老农常说“入伏有6怕”到底是哪6怕呢

明天就是7月16日今年的三伏天第1天，可以说明天开始就迎来了炎热的季节，今年三伏天气总共40天。
在这炎热的三伏天气，农村老人常说入伏有6怕，希望大家一定要注意这一点。
一怕天热贪凉！由于炎热的三伏天气气温高，天气湿度大，人们总是不断的吹风扇或者是吹空调。
这样会造成因为贪凉形成一些疾病，比如关节病或者是感冒等状况的发生，所以尽量不要始终在低温的条件下生活。
毕竟现在越来越多的人得空调病非常的多。
二怕夜外露宿！在野外露宿，是过去夏天人们凉快的一种方式，尤其是在河滩或者是一些宽敞的广场等地方。
在野外露宿最怕的是夜间毒蛇出没的地方，一旦睡着了被毒蛇咬伤，有可能会造成生命之忧。
所以尽量不要在夜间外面露宿。
三怕久旱不雨！在三伏天农村就有一种说法，5天一小旱，10天一大旱。
所以在三伏天气里基本上三天五天的要下一场雨，否则就会出现干旱的天气，特别三伏天气太阳直射，蒸发非常的快，一旦出现长时间干旱，就会使得庄稼有可能被干死的现象发生。
四怕久雨不晴！在炎热的三伏天气里干旱不是好的现象，但是雨水过多也不是好现象，特别对于长时间的下雨不晴天，会使得一些病虫害发生或者洪涝灾害的出现，潮气比较大，对于人们的健康是不极其不利的，甚至又是让人们产生烦躁的情绪。
五怕天热懒惰！三伏天气，温度非常的高，人一旦活动或者是劳动就会流汗，这样容易造成人们出现懒惰的思想，一些人不愿意出门干活，就待在家里宅着。
这样就使得一些人形成了懒惰的思想，对于身体健康是极其不利的，尽管天气炎热，汗水流的比较多，但也要适当的运动或者劳动，能够锻炼人的身体。
六怕中暑脱水！由于夏天比较颜色，有时在烈日炎炎情况下也需要劳动，特别那些在城市里打工的农民工，在建筑工地的农农民工，即便是天气再炎热，汗水湿透了衣背，但他们必须努力的劳动，这个时间有可能出现脱水的现象，所以要及时补充水分，如果高温过度有可能会中暑。
总之，明天开始入伏了，人们一定要注意高温下自我保护意识增强，防止出现中暑脱水，当然也要培养良好的作息习惯，不要始终宅在家里面参与劳动。
对于所怕的事情确实非常多，毕竟夏天天气非常炎热，人们不愿意活动，甚至为了乘凉有可能造成感冒或者是长时间吹空调，造成骨关节病非常多。
所以农村老人总结了入伏有6怕，希望大家参考。

参考：
明天是7月16日，阴历5月26，夏至三庚入头伏，明天就是入伏第一天。
今年的三伏天有40天，初伏 7 月 16 日至 7 月 25 日，为 10 天；
中伏 7 月 26 日至 8 月 14 日，为 20 天；
末伏 8 月 15 日至 8 月 24 日，为 10 天。
三伏天 \" 的天气特点气温高、气压低、空气湿度大。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。
进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
入伏有六怕，是哪六怕呢？
对于我们农民来说，入伏以后，天气炎热，降雨频繁，夏秋庄稼进入旺盛阶段，是管理的关键时期，秋季收成就在这几个月，但有经验的老农常说，入伏有六怕，是哪六怕呢？
一怕天旱无雨。
夏季庄稼由苗期进入生长期，农作物对水分需求大，如果伏天降雨少或者不降雨，就会出现伏旱，影响农作物生长，如果长期降雨少，势必影响收成。
2018年，我们这边伏旱，玉米都卷叶了，干巴巴的，中午打蔫，幸亏后来下了一场雨，否则就要浇水抗旱。
二怕久下不晴。
农作物生长离不开水分，但多了也要影响庄稼生长。
进入三伏天，雨带北移到我们黄淮地区，降雨多。
就像今年，我们这边雨水多，庄稼长势旺，可接下来一个星期都有雨，就怕庄稼疯长，特别是玉米，遇到大风大雨天，极易倒伏，还容易出现内涝，影响收成。
三怕病虫害多。
俗话说“天旱虫害多，天涝病害多”。
靠天吃饭的农民，这几年风调雨顺的年景不多。
四怕落“病根”。
很多 “ 病根儿”是 \"三伏天 落下的。
入伏后 \" 桑拿天 \" 也将频繁出现，农民在田间劳作，常常是晴天一身汗，雨天一身水，常年风里去雨里来，很多老农落下了风湿、腰椎盘突出等状况，各类健康问题也接踵而来。
五怕大口急喝水。
我们农民在田间劳作后，由于出汗较多，喜欢大口大量喝水，这样水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。
每次喝水别超 200 毫升左右，以温开水为佳，不要等到口渴再喝水，而是少量多次补水为宜。
六怕直接冲冷水澡。
炎热的夏季，喜欢用冷水洗澡，冲澡以后感觉很爽，但是人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
在田间劳作后，最好先休息 30 分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。
水温不要太高，以 36~39 ℃为好。
在三伏天，我们农民不仅要管理好庄稼，更要爱惜自己的身体，“身体是革命的本钱”，你们说说，是不是这样呢？

参考：
今天是2020年的7月15号，明天7月16号就开始入伏了，也就是农历的五月二十六，在我们当地农村有“入伏饺子立秋面”的说法，所以今天买好猪肉，准备明天包饺子吃。
常听村里老农说“入伏有6怕”，到底是指的哪6怕呢？
首先是夏季雨水频繁，平时用于灌溉的农利设施池塘、机井、水库、塘坝等等，包括农村盖房挖的石灰窖子等，闲置下来也都下满了雨水，对于大人来说，都知道远离这些危险场所。
对放假的孩子来说，农村的广阔天地可真是玩耍的天堂。
无论家里的爷爷奶奶们看得再紧，也得千方百计斗智斗勇的避开大人的管束，出去游玩一番。
在街上结伴游玩也罢了，怎么能代替水里捉鱼摸虾，洗澡嬉闹这样的乐趣呢？
所以入伏后孩子的安全问题要放在首位。
其次炎炎夏季，不论去山里干活，还是呆在家里，往往稍一活动就满头大汗。
老人总是千叮咛万嘱咐，浑身冒热汗的时候，千万不能立刻用冷水洗澡。
最起码先休息半小时，或者实在着急的用手抹去额头的汗液，或者用毛巾擦干冒汗的部位。
用老人的话来说抹汗是让张开的毛孔关闭，这时间再洗温水澡就可以了。
第三入伏以后尽量少吃冷饮，尤其是孩子们原本骄弱的肠胃，大汗淋漓的高温环境，这时候再来支冰激凌，或者冷冻好的冰水之类的冷饮，这对于肠胃来说是大忌，突然受凉刺激，容易引起各种炎症。
第四入伏之后，日光强射的中午不要出行。
地里干农活的时候，天微微亮的时候去山里忙活，等上午八九点钟的时候，太阳升起来热得晃眼，这时候可以回家洗洗澡，呆在家里避暑。
下午要在三四点往后的时间段再上山干活。
这是为了避开一天中阳光直射的时间段，预防阳光中强烈的紫外线对眼睛和皮肤的伤害。
第五从室外到室内，不要长时间吹空调。
空调是好东西，它能按照理想预设温度，把室温调整到四季如春。
炎热的夏季，从室外到空调屋，切忌不要吹得太久，温度和室外的温差不要差得太大。
夏季出汗原本也可以防病除湿，对于一些陈年老病，习惯于“冬病夏治也是这个道理。
第六室外剧烈运动后，比如打篮球、踢足球或者打羽毛球、跑步等，身体缺失大量水份时，切忌大口大口快速喝水，先要小口慢慢吞咽小半瓶水即可，等心跳和呼吸恢复到正常频率，方可再次喝水。
如果条件允许的话，可以喝淡盐水或者绿豆汤均可。
总之，在我们当地农村，老农常说“入伏有6怕”，是指上面六种情况。
农村的伙伴，您当地也有这种说法吗？

特别是古时候，民众很少会有防晒的措施，为了更清凉，男性可能还会打着赤膊在外劳作，就很容易晒得皮肤脱皮。
（2）怕贪凉天气热，人们就会想很多办法去降温。
古时候人们会通过洗冷水澡、喝冰冷的井水、晚上到院子里睡觉等方式让自己凉快点。
现代人会吹空调、吃冰淇淋、喝冷饮等，都是一样的通过外物降低温度，但是过于贪
（3）怕卫生不好夏天除了天气炎热，有的南方地区还会有雨水，导致又热又潮又闷，如果卫生环境不好，或者食物放置过久，都会造成蚊虫增多、细菌滋生、食物腐败变质等情况。
古代人没有冰箱储存就更容易在三伏天吃坏肚子。
（4）怕情绪燥天气的炎热也会让人心情浮躁，性子急的人更容易冲动的跟人起冲突，所以在天气燥热的夏季，我们更加要平心静气。
（5）怕过于劳累夏天人们本身就容易出汗，如果过于劳累，没有注意休息，就很容易体力不支，甚至脱水中暑。
所以我们要劳逸结合，多补充水分。
（6）怕睡眠不好过去的夏季天气热，蚊虫多，很容易影响睡眠，而睡眠不好也会影响第二天的劳作。
现代人有风扇、空调等设备，就减少了因为炎热而睡不着的烦恼。
最后提醒，适逢全球疫情大爆发的背景，虽然我国疫情已经取得阶段性成果，但在这里还是要提醒，除了上述6点要注意，疫情防控还是要坚持，人多地方戴口罩，勤洗手，尽量避免不必要的聚集。

参考：
今天入伏！意味着正式进入夏天最热的时段一一三伏天。
老农常说“入伏有六怕\"，到底是哪六怕呢？
一怕天凉不热三伏本该是最热的。
热，利于农作物生长，春生夏长吆。
如果不热反凉，就是气候反常，地温不高，作物生长缓慢，就会减产，就是一个歉收年。
放在过去，农民就得忍饥挨饿。
二怕久旱不雨伏天气温高，水分蒸发快；
农作物生长迅速，需要水多。
如果久旱不雨，农作物的生长就会受到抑制。
例如，伏天正是玉米吐蕊扬花之时，如遇天旱，这一生长过程就难以完成，人称“卡脖子\"。
玉米就会严重减产，甚至绝收。
豆子也是一样，遇到伏天久旱，就“晒花\"了。
到秋季，收的只是柴禾，没有豆子。
三怕中暑伏天太阳烈，温度高，人的体温蒸发快，导致免疫力下降，电解质紊乱，容易中暑。
要多喝绿豆汤，备好仁丹等防暑药物，预防中暑。
尽量避开太阳直射之时。
如果中暑，要立刻移至阴凉通风处，补充体液，进行救治。
四怕冷饮伏天人容易出汗，常感口渴，爱喝冷饮。
其实，冷饮要尽量少喝。
因为伏天气温高，人们的身体要用一部分能量抵御天热，维持体温平衡。
这就使总能量减少，免疫力下降。
如果再多喝冷饮，就会使脾胃等脏器受损，影响健康。
老辈就有人，从深沟担了一担青草(喂牛)，回家后累极渴极，连喝两碗冷水，不久把命送掉了。
五怕瘴疠随着造林面积的不断扩大，农村沟坡和山上树木葱茏。
伏天太阳曝晒，树下土地蒸发的湿气，被树木复盖，难以散发，形成瘴气。
人如置身其中，必胸闷短气恶心。
我过去在山上树林割草，就经常遇到这种情况。
如感不舒，立即到林外通风处休息片刻，可保无虞。
因此，伏天正午，尽量不要在密林中活动或穿行，看似阴凉，实伏杀机，慎之戒之。
六怕暑湿伏天气温高，气压低，空气温度大。
尤其是三伏和处暑时，湿气最重。
“湿气重，百病生。
”湿邪侵人，缠绵难祛。
湿重的表现是：浑身酸困，疼痛，疲惫乏力，恶心呕吐，不思饮食。
大便不成形且粘腻。
要喝些赤小豆，车前子，薏米仁熬成的茶以除湿。
忌食生冷寒凉，饮食清淡。
若湿气过重，就要看医生。

(
农村老农根据老辈多年的经聪，总结”三伏”中可能出现的极端天气，可能出现的六个方面的危害。
具体称为”六怕”，那”六怕”呢？
一怕：老人身体健康问题，老人年岁大了，身体机能退化。
极端天气很多老人承受不了。
容易引起疾病或其他问题。
提醒有老人家庭注意老人保养身体。
二怕：少年儿童平安问题，天气炎热，雨量充沛，河流池塘到处都有。
是孩子们戏水玩耍的的黄金季节。
但也经常会出现溺水事故，一定要教育孩子，注意安全防护。
不在安全条件不具备的地方玩水。
三怕：房屋以及其它设施坍塌，一些老房子和其它设施，时间久了一定要提前检查加固。
防止暴雨造成损坏。
四怕：粮食和其它物品霉烂，高温高湿季节，粮食，衣物，家具等物品很容易产生霉变，要加强通风，晾晒，防止霉变。
五怕：传染病发生，三伏季节多种病菌生长迅速，加上蒼蝇，蚊子又多。
是痢疾等多种肠道传染病的高发季节。
一定要注意
六怕：洪涝，旱，暑灾害发生，三伏季节既容易发生洪涝灾害，也容易发生旱灾和高温灾害。
一定要具备防灾意识，制定好各种应对措施。
防止和减少灾害造成的损失。

参考：
老农常说“入伏有6怕”，到底是哪6怕呢？
前段时间，人们就在计算着入伏的时间，现在大家都“向往”的三伏天已经来了，而且我们也能够很明显的感觉到，天气的确是在慢慢地变热。
因为阳光的强烈，导致在室外工作的人，经常都提不起精神，顶着大太阳依旧艰难的在工作。
每当入伏，人们就会通过不同的渠道去进行避暑，从古代开始，就已经够了避暑的习俗，老农常说“入伏有6怕”，6怕包括什么，你最怕哪个？
大家又知不知道呢？
如果不知道，下面就来看看。
1、怕焦虑气温升高，天气逐渐变得燥热，那人的脾气也跟着变差，一旦发生了什么不如意的事情，就会特别烦躁，焦虑的心态会让一
2、怕脏夏天的台风天比较多，台风的来临，肯定就会有雨水的补充，这个时候房子和院子都会特别潮湿，许多食物摆放久了就会变质腐烂，排水系统不好的地方，还会有积水。
这样的环境会滋生许多病虫，农民不希望有这些病害的出现，就特别怕脏的环境。
3、怕冷风吹在天气炎热的时候，人们都想不同的办法去乘凉，有的人家里没有空调，为了能够省电，还会跑到院子里去睡觉，可是熟睡之后，晚上的风会比较冷，这种时候，冷风吹进人的身体里，会让人的身体变得不适，各种风湿病也就此产生。
4、怕贪凉大家应该都有发现，每当来到夏天，人们的食欲就会很差，即便有很丰盛的菜肴放在面前，也觉得吃不下去，然后还特别喜欢吃冷凉的东西。
但是肠胃不好的人，一吃冰凉的食物就会拉肚子。
因此，在这个季节里，一定要改掉贪凉的坏习惯，注意饮食就特别需要，毕竟不管做什么事情，都必须有一个好的身体。
5、怕日头大天气无论再炎热，农民也依旧要出去工作，而且这个时候刚好又是作物生长的最关键时期，农民肯定要早早的出去干活，这个时候最怕就是日头太大，容易耽误农活的进度。
6、怕懒惰人们的精神会因为温度的升高人变得散漫，尤其是在下午，特别想休息，如果不能够静下来休息，就会犯困。
所以，对于农民而言，最害怕的就是这种懒惰的想法，一旦出现了懒惰，农田的庄稼收成就会不好。
老农常说“入伏有6怕”，6怕包括什么，你最怕哪个？

参考：
今天一大早起床就听到我妈妈说“今天可是头伏啊还种菜了”我随机翻看了一下挂在门口的万年历，今天是阳历七月十六日，农历的五月二十六确实是头伏，而且万年历上还写着关于头伏的一些老话，比如这几个字“头伏莫忘种萝卜”。
也就是说在头伏的时候种植萝卜是最佳时间，然而进入头伏之后也就是问题中提到的“入伏之后有6怕”其实对于这6怕我
那么想必大家也感受到了头伏之前的气候并没有那么的炎热，当然在收麦子的时候才觉得有一些热，总而言之相对于往年来讲，今年的高温天气确实不多，但是真正的热天马上就要登场了，眼下正是值头伏的时间，要知道头伏之后有二伏和三伏。
有句老话说的好“夏练三伏，冬练三九”其含义就是指炎热的夏天当中，数伏天最为炎热尤其是在三伏天，高温可以说会达到夏季当中最高的温度，因此在这段时间就有问题中提到的“入伏6怕”。
分别是:一怕吃冷食，二怕洗冷水澡，三怕户外有氧运动，四怕一整晚吹空调，五怕吃辛辣食物，六怕熬夜，总而言之在入伏期间由于气温一天比一天高，那么这个时候人们就要注意自身的身体，在合适的时间外出锻练身体，尤其是要记住不能在炎热的天气里，吃太多的辛辣食物以及熬夜，因为这些东西很容易会引起上火，所以大家一定要提前了解入伏的注意事项。

参考：
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最近这几天的天气是越来越热，可能很多人由于比较忙，就会觉得这天气是一天比一天热，其实天气越来越热也是有原因的，啥原因呢？
其实这个天气越来越热也是到了一个天气了“入伏”了，老话叫冷在三九，热在三伏，这句话就是明显的对比了，大家都知道，一年中最热的天气就是在三伏天，最冷的天气就是在三九天，所以这两个天气也是不同季节中的极端天气，今天是7月16日，农历的五月二十六，虽说入伏不是二十四节气中的节气，可是大家对于入伏的时间还是比较在意的，那么在农村里，就有老人说了，入了伏后有6怕，那么到底是哪6怕呢？
第一怕是伏天最怕冷热刺激，这个进入到了伏天以后，天气也是格外的热，那么有人就会喜欢吃一些冷冻的食品来解暑，但是在进入伏天以后，由于天气炎热，这个时候要是吃一些冰冻的食品和饮料的话，一冷一热的话那么就会加重肠胃的负担，所以伏天少吃冰冷的食品，避免身体不适。
第二怕是伏天最怕感冒，进入到伏天以后，很多人喜欢吹空调，那么一开就是一整夜，这样的天气如果要是不慎感冒的话，也是非常的难受，所以说空调少开，如果是酷暑难耐的话还是要把空调开到适宜的温度，温度不能太高，合适的温度才能让我们的身体保持一个好的状态。
第三怕就是伏天下河如洗澡，像一些农村里，到了入伏之后很多人喜欢下河洗澡，那么这个时候就要注意了，毕竟这个时候也是汛期，所以去河里洗澡就要注意了，另外这个时候下河洗澡也是对身体不好，所以伏天还是不要下河洗澡为好。
其次有人喜欢洗凉水澡，这个也是不建议，毕竟这个时候身体容易进入寒气，更容易伤身体。
第四怕是入伏之后熬夜，现在很多年轻人喜欢熬夜，有的年轻人刷视频玩游戏，成宿的玩，进入到伏天以后，大家还是不要熬夜，尤其是现在的夜晚很短，一旦熬夜之后对身体不利，所以不要熬夜，要加强睡眠的时间，大了午后有时间的话，最好午睡。
第五怕是入伏之后晨练的时间不要太早，很多人喜欢在早上起的很早去锻炼身体，感觉在早上起的早，天气就会很凉快，锻炼比较好，其实早上在6点之前要是锻炼的话，这个时候空气比较湿润，身体就会吸入湿气，所以早上锻炼身体的话，在6点以后比较好。
第六怕是入伏之后怕中暑，入伏后的天气比较热，如果一旦要是中暑的话，身体就会比较弱，入伏之后不要做过于剧烈的运动，适时的补充水分，不要中午的时候在太阳底下暴晒，按时吃饭，避免在入伏天后中暑。

参考：
导读：入伏是指正式进入三伏天，热到身体受不了的日子里，农村老人说有6怕，哪6怕。
有道理吗？
实际上一们的身体很脆弱，往往三伏天怕热，三九四九天怕寒，所以入伏以后农村老人说有六怕，是有一定道理的。
有人说入伏有六怕，这六怕不仅仅农民身体怕，就连城市人也是害怕的。
三伏天应该是借势养生的日子，如果不小心让身体尝试了六怕事项，有时候身体受不了。
一怕肠胃凉。
夏季吃冷饮时，我们会觉得神清气爽，肠胃冰冰凉的感觉，瞬间带走了三伏天的闷热，一时间觉得身心都很愉悦，然而过小段时间后，我们获得得短暂凉爽惬意会转变成不适，原本处在高温下的身体，突然接受到冰冷的东西，肠胃根本受不了冰火两重天，一定会提出抗议，会疼会痛。
二怕冷风吹。
三伏天毋庸置疑，身体上的毛孔必定在高温作用下敞开，如果此时吹冷风，寒气会随着毛孔进入身体，于是我们不仅在吹冷风后没觉得身体舒适，相反还会觉得身体沉重，这样的冷风从毛孔钻入身体，带来的是身体虚弱。
三怕日头大。
阳光强烈照射下，三伏天会给人一种喘不过气来的感觉，像晒咸鱼一样，我们遭受着阳光炙烤，这样的大日头着实让身体受不了，什么中暑，什么虚脱，都与日头大有脱不了关系。
四怕出力多。
三伏天里宜静不宜动，农民们不能在最热的时候，去地里干活时抻活，明明阳光强烈炙烤，温度像烤炉，此时还贪恋农活，身体会出汗，出大汗，过度出力会导致身体虚脱，因此不要干出力大的活。
五怕环境脏。
夏天穿的衣服少，而且毛孔都会打开，因此家里的居住环境一定要保持干净清爽，脏乱会比较容易滋生细菌，身体裸露的皮肤比较容易会被感染。
六怕休息不好。
夜里不睡觉，白天睡不着，加上天气闷热，心情肯定是不舒服，夏天阳气太盛，休息不好的人容易爆发脾气，也会全身无力，所以一定要好好休息，养足精力，做个健康的人。

参考：
”夏至三庚数头伏“，古书上记载，从夏至日开始往后数，当数到第三个“庚日”时，就是入伏的开始，而今年的夏至日是阳历6月21日，两个庚日之后就是7月15，所以7月16就是今年入伏第一天。
那么大家都知道入伏之后气温会明显上升，事实也确实是如此，今日南方最高温度高达40℃，而北方也是突破了30℃，这只是一个开始，在这为期40天的伏天里，气温会越来越高，那么，在这么热的伏天，大家是否有什么要注意的呢？
下面小农人就总结了6个大家都比较“怕“的情况。
一，怕心情焦虑人的焦虑主要就是非自主神经中的交感神经在作怪，天气干燥，势必会让人们产生不好的负面情绪，同时也会对人体有一定的影响，比如天热就会上火，人一旦有火就会交感神经兴奋，一旦交感神经大于副交感神经，人们就会有一种焦虑的心情，这时干什么事情都提不起精神，吃什么都没胃口，所以，入伏之后一定要注意多喝水缓解这种焦虑的心情。
二，怕多喝水人每天喝水有一个极限，一旦突破这个极限那么就会容易产生水中毒现象，但在伏天人们的体能在消耗，而且每天出的汗水也会非常多，所以喝水成了补充体能的一个非常重要的环节，但一定要注意这个度，所以为了防止喝水喝多对人身体有伤害，一定要记住节制的喝水，不要造成伤害。
三，怕天热懒惰三伏天热这个大家都知道，很多人会在三伏天养成一个不好的习惯，就是懒惰，身体需要运动，如果因为怕热而不动弹，那么身体里的脂肪就会囤积，而且很多身体的内脏也会变的懒惰不运动，很容易造成身体的损伤，所以一定要运动，哪怕热也要动弹，不能懒惰。
四，怕冷水冲澡这个事情也算是一个常识，很多人认为天气热，直接用冷水洗澡可以直接抵消这些热量，这是个错误的认识，天气热的情况下，用冷水洗澡会很容易刺激人体的，这时候就会产生心跳加速的情况，轻一点会肌肉产生不适感，如果冲击过大可能会对人体内脏造成损伤，所以不管多热一定要用温水或者热水洗澡，切莫用凉水洗。
五，怕太阳晒这个怕应该是大家的共识，但很多人自以为是，总是认为自己的身体素质比别人的好，长时间顶着高温劳作，几天还行，如果时间长了皮肤晒伤是小时，一旦高温让身体承担太高强的压力，那么就会对身体造成伤害，尤其是眼睛，所以一定要避免高温劳作，可以选择在温度适当的时候进行劳作。
六，怕冷风吹伏天的温度很高，一旦人们已经适应这个环境，那么身体也就没有大碍了，但有些人为了凉快，吹空调、吹风扇，时间长了都离不开这些工具，如果有条件还可以，但也不是绝对的安全，好多例子都发生过，比如吹空调吹的口眼歪斜的，吹风扇吹风湿的，这都是有风险的，所以一定要尽量顺其自然。
通过以上的介绍，大家是否对入伏的6个“怕”有了更深的了解呢，今年的伏天是40天，在这40天里，气温会越来越高，我们在日常生活中一定要注意生活方式，切莫贪