
虽然自己尝试了直销，没有做到想要的效果，但是还是改变了自己，让自己振作起来，不管怎么说先做起来。
有人说过，所有称之为幸运的东西99.9％的出现是因为你的行动，正是自己的行动，历练了自己的信心，自信是一个人最大的动力！在监理公司上班后，工资的差距，让自己明白，及时充电，继续学习才会有提升自己、改变自己的机会。
那一段学习的日子，虽然苦一点，但是仍然是自己最值得怀念的日子。
现在回头看看，恐慌、焦虑不能解决任何问题，生活的压力不会因为焦虑、迷茫而消减，自己的坏情绪反而会影响全家人的生活气氛。
所以，任何时候，都学会放下过去，调整好心态，相信自己有能力走出困境，未来生活会更美好。

参考：
人过三十不学艺，四十过后不改行。
稳定生活，家庭。
和谐社会的基本方法。
《人到老，学到老，一时不学拙到老》是个人素养，逆境应对方法。
2015年妻子得了乳腺纤维瘤，不能帮我做铝合金，不锈钢门窗，我就改做小籽蔴烧饼～从小对面食爱好，学做到开业28天，前三个月每天两袋，后来又接了饭店，每天五袋面。
报社的朋友还帮着宣传。
2018年正月母亲去世，再加上妻子乳腺纤维瘤复发，只得一个人打工，就到室内门厂，做修正砂。
《打铁，撑船，卖烧饼不算改行》鲁班说的。
为家赚起，赊不起。