播求的“断树铁腿”究竟是怎样练成的

播求是泰国的拳王，是目前泰拳最出名的拳手没有之一，虽然泰国也有比较厉害的选手甚至比播求还厉害的也有，如果要论知名度没有人可以相提并论，曾经有一个播求踢香蕉树的视屏火爆了搏击圈，显示了泰拳的铁腿有多么猛泰国练习泰拳一般都是从小就开始练习，而且条件比较刻苦，很多都是在一个空地上搭一个训练场地，四周都是露天的，只有上面有遮阳的，更别说什么空调啦，对打的时候只带护挡和拳套，不像国内很多还带着护具，平时训练还在空调屋里还显环境不好其实踢香蕉树有很多人可以做到，只要慢慢练习腿部的抗击打能力和硬度，还有你的腿部力量和爆发力，做到这些你也可以踢断，这并不是一个只属于播求的技能。
而且你看很多视频里练习搏击的，不但踢橡胶树，木棍，砖头，甚至钢管都可以踢，看起来比播求还厉害，但是擂台赛并不一定打的过别人，所以这并不是什么神功大家好，我是一名武术爱好者，路过的朋友请点点
只不过这种练法对身体有一定的伤害。
记得十几年前学拳的时候老师曾经说过，武术有顺练和横练两种练法。
顺练见效慢，耗费时间长，三年五年都不一定能够出效果，偏重于养生；
横练见效快，所耗时间短，一到三个月就能见到明显成效，偏重于实战。
听老师说过类似于拳王播求的泰拳手这种“铁胫”的横练练法，在泰拳手每天跑步的路边树上包裹上织物，泰拳手跑步经过树旁的时候就用左右两腿进行踢打。
随着时间和训练强度的增加，树上的包裹物也越来越少，最后泰拳手用裸腿直接去踢打路边坚硬的树木而丝毫不觉得疼痛，这时“铁胫”的功夫就练成了。
这种功夫在泰拳擂台上的“中位横踢”体现的最为淋漓尽致。
有的泰拳手专门用这种功夫去踢对方的两个手肘，如果对方被踢中，基本上两只手就抬不起来了。
这种横练的优点是可以在短时期内练成异于常人的击打和抗击打能力，缺点是时间长了对身体健康不利。
另外说句题外话，国内很多靠宣传包装出来的拳手好像牛气轰轰的，但要真正和巅峰时期的播求打一场的话，真能被播球给打黑屏了。
当然，塞黑钱赌拳的那种不算。
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参考：
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大家都知道泰拳号称五百年不败，以刚猛著称，泰拳手训练主要以横练为主！泰拳拳手的主要进攻武器就是膝，肘，腿部砍踢，经过大量的训练，泰拳手的大腿胫骨都非常硬，播求腿砍倒椰子树是他实力的体现，也是对泰拳杀伤力的一种证明！播求腿砍倒椰子树，对于他的对手来说，也算是给对手一种威慑！
参考：
播求的“断树铁腿″是常年累月踢打硬物练就而成。
作者功夫与乒乓，与您同聊天下事。
播求是泰国著名的泰拳搏击名星，他的拳重腿重抗击打能力强，其腿踢断树杆是他的一门绝技。
这种铁腿踢断树杆的硬功夫，是靠常年累月的踢打硬物练成的。
播求踢断的是软木质树杆。
树有千千种，木质分软硬。
播求踢树也是捡软的踢。
我们先不说播求的铁腿是怎样练成的，我们先说一下播求踢的是什么树。
我在这里先反问一个问题，播求能踢断我们大家熟知的枣树、桃树、桦树之类的树吗？
答案是肯定不能。
因为这类树的木质，属于硬木。
播求表演踢断的是巴蕉树，巴蕉树的木质属于软木。
此类树在成活期由于树杆中留存着大量的水份，树杆更软一些，大风就可以吹断细一些的巴蕉树。
因此说，播求的腿并非真正意义上的那种铁腿。
真正的铁腿功，非少林功夫中的36绝技的“四铁″之一的铁腿功莫属。
(作者功夫与乒乓原创声明)播求的“铁腿断树″功夫的练习方法。
1、踢沙袋法。
首先踢添充木屑加河沙的混和沙袋，每天踢打500~100次。
需要长期坚持。
用力从轻到重逐渐加重，以腿骨微痛为度。
用力踢上述沙袋腿骨只感觉微痛后，换成河沙添充沙袋，仍然按照用力由轻到重踢打沙袋，以腿骨微痛为度。
最后按1比3的比例，混和添加铁沙与河沙到沙袋中，仍然按照上边的方法踢打沙袋。
腿骨不感觉痛时，腿功基本练成。
2、少林铁腿功练法。
地上深埋木桩，地上木桩1.5米至1.7米左右。
初始时在木桩上包裹上海绵等软物，仍然按照踢打沙袋的方法练习。
第二步用毛毡换掉海绵，继续按照踢打沙袋方法练习。
最后去掉包裹物，直接踢打木桩，仍然按上述方法练习。
待用力踢打木桩腿骨不感觉痛时，铁腿功基本练成。
练习铁腿功，是一个比较漫长的过程，贵在坚持。
练此功，大约需要五年左右时间，但一定要吃得苦的人才能练习此功。
综上所述，播求踢断树的铁腿，是长年踢打硬物练成的，非短时间可以练成。
练习方法有踢打沙袋法，踢打木桩法等。
只有吃得住苦，又能长时期坚持的人才能练成此铁腿功。
感谢您的阅读、评论和点赞。

参考：
前几年网络上流传一个视频，泰拳王子播求凭借一双铁腿，爆踢椰子树，腿部的硬度和爆发力惊人！和播求同时代同级别的另外一位泰拳传奇——雅桑克莱，同样以腿法闻名世界，其强悍的左腿中高扫一度让对手闻风丧胆，打击点精准到厘米，人送外号“电脑斗士”。
有人说只要雅桑克莱能扫，就无人能敌！雅桑克莱也叫阵播求多年，只是播求一直没有应战。
播求的扫踢观赏性更高，起腿角度小，隐蔽性强，硬度也很强;但是相比之下雅桑克莱的扫踢更重，准确度高，重剑无锋，曾经踢得诸神之王马拉特和祖耶夫一双铁拳无处发挥，饮恨败北！和他比赛过的拳手，有的赛后被他踢骨裂，甚至是骨折！雅桑克莱在听说播求踢断椰子树的事情后，说到:“过去的泰拳手因为贫困，没有钱买沙袋，踢树很正常，没有什么大惊小怪的，他(播求)要是能提那种特别硬的芭蕉树，那才叫厉害！”从这段话里我们也能看出雅桑克莱对播求铁腿断树的不屑一顾，认为很多泰拳手都能做到，这番言论也来自于他对自身超强实力的自信！泰拳手的腿部硬度来自于日复一日的刻苦训练，跑步是最基本的，播求每天要跑超过15公里的路程，除此之外还要踢沙袋，轮胎，木桩，树，甚至是花岗岩石块，以此循序渐进，锻炼腿部硬度。
泰拳手的比赛风格只进不退，喜欢强势硬扛，这也就决定了泰拳手的身体硬度要过人，给对手造成足够的伤害，才能拿下比赛。
这一身横练功夫非一日所能成，这也是由泰拳的规则和风格所决定。

参考：
播求的断树铁腿究竟是怎么练成的？
这个问题说简单也简单，但是吃苦受累是前提，能经受住时间的考验就可以做到。
所谓的断树铁腿和我们所说的铁砂掌理论上是一个道理，我的表弟小时候去了少林武校，在里面待了几年以后，拜了少林俗家弟子，当时练习的就是铁砂掌，这个练习铁砂掌的方式和我们看电视的一样，确确实实用我们的手掌去插铁砂，翻炒铁砂，练习两年后他的手下方基本上都是膙子，用我们生物学来说，就是这一块的细胞都死亡了，根本不存在痛感，这样他们不断循环使之越来越硬，慢慢的就可以开砖断树了。
这样锻炼的时间一长，出手杀伤力很大，所以一定要注意，曾经我表弟一拳把一个人的牙打掉好几颗，所以建议练习的人要注意出手分量。
总之一句话，持之以恒就会得到你想要的，坚持就是成功的前提。

参考：
踢芭蕉树啊
参考：
这是从小循序渐进的练习才可以获得的，一般都先用硬物擀胫骨，在踢打沙袋，香蕉树，持之以恒的坚持，最终才可以达到断树。

参考：
泰拳的铁腿从小就开始练，把芭蕉树小的，割成一段段用脚去掦，有些像中国人踢健子一样。
腿的迎面骨，用木棍：慢慢赶，慢慢敲打。
通过训练慢慢腿的骨头的密度，增强。
长时的训练，泰拳腿，肘的硬度会坚硬无比。
↘练这种功夫不能急于求成，一定要找有经验的老师，不要自己蛮练，易出现问题，千万注意！
参考：
嗯，也可能是断腿铁树
参考：
着力点应该在脚弯处，别处容易断，先踢芭蕉树，慢慢踢硬树，日积月累，非一日之功，加上坚强的意志和坚持，才能取得如此的成绩，还应该日光沐浴，才能不缺钙，骨头才硬。